❶ 血液太濃是怎麼回事是什麼原因引起的
同時多喝水和必要的體育鍛煉
各種水果、蔬菜都要吃
時下，各種醫葯衛生報刊，一種稱為高粘血症的「時髦病」頻頻亮相。那麼，好好的血液為什麼會變粘稠？血液變粘稠了有什麼危害？
1）血液為啥會變粘稠？
血液不斷地在體內循環流動，流動的速度並非一成不變，比如安靜狀態下比起運動時就要慢得多，只要在正常范圍內就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常范圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發心肌梗塞或腦梗塞而危及生命--這就是血液變粘稠最可怕的惡果。
2）那麼，好端端的血液為啥會變粘稠呢？主要與以下幾個因素有關：
1.水是血液粘稠的即刻因素。《紅樓夢》里賈寶玉有一句名言：女兒是水做的。其實男子同樣是水做的，因為水佔了人體重的一半以上，特別是流動著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起身體水分流失，都可使血容量減少，致使血液中的有形成分(紅血球等)相對增多，血液的粘稠度自然增加。
2.有形成分是血液粘稠度的物質基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質等。紅血球數量越多、脆性越弱，血液粘稠度就越高;血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多，血液越粘稠;血液中纖維蛋白原的含量，對血液粘稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時，血液粘稠度會明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質成分增多，與紅血球一起粘合而形成網路，致使血液流動的阻力增大。
3.紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管。
4.紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過小血管，從而增加了血液的粘稠度。
5.使血液變粘稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環境因素也累及血液的粘稠度，如夏季血粘度增高，冬季低;清晨與上午高，傍晚與下午低;陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低;厚味飲食後高，清淡飲食後低;腹瀉、出汗後高，足量飲水後低。上述因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鍾有關。了解這些規律，有利於防止血液粘稠，預防相關疾患發升。
3）雖然血粘稠不像貧血或失血那樣可以引起明顯的自覺症狀，但還是能感受到一些「蛛絲螞跡」，不過你得更加細心才行：
1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐後犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3.蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。
如果中老年人出現上述症狀，應疑及血粘稠，最好到醫院作有關血液流變學的檢查，以便確立診斷。
4）血粘稠需要治療嗎？
根據病理學家們對血液粘稠度的形成以及變化規律的研究，發現血粘稠程度受到多種因素的影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。因此，一個人的血粘稠程度不是一成不變的，而是始終處於時高時低的動態變化之中。對於健康者來說，你大可放心，因為人體自身有較強的調節能力，來維持血液內環境的平衡和相對穩定，使你並不產生病態表現，故一般無需特殊治療。
但要注意，中老年人群出現了較明顯的血粘稠症狀，特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，必須及時給予葯物干預，當然使用葯物須在專科醫生的指導下使用，萬不可自行其事，以免出錯。
其實，還有更簡單的防止血粘稠或消除血粘稠的辦法，這就是調整生活方式。具體可概括為以下七點建議：
1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲;純凈水太「純」，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。
