㈠ 肺火旺怎麼調理
肺火的調理要根據肺火的起因來進行不同的調理。肺火旺的主要表現為乾咳、少痰、咽干、口燥等。肺火旺需要降火，多喝水，增加內臟器官的新陳代謝，加速廢物的排泄。肺火旺的人可適當食用屬性偏涼的食物。外因上要更好的適應環境。秋冬季時要適當的補充水分，吃些潤肺的食物，合理穿衣。內因上來講，要吃些清淡的食物，魚羊肉蝦蟹要少吃。平時需加強鍛煉，增強對外邪的抵抗力，不讓自然界中的各種各樣邪氣感染自身，此外，因為肺通於外界，所以它非常容易感染外邪，還要清肺火。要減輕自身的工作負荷，保證充足的睡眠。肺火旺的人群進行調理時，推薦食用屬性偏涼的食物，如梨、百合、冬筍、芹菜、枇杷和龍須菜等，但是要注意適量，必要時可在專業人士的指導下進行。注意調整自己的情緒，情緒處在急躁、易怒的狀態下，容易動火；另外，在秋季需注意多飲水，可以適當食用潤肺功能的食物和葯物，比如葯食同源的梨，具有清肺火的作用。希望能幫助到你！
㈡ 肺火旺盛怎麼調理
口鼻乾燥、出氣熱、肺熱咳嗽等都是肺火旺盛的表現，如果出現肺火旺的症狀一定要及時調理，那麼肺火旺盛怎麼調理呢？食療是最好的方法，多吃清肺降火的食物能夠祛肺火。到底肺火旺怎麼辦？ 肺火是如何產生的呢？中醫認為，一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火；二是體內陰陽在秋季發生轉化，身體虛弱的老人陰陽容易失調，從而產生肺火。
秋季也是呼吸道疾病的高發期，經常進出公共場所和空調間，各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫上，這些都是肺火的誘因。肺火大的人常出現口鼻乾燥、出氣熱的現象，很容易傷風，而且傷風後出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等症狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯卧，喜吃冷飲，口唇發紅，也是肺火旺的表現。 上了肺火後，一個最突出的特點就是咳嗽，而且聲音洪亮。實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐痰又稠又黃；虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，人也會越來越瘦且伴盜汗。
中醫認為，祛肺火要從飲食上調理，多吃一點屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿卜、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個調理肺火旺盛的食療方：1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥，連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用，每次300毫升，連飲1周。2、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。3、豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。4、選50克銀耳，梨兩只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鍾即可，加冰糖少許，飲用有潤肺止咳之功效。5、豬肝-副，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。6、選梨數個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鍾即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。[s2032]7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。補益脾胃、潤肺降火，寧心安神。
㈢ 肺火是怎麼引起的
引起肺火旺的原因一般是比較多的，比如長期的膳食不均勻，不合理；對於經常吃一些辛辣油膩食物的人群，都會出現肺火比較旺盛的情況。還有就是長期的一些不良的生活習慣，比如熬夜等，也會出現肺火旺的現象。一般在調理方面可以多吃一些清淡潤肺的食物，比如絲瓜、冬瓜，以及一些白色的蔬菜食物，如蓮子、蓮藕等，因為中醫認為白色的食物入肺經，可以起到滋陰降熱的作用。肺本身喜潤惡躁，所以要養陰為主。
㈣ 如何去肺火
1、擠按少商穴
(位於大拇指指甲根外側)與大魚際穴(大拇指指根與腕關節的終點位置),按摩這個穴位,可以起到清咽利喉,清肺瀉火的作用。
2、按摩迎香穴
用指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動,連續推動1分鍾。
3、搓魚際穴
將兩手的魚際對搓,搓10餘次時,感到魚際開始發熱,持續2分鍾左右即可。
魚際穴在手拇指本節(第1掌指關節)後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處,屬肺經。通過按摩魚際穴,可起到瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用,有助於緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便乾燥等症。
去肺火的其它方法
1、呼吸咳嗽洗肺法
通過深呼吸和自動咳嗽,協助呼吸道排出分泌物,增強免疫力。
可選擇空氣新鮮的當地,重復進行吸氣呼氣,盡量排出肺內氣體,別的天天自動咳嗽幾下,也是活躍的保護性反射動作,能有用清洗肺部。
2、刮痧
對肺經(位於前臂外側部位)進行刮拭,能夠去除肺火。
去肺火的食物
1、梨
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。
2、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。
3、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。
4、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。
