① 產後腰疼原因治療
你可能是孕期腰痛的一個延續，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。由於腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的後側，造成慢性損傷而造成腰痛。 骨盆前傾與與腰痛密切相關，因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾，腰椎必然前弓，腰椎後部受力過度，腰痛在所難免。產後，腰椎前傾比較明顯，這也正是產後腰痛的高發人群，因此矯正骨盆前傾是產後腰痛康復的根本所在。 你可以試驗一下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，感覺一下症狀有無減輕。 如果倒走不方便的話可以做下模擬體驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下症狀是否有緩解，時間越長越好。 如果感覺症狀有減輕，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋子是前高後低的，和倒走原理相同，強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。 建議平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
② 產後腰酸背痛的原因
受涼了 注意保暖
③ 產後腰痛的原因有哪些如何治療產後腰痛
產後腰疼的原因是什麼，體態的改變是關鍵。懷孕期間，隨著胎兒的不斷發育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導致腰疼，這種典型現象被稱為懷孕腰疼，很多產後腰疼只是孕期腰疼的延續。還有一個原因，是產後勞損，過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，也常常導致腰疼。後兩者都屬於姿勢性腰疼。 這樣，產後腰疼怎麼辦問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢才是關鍵。讓體形盡快恢復，改變不良姿勢便是當務之急。目前矯正姿勢的動作有很多，但多數的動作都有些難度，患者難以適應，更大的困難是不容易堅持。然而矯正姿勢需要一個過程，一個持續的過程，不容易堅持的方法效果也自然有限。 其實矯正姿勢的關鍵，是矯正人體的重心位置。不良的姿勢，往往是重心前移，身體前傾，如果能有效矯正人體重心位置，就可以有效矯正不合理的姿勢。矯正重心的問題可以用矯形鞋來進行，鞋對於人體，就相當於建築物的地基，比如穿高跟鞋，就相當於把人體的地基向前偏斜了，姿勢就會變得不合理，所以醫生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，婦產科醫生也會警告產婦，產後不要過早地穿高跟鞋，容易導致腰疼。 既然鞋對人的姿勢影響巨大，能導致不良的姿勢，從而導致和加劇腰疼，自然也可以讓姿勢向好的方向改變，矯正姿勢，促進腰疼康復。只要使用負跟矯正鞋就可以了，就是把鞋底做成前高後低的結構，這樣可以強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。 特別提醒：腰疼者不要穿帶跟的鞋，包括2厘米左右的高度的「中跟鞋」。高跟鞋會導致和加重腰疼是公認的，其實中跟鞋的作用也完全一樣，與高跟鞋相比只是為害程度的差異，二者是過渡關系，絕沒有質的區別。中跟鞋有益健康的說法，是徹頭徹尾的偽科學宣傳，腰疼患者更要保持清醒的頭腦，詳細資料可檢索「鞋與健康的是是非非」。
④ 產後腰痛是什麼原因引起的
「產後腰痛常見的原因有以下幾種：1、由於產前就有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病，產後也有可能會出現加重的現象。2、缺乏運動：產婦總是躺在或者坐在床上，這可能會導致盆腔淤血，從而使體重增加，會加重腰肌負荷，而致產後的腰痛。3、腎氣不足也會造成產後的腰痛，分娩時竭盡全力，必然要損傷腎氣，再加上失血過多，這就會導致腎虛血虧脈絡失調而引起腰痛。4、姿勢不良也是容易引起產後的腰痛，如生完小孩以後頻繁地彎腰抱寶寶，固定一個姿勢坐著餵奶，要蹲著給寶寶洗澡等情況都會造成產後的腰痛。5、另外休息不當也會造成產後的疼痛，如產後經常照料小孩子洗澡、穿衣服、換尿布等因素，這可以導致勞累過度，腰部肌肉不堪重負，容易造成腰肌勞損，從而產生產後腰痛的症狀。」
