① 舌尖發麻是什麼病兆
舌尖發麻是什麼病兆 ?吃較澀的菠蘿、香瓜後，經常會有舌頭發麻的感覺，這屬於正常現象。但如果無緣無故經常性的舌頭發麻，就應該引起注意了，最好查一查血壓，因為很可能是心腦血管方面出了問題。
舌尖發麻是什麼病兆舌頭發麻多因血液神經症狀
1. 血液循環不暢。血流緩慢、血液黏稠度增高都會導致局部供血不足，而舌頭離心臟較遠，血液難以到達舌部血管，從而引起舌頭發麻、疼痛，有時還可見舌尖略發白等現象。
2. 三高。有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會出現舌頭發麻的現象。
3. 腦部缺血。腦部血管的動脈粥樣硬化常常導致管腔狹窄，使腦部血液供應減少，除舌頭發麻外，還常常伴有舌頭活動不靈或其他部位的神經症狀。此外，腦梗塞引起的神經障礙也是中老年人舌頭發麻的一個原因。
多做舌頭操可促進血液循環
經常活動舌體，可以防止舌頭麻木，也可間接促進血液循環。中老年人空閑之餘可以做做舌頭的伸縮或捲曲動作，平時說話也可適當加快語速，以鍛煉舌頭的靈活性。另外，還應保持一些好的生活習慣：
1. 平時應注意多喝水，保持血流暢通，血流不暢時可進行一些活血化瘀的治療;
2. 少吃高糖高鹽的食物，多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果，以改善微循環;
3. 三高人群最好定期做檢查，關注血壓、血脂和血液黏稠度的情況;
4. 多鍛煉，提高身體整體素質。鍛煉可以提高心肺功能，促進供血和新陳代謝。
除了心血管的問題外，舌頭發麻還可能因為食物或葯物引起的口腔問題，具體情況還需要去醫院進行排查。
正確睡姿能緩解心血管疾病睡眠佔了人一生中的大部分時間，保證充足良好的睡眠，對一個人的健康必不可少。無論男女老少，一般最佳的睡姿都是右側卧位，它是最符合人體力學，也是感覺最舒服的姿勢。右側卧可使人肢體自然彎曲，體內臟器保持自然位置，使心臟不受壓迫，肺臟呼吸自由，確保全身在睡眠狀態下所需要的氧氣供給，使大腦得到充分休息。
不過，對於心血管疾病的病人來說，睡姿有更嚴格的要求，除了普遍要保持右卧位的睡姿外，睡覺的傾斜角度、枕頭的高度也會對血液循環造成影響。
高血壓
高血壓患者，特別是老年高血壓患者的睡姿應為半卧位或側卧位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。枕頭過低會使腦部血流量增加，導致面部水腫或充血;過高則會使頭部供血不足，導致第二天感到頭暈、頭痛等不適，加重高血壓的病情。
肥胖者兼高血壓患者，最好的睡姿應該是右側正平卧位，這樣既不壓迫心臟，又有利於呼吸、靜脈迴流和四肢的放鬆。要防止過硬的枕頭壓迫腮腺，選擇一個約10厘米左右高度的枕頭為好。
冠心病、心絞痛
冠心病人宜採用頭高腳低，右側卧位的姿勢睡覺，宜睡10度左右傾斜的床。採取右側卧位睡眠時，全身肌肉鬆弛，呼吸通暢，心肺的生理活動降到最低程度，可減少冠心痛、心絞痛的發生。睡眠時頭高腳低，可使下腔靜脈迴流的血液減少，大大減輕心臟負荷，有利於心臟休息。
心肌炎、哮喘、心力衰竭
心肌炎、哮喘病人採取半躺半坐的睡姿，可改善肺部的血液循環，減少肺部淤血，增加氧氣的吸入量，有利於症狀緩解與休息。
冠心病人若病情嚴重，已出現心衰，也宜採用半卧位，以減輕呼吸困難，切忌左側卧或俯卧。
除了睡姿，心血管病人還需注意，剛睡醒時不要急於起床穿衣，可仰卧5~10分鍾進行心臟按摩，做深呼吸、伸懶腰，活動四肢，然後慢慢坐起。對於有午睡習慣的人，睡前不宜吃得過飽，午睡時間不要超過1個小時。
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舌尖麻多發於血流緩慢、血粘度增高、微循環改變、局部供血不足或腦供血不足有關。可檢查血脂、血糖、血壓是否高，血粘度是否增高，舌頭發麻還有可能是缺血性腦血管的徵兆。如果發生缺血性腦血管病，除舌頭發麻外，還會有舌痛、舌局部腫脹、活動不靈，可伴隨全身症狀和肢體半側麻木、語言不利、四肢活動無力、血壓升高、頭暈、頭痛。應用某些葯物，如慶大黴素、鏈黴素，也會引起舌頭和嘴唇發麻，因此如果有血脂、血糖和血壓增高，血粘度增高，都要積極的治療，平時多注意飲水，在醫生的指導下，服用小劑量的阿司匹林、丹參、維腦路通、銀杏葉片，並注意能補充維生素B1、B6，還有維生素C，降低血粘度，改善血液的微循環，可消除發麻現象。
在平時生活中，如果舌尖發麻一直存在，那麼，一定要多加註意，因為舌尖發麻，或者伴有舌頭發紫，那麼可能就說明體內有瘀血或氣血不暢的情況。
人體在健康狀態下，石頭應該是薄白舌苔的淡紅色，但如果出現靜脈淤血或者其他淤血等情況，一般就會導致舌頭發紫，以及舌尖發麻或整個舌頭發麻的情況，因為血流緩慢，血粘度增高，毛細血管扭曲畸形，導致血管脆性增加，血管收縮痙攣，血中缺氧等都會導致舌尖發麻。
另外，血栓阻塞，同樣會導致舌的微血管循環不良，血管顏色變深變淺，因此，出現青紫舌或者舌頭發麻的情況，另外，類似的情況還有像腦供血不足，如果，存在腦供血不足等症狀的患者，多半都會出現舌尖發麻或舌頭伴有青紫情況發生，這是因為血流緩慢，血粘度增高所致。
除此之外，舌頭發麻可能是缺血性腦血管疾病的徵兆，一旦有缺血性腦血管疾病，不僅會導致患者出現舌尖發麻的症狀，同時，還患有舌痛、舌局部腫脹等情況，這個需要多加註意，如果一直存在，得還是建議您去醫院進行一個全面檢查比較合適。