5、甘蔗
甘蔗味甘,平,無毒,有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對於因陰液不足所導致口乾、咳嗽痰少、大便秘結等症,可利用多食甘蔗來改善症狀。
6、銀耳
銀耳聚源潤肺化痰、養陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等症。可做菜餚或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
7、川貝母
川貝母含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤肺、化痰,對多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要葯。
除以上食物外,建議在生活中多吃芹菜、百合、綠豆、苦瓜、蜂蜜、枸杞、豬肝、蓮子、西瓜、麥冬、蘿卜、大白菜、白蘿卜、胡蘿卜、龍膽、菊花茶、金銀花、荸薺、蘋果等食物。
去肺火的食療方法
1、沙參粥
材料:沙參15克,大米100克,白糖適量。
製法:先將沙參洗凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸即成,每日1劑。
功效:需要注意的是,肺寒痰濕咳嗽者不宜食用此粥。
2、百合粳米杏仁粥
材料:百合50克,粳米100克,杏仁10克,白糖適量。
製法:把百合除去雜質,洗凈,粳米淘洗干凈,杏仁去尖,先把粳米放入鍋中加入適量清水熬煮,煮至粳米快熟時,放入百合和杏仁,再煮一會兒,等到熟爛後,調入白糖,攪拌均勻即可。
功效:此粥能夠潤肺止咳、補中益氣、寧心安神、清熱去火,適用於肺燥咳嗽、乾咳無痰等症的治療。
3、百合綠豆湯
材料:百合50克,綠豆100克,冰糖適量。
製法:先把百合去皮掰成小瓣,洗凈,綠豆洗凈後浸泡3小時左右,然後共同放入砂鍋中,加入適量清水,煮開後轉小火慢慢熬煮至綠豆開花、百合爛熟,加入冰糖溶化後即可。
功效:此湯粥能夠潤肺止咳、清熱解暑、化痰去火,適用於肺熱引起的久咳不止、心煩口乾等患者服用,也可用於防止中暑。
㈤ 肺火旺怎麼調理
山葯、百合、白米粥。蜂蜜水。
㈥ 肺火旺是什麼原因引起的
肺實熱證多是因感受外邪，如六淫中的風、寒、暑、濕、燥均可化火（即五氣化火），也可因機體素來陽氣旺盛，加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火（即五志化火），火熱導致邪熱內盛於肺，肺失清肅而表現的肺經實熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺，肺陰受損；或因外感熱病傷及肺津；或其他勞損，致肺陰不足，失於清肅所表現的肺失清肅和陰虛內熱的症狀。
㈦ 肺火旺怎麼辦
肺有火主要表現為鼻及鼻腔乾燥、生瘡;乾咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、感覺憋悶等。
羚羊清肺丸:主要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用於肺熱盛、因氣候變化導致的邪氣人侵、身體發熱、頭暈、嗓子腫痛等。
清肺抑火丸:具有清肺止咳、化痰通便作用。可用於肺熱咳嗽、痰黃黏稠、口乾咽痛、大便乾燥等。
梔子金花丸:具有清熱瀉火、涼血解毒功效。可用於肺胃熱盛、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便秘結。
板藍根顆粒:可用於病毒性感冒、咽喉腫痛。
雙黃蓮口服液:具有清熱解毒功效，可用於風熱感冒、發熱、咳嗽、咽痛。
除此之外，可以吃梨。
梨去火清肺
葯用功效梨的果實、果皮以及根、皮、枝、葉均可入葯。性涼味甘微酸，入肺、胃經，能生津潤燥，清熱化痰。主治熱病傷津、熱咳煩渴、驚狂、噎嗝、便秘等症，並可幫助消化、止咳化痰、滋陰潤肺、解瘡毒、酒毒等。
梨性寒涼，含水量多，且含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，並含多種有機酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食後滿口清涼，既有營養，又解熱症，可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品;又可潤肺、止咳、化痰。對患感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者有效。
梨還有降低血壓、養陰清熱、鎮靜的作用。因梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，故對高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現頭昏目弦、心悸耳鳴時，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食慾的作用。
㈧ 肺火旺怎麼辦啊
肺火與飲食有關，肺胃郁熱是吃的油膩、辛辣的食物所導致的肺火，所以要吃一些清淡的飲食。
其次肺火和過度的勞累、緊張、壓力有關，會導致肺火肝疼、嗓干。
另外肺火還與休息有關，不充分的睡眠可以產生肺火。
肺火旺的時候怎麼辦？
肺火旺時，建議在平時生活中多注意對飲食方面的調理，多吃一些清淡潤肺的食物，同時還要注意多補充一些水分含量高的食物，並且還要多注意休息，保證在工作的時候也有充足的作息時間。
預防方法
1.身體易上火之人，平時飲食宜清淡為主，多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少抽煙喝酒，平時適當運動，保持大便通暢。
2.注意四時季節變化，根據氣候特點適當調整飲食結構，特別是在夏秋燥熱之季，勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品，以免助生火熱之氣。盡量不要太晚休息，以免耗傷陰精，加重虛火上炎。
3.出現肺火的症狀時，如果症狀較輕，可適當選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花等甘寒生津之品泡水飲用，如果症狀較重，須到醫院就醫，對症治療。