2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。
3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
4.少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。
5.堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進血液循環，加快體內的脂質代謝。
6.戒除煙酒。
7.消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康。
另外，就是在醫生指導下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的葯物，以增加血液流速，防止血栓形成。
❷ 血濃是怎麼回事
所謂「血稠」指的是高黏度血症。由於某些原因，有些人的血液黏稠度增高，當增高到一定程度時，血液流速會減慢，機體組織得到的氧氣和營養物質就會減少，血流瘀滯，出現血液凝塊，阻塞血管，引起缺血性心臟病或腦中風。老年人隨著年齡增高，組織發生不同程度的老化與衰退，往往導致血液出現濃、黏、聚、凝的改變，所以，老年人冠心病和腦中風的發病率較高。 一旦確診為高動度血症，除了在醫生指導下做葯物治療外，平時作好白我保健也是控制病情、減緩病變發展的一個重要措施。 1、多飲水 血液黏度增高，血液濃縮，流速減慢，促使血小板在血管某一局部沉積，血栓形成的機會增多。多飲水，體內水分增多了，有利於沖淡血液，緩解血液黏稠度，保持體內血液循環順暢。 2、多吃新鮮蔬菜與水果 蔬菜與水果除含大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C具有降低血脂的作用，粗纖維在腸道可阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液粘稠度。如獼猴桃、柑橘等均具有一定的降脂作用，可調節食用。 3、多食大豆製品 大豆含有豐富的卵磷脂。卵磷脂是一種強乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有助於脂質透過血管壁被組織利用，可使血液中膽固醇下降，避免高膽固醇對血管內膜的破壞，有利於防治高黏度血症及高脂血症。 4、少食動物內臟、動物脂肪及甜食 動物內臟及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪酸，食之過多，可加重血液黏稠度，促使動脈粥樣硬化。此外，還應合理調攝飲食，加晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少吃甜食，平時盡量吃清淡的食物，粗細糧搭配等。 5、堅持鍛煉身體 如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液循環，有利於體內脂類代謝。 6、消除憂慮，情緒樂觀 情緒緊張、大怒等可使血壓升高、血管痙攣，血流減慢，加重病情。 7、戒煙、戒酒。
❸ 說說血稠是什麼原因造成的
「血稠」並不是一種醫學術語，它在醫學上被稱為「高粘滯血症」，多出現於中老年人群中的一種病症，其原因較復雜，但其常見的原因主要有二，其一，血中各類物質含量超標，比如各類血漿蛋白、血小板、甘油三酯、膽固醇等等，這些物質充斥在血管中，互相糾纏粘滯在一起，慢慢堆積，最終沉積在血管之中，形成血栓阻塞血管；其二，夜間人們隨著呼吸、出汗、排尿等因素將自己體內的水分排出了體外，導致體液失水濃縮，於是血液相對來說變得粘稠了!是很嚴重的，而引發血稠的主要原因是因為細胞濃度增加，體內的水分缺乏導致的，因此此時要盡早的進行補水，要多喝水，每天都要保證有充足的水分攝入，同時也要注意多鍛煉身體，要堅持進行體育鍛煉，運動鍛煉是能夠有效的增強身體素質的，能夠緩解血稠的症狀。
❹ 血液粘稠怎麼辦血粘稠是什麼引起的
血液對於我們每個人來說都是非常重要的，血液是我們身體中的“黃金”。也是維持生命最基本的構成。如果我們血液出現了問題，那麼身體也就會出現各種問題。血液粘稠是困擾很多人的血液問題之一，血液粘稠會引發各種的身體疾病，比如血脂高、血壓高、血栓、腦梗、冠心病等等，對人體的健康構成嚴重的威脅。
引起血液粘稠的主要原因，首先是身體過度疲勞。現在很多人面臨很重的壓力，所以經常熬夜加班，身體嚴重透支，這樣就會影響血液中的白細胞的變通，使得白細胞堵塞在血管中，血液的粘稠度就會增高；其次，血糖過高。血液中糖分含量太多，就會影響紅細胞的正常運作，如果紅細胞無法產生排斥作用，就會使得紅細胞粘在一塊，血液也變得濃稠起來；最後，不良的生活習慣。很多人在平常的生活中喜歡喝酒抽煙。而且嗜酒如命，這樣不良的生活習慣，也會造成血液中血小板凝聚，血液流通不暢，導致血液濃稠。
