A. 造成肥胖的原因有哪些
導致肥胖的原因有哪些？肥胖的原因千萬種，但萬萬沒想到這些習慣竟會是害我們肥胖的「小惡魔」。下面，小編就把這些「惡魔」揪出來，並支招教大家如何應對！
導致肥胖的原因一：任由房間凌亂
屋子凌亂會導致肥胖。懶惰滋生凌亂，凌亂反過來會助長懶惰。凌亂的房間反映出一個人混亂的生活狀態，比如飲食糟糕，不愛運動等。而當一個人的房間很凌亂，他就很難去堅持做一些事情。比如說，他會因為找不到運動鞋而放棄去跑步的打算。
支招：收拾房間也是一種運動，能夠增大熱量消耗，幫助減肥。如果你現在沒有收拾的房間的習慣。你一步步培養這個習慣。比如剛開始時可以一個月收拾一次房間，然後縮短到一個星期收拾一次，再縮短到每天或者隔天收拾一次。自然而然地，你就會愛上收拾房間這么一種運動啦。
導致肥胖的原因二：開燈睡覺
有些人怕黑，會在房裡裝個節能燈或者床頭燈，夜裡就亮著燈睡覺。可是，令人意料不到的是，開燈睡覺也會讓人長胖。
美國俄亥俄州立大學研究人員曾利用老鼠做實驗，將老鼠分為兩組。兩組老鼠白天生活的時間一樣。夜裡，研究員讓一組老鼠在昏暗燈光下度過，另一組老鼠在黑暗中度過。兩個月以後，兩組老鼠體重都漲了。在昏暗燈光下過夜的老鼠要比黑暗中過夜的老鼠多漲了4克。研究員推斷，這是因為夜晚燈光導致荷爾蒙分泌量減少，造成生物鍾紊亂，體重增加。
支招：開燈睡都會胖，這還能有什麼招？熄燈睡覺咯。
導致肥胖的原因三：喝水太少
不管女生是感冒了，來大姨媽了，肚子疼了，頭暈了，男生都只會說一句話，「多喝水」。別以為這是一句敷衍的話，多喝水不僅能治感冒、治肚子疼，還能減肥！英國伯明翰大學的一項研究就證明了這點。研究指出，對於超重的人來說，餐前飲用500毫升水有助減肥。他們對肥胖者患者進行研究，發現12周以後，餐前喝半升水的試驗者要比餐前沒有增加飲水量人多減重7斤。
喝水能減肥，那水喝少了，你的身材說不定就被毀了！水是生命之源，在身體代謝過程中扮演著重要角色。喝水不足，身體代謝下降，脂肪燃燒的效果也會變差，人就容易肥胖。
支招：一個人每天平均耗水量應該在2000~2500毫升。除掉在食物中攝取的水分，人們一天還需要喝1000~1200毫升左右的水。按每杯水200毫升來算的話，每天需要喝6杯水左右。如果當天運動量較大或者吃了一些重口味的食物，還應當適量增加飲水量。喝水的時間沒有固定，一般早上醒來後，就餐前，就餐後，晚上睡覺前1~2小時都應該喝一杯水。
導致肥胖的原因四：經常開空調
天熱開冷氣，天冷開暖氣，室內長時間恆定在20多度的溫度會使得身體的新城代謝減慢，減少熱量消耗。而且，在舒適的溫度下，人們容易久坐不起，長期以往，胖是遲早的事實。
支招：保持微冷微暖就好，不要讓自己太過舒適。夏天天氣炎熱，可以偶爾開空調，但是不要一直開著。又或者可以用風扇來代替空調。冬天寒冷，多穿衣服之外，還可以做一些暖身的運動。
導致肥胖的原因五：吃飯太快
人的飽腹感是由大腦感知後才會產生的。這里小編有義務教大家分清肚子飽和大腦飽兩個概念。當人的肚子飽了，就會發出信號告知大腦。當大腦感知到「飽」的信息後，人們就會產生飽腹感，就會停止進食。但是，消息的傳遞是需要時間的。大腦感知到「飽」的信息，一般需要經過20分鍾。吃飯太快的人有可能在還沒感覺到飽的時候就已經進食過多了。
支招：細嚼慢咽，每一口飯咀嚼20次左右，一頓飯至少吃上20分鍾。為了避免多吃，人們可以用小盤子盛放食物。
導致肥胖的原因六：經常晚睡
經常晚睡會影響「瘦素」的分泌，令人胃口大開，容易在夜間進食。而夜裡人的運動量減少，代謝也不及白天旺盛，吃進的食物最容易變成脂肪囤積起來。就算你熬夜沒吃東西，缺乏睡眠會影響一個人的精神狀態，降低人運動積極性，也不利於減肥。
支招：每天睡足7.5個小時，如果能在每天11點前上床睡覺那就更好。睡前可以做個簡單的按摩或者泡泡腳，幫助提高睡眠質量。
B. 導致肥胖的原因是什麼
