是哪些原因引起的

❶ 煩躁的現象，可能是哪些原因引起的

煩躁其實是很多人常遇到的事情，但心情不好時會遇到一些不開心的事情時，心情自然就會煩躁起來，通常煩躁時會表現為心情急躁，精神不振，注意力不集中。當心情煩躁時，很多人會想通過一些方式宣洩自己的負面情緒，因為只有將這些負面情緒宣洩出來，心裡才會更舒服些，煩躁也會得到減輕。

煩躁是一種正常現象，有時候莫名的煩躁，或許是因為身體的某些疾病以及各種壓力所引起的，當煩躁時可以適當的選擇宣洩的方式，將心中的不滿宣洩出來，緩解壓力，也可以找朋友進行傾訴，適當的運動，有助於排解心裡的壓力。