Ⅰ 什麼原因引起腳踝疼
腳踝疼，是腳踝處氣血運行不通暢所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它是如何導致的呢？
腳踝受了寒氣
腳踝內經絡血管受垃圾物質，代謝廢物等阻塞
自身體弱，氣血不足
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腳踝處氣血運行，暢通腳踝淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內及腳踝處淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腳踝處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腳踝關節，將變得輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《雙腿酸軟無力2大原因，傳統馬步樁何以能增強腿力？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
Ⅱ 腳脖子痛是什麼原因
在我們的日常生活中，往往有很多會因為自身的不小心而導致腳脖子疼，下面是我為大家整理的關於腳脖子痛的原因，一起來看看吧!
腳脖子痛的原因
腳脖子疼痛的話無外乎是兩種情況，一是扭傷，二是痛風。按照你的情況來說的話，兩者都有可能，天氣太冷的話腳脖子是很容易扭傷的，如果是扭傷的話一般腳脖子會出現紅腫伴有疼痛等症狀，這個時候要注意不要劇烈運動，同時可以反復的進行冷敷，一天後再進行熱敷。如果是痛風的話，需要馬上到醫院進行治療，這樣才能夠防止痛風的惡化嚴重，加重病情。
1.踝關節嚴重扭傷後導致慢性不穩定
腳脖子扭傷是骨科急診最常見的病症之一，運動損傷中，40%是踝關節扭傷，籃球運動更是達到了52%。腳脖子扭傷，一般醫生不太重視，用點扶他林，噴點葯就讓病人回家。其實較重的韌帶損傷，比骨折要嚴重得多，關節的活動是要靠韌帶維持的，關節旁的韌帶斷裂，關節的活動就會不穩定。
踝關節扭傷如果得不到很好的治療，就會遺留下踝關節長期的不穩定及踝關節腫脹，長期的關節不穩定，會將關節表面的軟骨磨壞，軟骨是不可再生。軟骨損壞後便開始產生疼痛，引發關節的炎症。逐漸加重後，產生關節畸形。畸形反過來又會加重關節的破壞。
2.距骨骨軟骨骨折
嚴重的距骨骨折、跟骨骨折是一種很容易留下殘疾的現象。這種疼痛的原因是軟骨損傷引起的滑膜炎。以局部腫脹、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等為主要表現的距骨部骨折。
3.類風濕性關節炎
腳脖子關節疼痛與風濕性關節炎有很重要的關系，風濕性關節炎、使血液循環不通暢，會導致肌肉或者組織所需要的營養無法通過血液循環來輸送，致使肌肉缺少營養而加速老化變得僵硬，踝關節疼痛。類風濕相當於中醫說的骨痹，一般也是應用活血化瘀和散風止痛、祛風除痹的中葯來調理的。
5.骨性關節炎
關節不靈活，僵硬，晨起或休息後不能立即活動，需經過一定時間活動後緩解。重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。
6.痛風性關節炎
是尿酸代謝異常所引起的全身疾病，主要表現為血尿酸增高，反復發作的關節炎，約75%在足拇趾的關節，其他為膝關節。關節、腎臟或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風石的形成。
老人腳脖子的注意事項
上下活動
坐在椅子上或床上，一隻腳著地，另一隻腳略微伸 直，配合呼吸活動腳脖子及腳掌。即呼氣時腳尖盡量向下壓，吸氣時腳尖盡量往上勾。呼吸速度不宜太急，兩腳各做10次(多做不限)。
旋轉腳脖子
以蹺二郎腿的姿勢，將左腳抬起，置於右側大腿上，以右手手指能輕易握住左腳趾為標准。然後左手握住左腳脖子的上方，使腳脖子不致移動，右手握住左腳前掌，向左
右各旋轉10次，然後換右腳來做。
伸直腳脖子
跪坐，腳背朝下，上身緩緩向後仰，以盡量拉伸腳脖子前端的肌肉(此刻腳脖子被拉得很酸)，保持這個姿勢約1分鍾(或更長)。
強化腳脖子
老年人可以站在台階上或木板上，兩腳腳尖前1/3著地，其餘2/3懸空站立。為了強化腳脖子力量，可踮起腳尖，放下;再踮起，再放下，共做10次。
腳脖子疼的治療
1.休息
需要立即停止運動，進行適當的休息，不能讓受傷的關節再負重。
2.冷敷
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環.每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
3.壓迫
用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢
抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流.經過24～48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。
Ⅲ 腳疼是什麼原因導致的呢
有的時候因為我們的行為不當或者是一些劇烈運動，就會使我們的腳步出現一些疼痛。並且腳部疼痛是很多人曾經都遇到過的事情，那麼這樣的疼痛在我們的生活也是非常常見的。因此有很多人對於腳部的疼痛都不是很重視，認為只需要休息一段時間就可以了。但是我們這種心理是不對的，那麼今天我們要說的就是腳部疼痛究竟是什麼原因所導致的？
那麼最後就是，如果我們腳部出現疼痛的話，可能是因為風濕性的關節炎。那麼風濕性的關節炎也是導致我們腳部出現疼痛的原因之一，那麼像這種疾病一般都是因為我們體內的血液循環不通暢而導致我們肌肉或者是一些組織沒有辦法獲得足夠的血液。使我們的肌肉出現一些營養缺失症的現象，從而使我們的關節出現老化。
Ⅳ 腳踝浮腫是什麼原因引起的_
體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或葯的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。
出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。
若要服用利尿的葯，必須經過醫生診斷。利尿成葯，要避免使用為佳。
·早期發現浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
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早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用葯。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。
Ⅳ 腳踝疼痛是什麼原因引起
腳踝疼痛可由多種原因引起，具體如下：
1、外傷，外力作用可以導致踝關節部位，出現骨或軟組織損傷，如踝關節的骨折或者韌帶損傷，均可引起腳踝疼痛的情況發生，有明確的外傷史可以協助診斷。
2、創傷性關節炎，如果腳踝之前受過外傷，復位不準確或者由於退變等因素影響，使踝關節的間隙變窄，長期的行走可以導致關節面受損、關節間隙變窄，腳踝出現創傷性關節炎的表現，導致腳踝疼痛的情況發生，通過X線可以明確診斷。
3、病變，當腳踝出現骨或軟組織病變時，可以引起腳踝疼痛的症狀發生，行CT、核磁、病理學活檢可以明確診斷
4、經常性的疼痛，可使用「厚璞堂.通舒抑菌液」這款中葯噴霧制劑，含有三七、杜仲、透骨草以及全蠍等多種中葯材，針對扭傷；勞傷；關節風濕疼痛；腰、肩損傷，部位起到疏通.經絡、活.血.化.瘀的功效，使用後在較短的時間內，就能夠有效舒緩不適感，並且還能有效促進組織的修復。希望網路回答能幫到你