❶ 臀大肌疼痛（運動受傷）如何處理
扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。
腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。
所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。
切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。
病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。
腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。
場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！
最後，再利用彈性綳帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！
❷ 臀大肌疼痛是什麼原因走路特別疼
腰椎ct確診有無椎間盤突出，或者是是臀大肌痙攣，坐骨神經在梨狀肌出孔受壓了。
❸ 臀部肌肉酸痛是什麼情況
久坐臀部血液不暢通，肌肉沒有活性就會出現酸疼症狀。嚴重的還會引起腰間盤突出
❹ 臀部肌肉疼痛是什麼原因
臀部肌肉疼痛的原因介紹:
肌肉酸痛分為2種，一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸堆積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，會對身體產生很大危害。
預防的肌肉疼痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。
2、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
3、一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。
❺ 臀部肌肉有硬塊,疼痛是什麼原因
外傷引起臀部肌肉損傷，淤血腫脹。時間長可引起臀大肌結疤，粘連。建議腫塊可以穿抽，如果抽出淤血，可以切開引流，就好。如果肌肉損傷可以針刀松解即可
❻ 臀部肌肉疼痛是什麼原因
可能是坐骨神經痛。引起坐骨神經痛的原因有很多，如腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，坐骨神經炎，梨狀肌綜合征，風濕，受涼受風受濕等，建議到醫院查明原因後真對病因進行治療。也可以找中醫辨證用中葯治療。或選服正清風痛寧，萬通筋骨片，奇效風痛靈，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。
❼ 臀部肌肉酸痛是什麼原因
正常的運動後 肌肉都會有乳酸堆積，，
運動後 一定要適當的拉伸，可以緩解酸痛程度，
可以休息一天 或者是去泡個熱水澡加快一下血液循環代謝
❽ 臀部肌肉酸痛怎麼回事
臀部酸痛的原因：
第一、長期服用類固醇的患者容易造成股骨頭缺氧性壞死，所以是高危險群。
第二、全身性紅班狼瘡患者是高危險群。
第三、酒精濫用也是一個高危險因子。
第四、潛水活動是危險因子，這是因為一方面長期背負氧氣筒的重力，另一方面短時間內浮出水面也容易使得血液中的氦氣轉變成小氣泡，造成全身血管栓塞和潛水夫病。若有上述這些危險因子的人要特別當心，罹患臀部酸痛的機會將比正常人高。
(8)臀大肌疼痛原因擴展閱讀：
臀部肌肉酸痛的解決辦法：
1、先自行分析一下大致的情況，以及可能導致的原因，先了解清楚自己的情況，這樣無論後續調整或者就醫，都會比較有目的，可以根據這些東西查找相應的恢復方式或與醫生溝通，有明確的因素、條件，就比較容易找到相應的解決方式，下面介紹三個最常用的調整方法。
2、及時就醫：如果找不到具體的原因，或者感覺本身沒有這些特殊的情況以及受損，還會出現這類酸疼，最好能去正規醫院就醫，通過相應的醫學設備檢測，醫生畢竟比我們自己專業，給以分析出原因，給出治療方案。
3、利用器具恢復：這種比較適合受傷情況，這個時候不宜劇烈運動之類，可以選擇一些調理器具輔助恢復，比如按摩儀，按摩墊等，這些有利於引導肌肉恢復。
4、多鍛煉：這個是很重要的一點，平時要加強鍛煉，減少久坐的時間，或者坐了1個小時，就要起來活動一小會，不要固定一個姿勢一直坐。鍛煉的時候可以適當的加強腰部、臀部鍛煉，不需要強度很大，貴在堅持、持續。