① 怎麼辨別頭疼、胸悶、失眠的原因
我經常頭疼，因此對產生頭疼的原因比較了解。首先，如果我晚上沒有睡好覺，早晨起來就感覺後腦頭疼，那就肯定是我疲勞導致的。其次，如果我工作了一天，結果導致了偏頭痛，甚至會有惡心是感覺，那麼就是我過度用腦，沒有好好運動，沒有好好呼吸新鮮空氣，鼻炎導致的偏頭痛。這種情況下我是睡一覺就好了。最後就是整個頭都痛，睡一覺醒來還是頭痛，會嘔吐，前額發熱，這種情況下就是發燒了，要吃退燒葯，或者打退燒針。
② 頭憋脹，沉悶是怎麼了
頭憋脹有可能是高血壓所引起的，應監測一下血壓。如果血壓升高時，中老年人一般口服氨氯地平，年輕人一般可以口服厄貝沙坦和纈沙坦。如果夜間睡眠不足、精神過度緊張、壓力過大時也可引起這種症狀。患者應放鬆心情、減輕壓力。頸椎病嚴重時，也可能會出現這種情況。另外應排除一下顱內器質性病變，如腦腫瘤，必要時檢查一下顱腦核磁。
患者感到頭部憋脹的很厲害，首先要懷疑有沒有可能是顱內壓力增高，建議盡快到當地的三級甲等公立醫院神經外科門診專家門診進一步就診，盡快做一個大腦核磁共振檢查，必要的時候還要做一下腰椎穿刺，腦脊液化驗檢查，了解一下顱內的壓力。如果發現了顱內腫瘤，並且顱內的壓力也很高，那麼應該盡快的考慮開顱腫瘤切除手術治療。
頭悶脹，沉悶有可能是平時使用電子產品比較多，得了頸椎病之後，而頸椎病使得血液循環，頭部血液循環較差。
所以我們平時要注意用手機的時間，如果不是因為這個原因導致的，那麼還是去醫院檢查一下。
③ 頭悶，消化不良是怎麼回事
頭悶脹原因有很多種：第一、一般和休息睡眠不足有關系，有一些人喜歡在夜間看電視，看手機到很晚，或者是晚上吃飯的時候吃的比較多，腹脹，引起睡眠不足，導致第二天出現腦袋發悶、發脹。第二、和周圍的空氣環境有關系，比如在一個比較密閉的空間里，氧氣相對於比較稀薄，二氧化碳比較多頭，腦子則容易發悶、發脹。第三、要考慮是否存在高血壓病或者是高脂血症。第四，要考慮是否存在顱內的病變，比如腦部的供血不足、腦部的缺血缺氧會引起頭部的發悶、發脹。顱內的腫瘤也會引起人的頭腦發脹的感覺，所以說一旦出現以上的症狀，首先要改善生活方式，低鹽低脂飲食，必要時神經內科門診就診。消化不良會導致吸收不好、營養物質缺乏，有可能會出現貧血，尤其是嚴重的貧血以後，會導致腦供血不足，就可能會出現頭暈的症狀。再有就是消化不良的人，如果吸收不好，往往體型比較消瘦，容易發生低血壓，也會出現明顯的頭暈。所以對於消化不良引起的頭暈，一定要積極的尋找病因，檢查一下消化不良的原因是什麼，針對病因對症治療。
惡心這個有可能與消化不良有一定的關系，消化不良大多數是由於飲食不當所引起的，建議您最好先注意飲食，因為頭暈無力頭痛這個導致的原因比較多，可能與糖尿病有關，另外也不排除是患有腦血管疾病或者血壓過高等造成的
經常頭悶脹可能是腦供血不足、腦卒中的後遺症、血壓波動、神經衰弱等原因導致。腦動脈粥樣硬化的人，可能存在著腦供血不足、慢性的腦缺血，會導致大腦缺血、缺氧出現頭部悶脹的感覺。
如果是既往得過腦梗死、腦出血這一類的腦卒中，會遺留有頭部悶脹的後遺症，因為它們可能對大腦的功能造成了較大的損傷。血壓過低或者過高都可能導致這種症狀，所以要密切地監測血壓的變化。
尤其是高血壓的患者，要服葯把血壓控制到正常的水平。
神經衰弱的患者也可能有頭部悶脹的感覺，但這是一種神經心理性的改變，它並不是直接導致了大腦發生了器質性的病變。這種病可能和長期的工作壓力大、精神緊張、睡眠質量差等原因有關系。
出現頭憋脹的表現，一般常見的原因是睡眠不足，或者睡眠質量欠佳引起的頭部肌肉收縮，造成精神的緊張，會有頭憋脹的感覺。出現這種情況要睡好覺，養成一個良好睡眠習慣，少看電視、電腦、手機，晚上早點睡覺，最晚不要超過11點。睡覺前可以喝點蜂蜜水、牛奶等幫助睡眠，還有睡覺前可以洗熱水澡、泡腳等，可以幫助睡眠。睡眠質量好了以後，頭憋脹感就會有所改善。
改善以後如果還有頭憋脹的感覺，考慮是不是存在腦供血不足，腦供血不足一般見於高血壓、糖尿病的患者。血管硬化、血管狹窄會造成腦供血不足，長期的腦供血不足會造成頭憋脹的感覺。
夜間的睡眠障礙，包括呼吸暫停綜合征患者，在夜間睡覺時會出現此症狀，常見於呼吸科、五官科與神經內科的問題。出現這種情況要做相關的檢查，以明確診斷。因為長期的呼吸暫停綜合征會造成夜間缺氧，造成白天頭憋脹的症狀。頭憋脹的患者可能存在焦慮、抑鬱症，有些人性格比較暴躁或者比較煩躁不安，要排除有沒有存在焦慮抑鬱症。如果有，要到神經心理科做相應的評估，明確診斷後進行相應的治療。