⑤ 孕期腰痛是什麼原因，對胎兒有影響嗎
腰痛是孕期常見病症，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿「抽筋」、坐骨神經痛等症狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，症狀也有區別，只要先搞清病因，就可有針對性地選擇應付辦法，減輕或解除腰痛。 腰痛的原因 妊早期 這一階段的腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰酸背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽咪不必緊張。 聰明提醒 當身體出現異常時，無論是否嚴重，孕媽咪自己都要仔細認真觀察，並及時做出相應的處理，並及時做出相應的處理，不能因小疏忽造成大錯誤。 1、腰痛伴隨陰道出血，且疼痛劇烈，要注意是否有流產的可能，或是否宮外孕。 2、如疼痛嚴重到影響活動或向其他部位放射時，應到醫院檢查，查找原因，及時治療。 3、腰腿痛的同時還伴有坐骨神經痛，可能是缺少維生素B1所致。 4、如伴有腿 「抽筋」，可能是缺鈣。 妊中期和晚期 孕媽咪在這段時間內的腰痛，原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息後症狀可減輕。 病症嚴重者對胎兒會有影響，要及時看醫生，以免造成嚴重後果。 居家的緩解技巧 孕媽咪可以學習一些居家調理就可實施的緩解技巧，在家輕輕鬆鬆完成，自己減輕病痛有同時，心情也不錯哦！對自己說，腰痛沒什麼大不了的。 從容應對即可緩解，且看宋醫生的指點吧。 適當地「懶」 再勤快的孕媽咪，這時也要學會「偷懶」，可別累壞了腹中寶貝呀！ 1、在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。 2、孕中期和孕晚期時，就更不能多干粗重的活了，說不定一個不小心就閃了腰、擰了腿，自己難受不說，就怕傷及胎兒。 3、像洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會「殃及」腰部的，能讓丈夫乾的就讓丈夫干吧，跟他客氣什麼，更不能因家庭矛盾而賭氣拚命幹活啊！ 4、每次散步或走路時間要算好，不宜過長。好了，由此及彼，趕快學會「偷懶」吧。 出行動腦筋 挺 著個「大皮球」出門在外，可不是那麼安全的，一不小心被人碰到了、上車沒座位等狀況，往往弄得身心疲憊、腰酸背痛，早沒了出門時的好興致。 所以，出門在外，孕媽咪還是小心為妙。 現在，就給孕媽咪一點出門的小花招和小提示，你不妨試一試噢！ 1、注意別走很多路，商場更不能一家接一家地逛，以免累到自己腳底發軟、腰酸背痛。 2、不要外出做緊張、刺激或太奔波的旅行活動，過於奔波容易引起腰痛。 3、坐公車別害羞，主動向年輕人要座位，周圍人一定會支持你的。 4、本人當年就的一大失誤是不肯穿孕婦裝，擔心醜化自己。人們只當我是一個胖人，竟沒人讓座。委屈之下，第二天就穿上孕婦褲，沒想到立即受到熱情照顧。我的經驗你不妨學一下，屢試不爽。 5、天氣過冷或過熱最好坐計程車。 6、逛街時，要勤休息，商場里都有休息區。 7、逛商場的時間 不要太長，裡面的空氣質量也很差喲！ 享受按摩 症狀輕微者，可以在家做居家按摩操。此時，可是准爸爸大獻殷情的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。 另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。 補充維生素 在孕期，由於胎兒的快速發育，孕媽咪很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 當腰痛伴有腿「抽筋」、坐骨神經痛時，除了趕快補鈣、補維生素B1以外，還要及時咨詢醫生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補為主。 腳下暖洋洋 人說腳下涼，會直涼到心裡，這話一點沒錯。 特別是冬春之交，寒氣逼人，孕媽咪一定要保護好自己的雙足和雙腿，現在羊毛襪子、羊絨褲應有盡有，造成別冰到自己，著涼會使腎部有不良反映，嚴重者進而引起腰痛。
⑥ 懷孕後腰痛是什麼原因引起的
你好， 這是很正常的事情，妊娠期間由於關節韌帶松馳，增大的子宮向前突使軀體重心後移，腰椎向前突使背伸肌持續緊張，常出現輕微腰背痛，你可以卧床休息，即可緩解。若腰痛明顯，在去醫院及時查找原因，按病因治療。