肥胖是飲食、遺傳和運動諸多因素共同作用的結果。飲食中攝取的總熱量超過了機體消耗的能量，往往會導致肥胖，而飲食以及運動均是可向有利方面改變的因素，建議研究證實輕型高血壓患者只要通過改善飲食結構，適當的增加活動量就能使血壓下降，並可以多年維持在正常范圍以內，這也就反證了體重與血壓的關系，提示高血壓的治療除葯物治療以外，非葯物治療也是十分必要和有效的
C. 發胖的原因有哪些
體質性肥胖
原因： 先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。
現象： 脂肪細胞大而多，遍布全身。
獲得性肥胖
原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多。脂肪多分布於軀干。
現象： 脂肪細胞大，但數量不增多。
柯興綜合症
原因： 腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多
現象： 臉，脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。
胰源性
原因： 胰島素分泌過多，代謝率降低，使脂肪分解減少而合成增加
現象： 全身肥胖
性功能降低
原因： 腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性慾減退。
現象： 乳房，下腹部，生殖器附近肥胖
垂體性
原因： 腦垂體病變導致垂體前葉分泌過多生長激素
現象： 全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大。
甲狀腺功能減退
原因： 甲狀腺功能減退
現象： 肥胖和粘液型水腫
葯源性
原因： 葯物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類葯物。
現象：在服葯一段時間後出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病，類風濕病，哮喘病的病人。
皮下肥胖
特點： 脂肪主要分布於腹部，臀部 和大腿部的皮下組織內
內臟肥胖
特點： 脂肪主要分布於腹腔內的腹膜
皮下肥胖
特點： 脂肪主要分布於腹部，臀部 和大腿部的皮下組織內
內臟肥胖
特點： 脂肪主要分布於腹腔內的腹膜
先了解自己的膚質。 再避免這些原因
D. 肥胖的原因主要有哪些
肥胖的原因
1.遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也占很大影響力。
2.吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。
3.運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。
4.宵夜：長期很晚才吃東西或是睡前吃東西得的人，最容易發胖。因為晚上代謝差、吸收好，所以很容易發胖。
5.情緒飲食：常因情緒高興或傷心，而不由自主的進食或暴飲暴食，導致熱量過多，變成脂肪，就慢慢變成肥胖者。
6.攝食中樞神經障礙，而導致一直進食卻無法終止進食，也就呈現肥胖體型。
7.荷爾蒙異常者，或是女性荷爾蒙分泌不正常，也很容易發胖。
8.激素分泌不正常或葯物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有使用類固醇葯物者都可能導致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是屬於那一種肥胖，對症下葯減肥，才能輕松又順利。
E. 胖的原因有哪些
我覺得判的原因有以下幾點第一個是太會吃了。太會吃了的話很容易導致肥胖，因為過量飲食就會在身體中攝入太多的能量，這些能量又沒有得到及時的釋放，就會成脂肪囤積在身上。
第二個原因就是缺乏足夠的運動。當你攝入的量足夠大的時候，如果你沒有進行一個運動，這些能量就沒有辦法得到釋放，很多肥胖者往往是很懶，每天就很少運動。
第三個原因就是身體處於亞健康的狀態，比如說有些人生病了，經常吃葯，這個葯物的作用就會讓身體處於浮腫，虛胖的一個狀態。
