A. 經常便秘是什麼原因
導致便秘的主要原因有：（1）進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。
（2）因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
（3）結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合征，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便秘外 同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。
（4）腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。
（5）濫用瀉葯，形成葯物依賴，造成便秘。
（6）老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。(這個是老年人便秘的主要原因)
改善便秘要對症下葯，a.如果是飲水量少，要喝多些水。1500ml-2000ml適宜。
b.食物結構不對，要高纖維飲食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油飲食（堅果）、高產氣食物（洋蔥、蘿卜、蒜苗、番薯等）。
c.活動過少，請不要久坐，約1小時應該起身活動。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌鍛煉和腹部的自我按摩多會有效果。
d：腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鍾
e：改變排便習慣，在馬桶發明之前人類一直是使用蹲姿排便，有很多人是因為不適應坐姿排便導致便秘，坐姿使得恥骨直腸肌牽拉直腸，阻礙排便，可以使用磁療促愈凳，大便時抬高雙腿，回到蹲姿，放鬆恥骨直腸肌，從而促進排便，而且底部設有磁石，可以刺激腳底胃腸反射區，加速腸蠕動，使得排便暢通。
B. 請問一下84歲的老人總是便秘，痰多，是什麼原因呢
從你的描述來看，應該是消化系統出了問題，很多老年人都有這樣的困擾，這跟身體器官退化有關系；建議吃泌特，改善一下消化狀況，對於脹氣的緩解，見效也挺快的。
國家三級公共營養師，中國食品營養學會會員，吉林省農產品質量安全學會理事。
老年人會出現痰多的症狀，原因也是多方面的。要注意觀察看老人咳出的顏色比如咳出來的痰是白色的，那麼就表明最近受了升顫風寒，寒氣入體了，這時候需要多吃一些可以發汗發暖的食物來緩解症狀。如果咳得痰是黃色的，那就代表著最近身體中的火氣比較旺，一定要多吃一些可以清熱潤肺的食物，比如冰糖雪吵顫敗梨水等。如果咳嗽出來的痰帶有一些血絲，同時還有呼吸急促的症狀，那麼可能洞脊就是肺水腫的疾病出現了，需要及時的看醫生。
C. 便秘是怎麼會引起的
引起便秘的原因主要有以下六個：
1、與年齡有關
老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高。由於隨著年齡增加，食量和體力活動減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內外括約肌減弱，胃結腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內停留過久，水分過度吸收引起便秘。
2、不良生活習慣
一是飲食因素。飲食簡單，缺粗纖維，使糞便體積縮小，黏滯度增加，在腸內運動減慢，水分過度吸收而致便秘。此外有報道顯示，胃結腸反射與進食的量有關，1000cal膳食可刺激結腸運動，350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物。
二是排便習慣。沒有養成定時排便的習慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
三是活動減少。因缺少運動性刺激以推動糞便的運動，往往易患便秘。
3、全身性病變
全身性疾病有糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病等，也容易出現便秘。
4、腸道病變
腸道的病變有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。
5、精神心理因素
患抑鬱、焦慮、強迫症等心理障礙者，易出現便秘。
6、醫源性（濫用瀉葯）
長期使用瀉劑，尤其是刺激性瀉劑，造成腸道黏膜神經的損害，降低腸道肌肉張力，反而導致嚴重便秘。此外，引起便秘的其他葯物還有如鴉片類鎮痛葯、抗膽鹼類葯、抗抑鬱葯、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。
(3)老人便秘是什麼原因擴展閱讀：
便秘的臨床表現
1、便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難。
許多患者的排便次數每周少於3次，嚴重者長達2～4周排便1次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鍾以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉葯不當引起排便前腹痛等。
2、老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變。
由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。
由於結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症。用力排便時，腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁。