① 小孩缺磷怎麼回事怎麼辦才好
磷的豐富來源有：可可粉，棉籽粉，魚粉，花生粉，西葫蘆子，南瓜籽，米糠，大豆粉，向日葵，麥麩。 良好來源有：牛肉，乾酪，魚，海產品，羊肉，肝，果仁，花生醬，豬肉，禽肉和全骨粉。 一般來源有：麵包，穀物，乾果，蛋，冰淇淋，牛奶，大多數的蔬菜和白麵粉。 微量的來源有：脂肪，油，果汁，飲料，新鮮水果和糖。 磷在人體內的吸收和排泄大致和鈣一樣。 母乳中小孩對磷的吸收量高達85% 磷的吸收也需要維生素D，當維生素D缺乏時，血清中的無機磷酸鹽下降。 同時鈣，鐵，鋁，鎂等吸收過多，會干擾磷的吸收。穀物中的磷多以植酸形式存在，它於鈣結合成不溶解，不能被吸收的鹽。