第四個原因可能就是遺傳的原因很多很多肥胖的人，他的家族整個家族就是肥胖的，所以他有這些肥胖的基因，這樣子減肥起來就相對難度是比較大的。
F. 導致人發胖的原因主要是什麼
吃得太多沒有消耗掉導致肥胖：也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。
飲食導致肥胖：由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。
新陳代謝的降低導致肥胖：人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖;營養不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
遺傳導致肥胖：全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。
(6)胖的原因有哪些擴展閱讀
1、堅持做高抬腿、壓腿等運動。天氣較熱時可在室內練練壓腿，要前後左右都要壓，每個方向練4個八拍。壓腿時要壓到位，踢高抬腿時膝蓋要到胸前，不能敷衍了事，要堅持每天做三次，每次半個小時左右，最好飯後一小時做。這樣能減掉大腿上的贅肉。
2、轉呼啦圈。這也是不錯的減肥運動。剛開始轉時要慢一點，以免扭傷腰。轉時間長了可以加大身體扭動幅度，越來越熟練時可以同時轉兩個圈，這樣堅持鍛煉能有效的減掉腰部、臀部和腹部的贅肉。
3、做仰卧起坐。仰卧起坐是很不錯的減肥方法，也是比較簡單易行的，在家裡隨時隨地都能做。做時最好找人幫忙按住腳，這樣效果較好。也可以使用專門的健身儀器。仰卧起坐可以很好的減掉腰腹部的贅肉。
4、慢跑。最理想的運動方式就是慢跑或快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，這樣做有氧運動才能減肥。如果劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能有效氧化脂肪的。
5、游泳最見效的全身減肥法，游泳要慢慢游，這樣全身器官都投入活動當中。堅持每個星期游3--5回，每次半個小時左右即可。
G. 人發胖的原因有哪些
當進食熱量多於人體消耗的熱量時，就會以脂肪形式儲存於體內。當一個人超過標准體重20%時，我們就可以說他過於肥胖。到目前為止，對那些繼發性肥胖症已經找到了病因，它是由於內分泌異常造成的。對於那些單純性肥胖的原因，醫學專家們卻提出了各自不同的看法。
有的科學家推測人類的大多數脂肪很可能是在童年和青少年時代形成的。因而，那些小胖墩們一旦發起胖來，日後不管節食與否也很難瘦下來。
為了證實這個推測，一位名叫傅斯特的博士做了一個實驗：給一些長得很肥的幼鼠喂低熱量飲食，看它們是否會變瘦。其結果是，這些老鼠還是長得胖墩墩的。傅斯特認為，發育初期形成的脂肪確實會成為日後個體發胖的重要基礎，單純干擾脂肪的生長卻不會引起好結果。
還有的研究人員認為，脂肪細胞與大腦、胃三者之間存在著一定關系。單單去探究脂肪細胞本身，是不能解開整個人體發胖之謎的。他們列舉了一個事例：英國有一位35歲的婦女，體重嚴重超標。她又十分貪吃，採用什麼減肥方法也不見效。後來，醫生把她的大部分胃「封存」起來，這個辦法果然有效，她的體重很快就降下來了。但這位女士舊習不改，又開始貪吃，她的胃竟漸漸地擴張到原來的大小，體重自然又升了上去。
這個事例可以說明，通常人們認為肥胖者的胃腸功能特別好，這很可能是正確的。
還有人認為，肥胖者體內可能有一種「致胖基因」，它可以引起肥胖症的遺傳。
比如，美國亞利桑那州的皮梅族印第安人，有85%的人是胖子，而且代代相傳。
美國麻省理工學院的一位女科學家認為，人的胖應與人體內的一種特殊物質有關，胖子的體內這種物質過少，這就使得他們食量很大，因而肥胖起來。
人到底為什麼會發胖呢？如果能夠解開這個謎，人們就再也不用為肥胖發愁了。
發胖的人