很多人在生活中的個人生活習慣非常不好，尤其是一些人喜歡抽煙喝酒。而且抽煙過度、嗜酒如命。這樣的生活習慣將導致血液中的血小板容易凝結聚集，從而堵塞血管，造成血液濃稠。
你覺血液對於人體有多重要？
❺ 為什麼會血濃 有些什麼東西可以食療
血濃，說白了就是血太稠，流動速度變緩，影響了全身器官的供血，尤其造成腦供血不足，反應遲緩，如此長久下去，會造成非常嚴重的腦疾病。造成血稠的原因——吃鹽過多，吃甜食過多，吃油脂高的食品過多，看起來都和吃東西有關。
症狀
1.晨起頭暈，思維遲鈍。早餐後頭腦才逐漸變得清醒。
2.午餐後犯困，要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3.蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。
4.陣發性視力模糊。血液變粘稠流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西模糊。
那麼怎麼讓血液稀釋下來呢？
一如果嚴重，去葯店買降血脂、治血稠的葯物，按照醫囑服用。
二如果發現及時，情況較輕，那可以從兩個方面入手。
1，從生活習慣上入手。每天堅持。早晨起來，馬上和一大杯溫開水，讓水及時吸收到血液裡面。洗簌完畢後，出戶外慢跑或者散步半個小時，吸收清晨的空氣，讓渾身充滿活力，讓體質增強，從精神上和體能上增長戰勝疾病的指數。晚上少吃油膩食品或者最好一點不吃，要是有應酬躲不開，那就稍晚一點睡，不要吃完飯馬上就睡。
2，從食物上入手。食鹽量要控制，清淡是第一考慮，如果不能節制，建議循序漸進的減少攝入量。肥膩食物盡量少吃，如果非常愛吃，那麼你就必須同時增加運動量，多幹活，讓油脂從汗中排出，同時多吃些青菜。盡量不要吃甜食，此時吃甜食更嚴重，所以要堅決不吃那種很甜的副食品。可經常食用豆類，黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。黑木耳葯性甘平，富含碳水化合物、無機鹽、硫、鎂以及維生素B，有滋陰生津，活血抗癌的功效，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
不知道你愛不愛吃薑，我每天早上愛吃上一片，嚼在嘴裡，很辣，很爽，對血稠比較有效。堅持是最重要的。晚上不要吃薑。
❻ 血稠是如何引起的可能是4個原因在作怪，要及時糾正
隨著年齡增長，患心腦血管疾病的風險會更高。而血液粘稠度是心腦血管疾病的重要因素，人的血液一旦粘稠，就容易造成血液循環不良、斑塊和血管阻塞。嚴重時會引起腦梗塞、心肌梗塞、腦出血等後果，威脅人們的 健康 和生命安全。
導致血液粘稠的因素不僅與年齡增長、代謝能力下降有關，還與生活中的各種不良習慣有關。
有的人注意養成良好的生活習慣，合理飲食，多運動，不吸煙、不喝酒，避免錯誤的生活方式，血液會保持良好狀態。
什麼習慣會導致血稠？
1.喝水少
在生活中，很多人不喜歡喝水。人體不能及時有效補充水分，血液中的水分也不足。在這種情況下，血液系統自然會變得更加粘稠。容易造成血管阻塞。
2.吸煙
長期大量吸煙是一些人血液變濃的原因。為了保持 健康 ，遠離煙草是非常重要的。但是，很多人不離煙，在長時間大量吸煙後產生有害物質，除了肺部病變外，還會降低抵抗力
此外，血液粘度本身就高，大量吸煙得到的焦油、尼古丁，容易進一步影響血液循環。因此，在調節血脂的過程中，我們需要少吸煙。
3.運動量少
由於工作繁忙，缺乏 體育 鍛煉，導致身體新陳代謝率下降。留在血液中的垃圾不能及時排出，導致血液在運動過程中變得越來越粘稠。運動可以加強新陳代謝，讓身體將有害物質排出體外，保持正常的血液循環。
4.不 健康 飲食
如果總是吃大量高熱量的食物，會使身體發胖，進而使血液粘稠，循環受阻。富含脂肪的食物，如餅干、點心、等含有大量糖分的食物要少吃。
如何降低血液粘度？
為了避免體內脂肪和糖分積累過多，應控制每日熱量攝入。飲食宜清淡易消化，遵循少鹽少糖的原則，只吃七頓飽飯，避免暴飲暴食。
少坐多動，每天至少30分鍾以上的有氧運動，能促進血液循環，提高血液粘度。但運動後應及時補充水分，以免血液粘稠；學會釋放壓力每個人都有自己的壓力，但是我們應該找到各種方法來消除壓力，比如散步、打球。聽音樂或跳舞。要保持積極樂觀的態度。
還要養成多喝水的好習慣。早上起床後，每天三餐前1小時和睡覺前，喝一杯200毫升水，最後希望大家都有一個 健康 的生活方式，