『壹』 "痰多"是什麼原因造成的
痰多是肺及鼻腔呼吸管道的粘膜分泌，痰多要引起重視，並採取相應措施。經常痰多是什麼原因？痰多的原因：第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，中濁氣鬱蒸，釀濕生熱成痰濁。 痰之生，與脾胃關系密切，重點在於調補。若因失宣降，津失輸布，液聚生痰者；若因脾不健運，濕聚成痰者，當健化痰。 氣機不暢，脾胃虛弱導致痰多，口苦，口臭伴有口乾，這里脾胃虛弱即體內濕氣重，所以「痰多」從去濕氣的源頭開始。 經常有痰要及時調節體內濕氣，濕氣太重對身體非常不健康。春天北方寒冷乾燥，南方潮濕陰冷，體內濕氣堆積在體內造成「有痰」。 在春天，體內濕氣重會有以下表現：第一、刷牙時注意舌苔的變化，齒痕舌，或者口苦，口臭，口乾。 舌頭的變化是外在表現。健康的舌頭表面為紅色，潤澤。舌面有一層輕薄幹凈的舌苔。「舌為心之苗」，舌苔若出現上述表現說明體內濕氣已經很重了。 舌苔白厚，滑而濕潤，說明體內有寒；舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，說明體內有濕熱；舌質赤紅無苔，說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在秋季，濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。 第二、如廁時檢查宿便，大便溏浠不成形。便溏浠不成型，體內濕氣重，導致糞便水氣過重造成了粘連，而且還會讓糞便粘連在大腸內被重復吸收，導致毒素的吸收，體內毒素更加旺盛。濕氣加上毒氣，可謂「濕、毒」橫行。什麼樣的大便才是正常的呢？「金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢」。（1）大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。 （2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難沖。 （3）如果不便觀察馬桶，可觀察手紙。大便正常，一張手紙就擦乾凈。體內有濕的人，得三到五張才能擦乾凈。 （4）如果便秘，且解出來不成形，說明體內的濕氣已經很重很重，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。糞毒入身，不明白根源在於體內的濕氣，這是很可怕的事情。 第三、每天早上7：00點起床還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，打不起精神。讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。詞典里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒乾的襯衫似的那麼別扭。第四，春天，濕氣更加猖獗有時腳上或者手上還會出現奇癢無比的透明小水泡。這是由於濕氣過重導致毒素也隨水氣滯於身體，隨著毒素的增加便表現在皮膚上。談談濕氣背後的秘密...能深刻認識這個秘密的不超過5%...但是認識了這個問題的人，他們都擺脫了濕氣的煩惱...而且，變的更健康了，更年輕了。生活中，有些人光彩照人，容光煥發，精神抖擻，神采奕奕，看起來精氣神十足，健康滿滿。這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小問題呢？反觀自己，經常睏倦乏力，口苦口臭、舌苔白厚有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等問題，看起來滿身都是問題。如果你去檢查，也發現不了什麼重大問題；可是你可能每天都會受到一些小問題的折磨，像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的問題呢？這些小問題，往往從書本上無法解釋，但是如果你了解人體的「寒濕、熱、毒」，就會恍然大悟，舌苔白厚，有齒痕這可能都是「寒濕、熱、毒」惹得禍。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六氣之一，自古有「千寒易除，一濕難去」的說法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮濕的環境中，寒濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。出現手腳冰冷等情況一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，就是「熱」。身體受熱之後會出現非常多的表現，如：舌苔白厚、大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發油膩，苦幹口苦，頭發皮膚油膩......毒是體內的垃圾，飲食不節、居處潮濕等，造成體內寒濕蘊積，寒盛成毒。寒濕對人有哪些危害呢?寒濕熱毒被稱為萬惡之源，健康殺手。一、有損形象寒濕熱毒影響容貌，青春包，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，寒濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與寒濕熱毒關系巨大。 二、精神萎靡寒濕熱毒會讓人倦怠，頭暈，沒精力，對工作和事業都影響大。 三、積郁成證寒濕熱毒導致心情變差，甚至身體健康。長期的抑鬱心情，使人食慾減低，做事沒信心，還誘發其他問題。 如何判斷體內有「寒濕、熱、毒」?其實寒濕熱毒本身並不可怕，可怕的是，很多人長期被寒濕熱毒困擾而渾然不覺，如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔，那麼你體內已經有寒濕熱毒了。 1.舌頭邊緣有鋸齒，舌苔開裂、白厚，大便不成形。 2.食慾不好，容易惡心，消化不良。3.常常覺得呼吸費力，胸悶！特別疲勞4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來。5.身體發沉，四肢無力，手腳冰冷，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。6.眼睛易疲勞、腰酸關節疼痛；或視力減退。7.睡覺流口水打呼嚕；浮腫，眼袋下垂；8.陰部潮濕；陰囊潮濕；對房事不感興趣；9.臉上長斑，起痘，滿臉油光；腹痛、腹瀉；10.頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，脫發，白發；有頭屑。 11.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。12.口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸，痰多，咳嗽，嗓子不清爽。13.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅。14.愛出汗，而且汗味重、體味大。15.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗。16.大便燥結或是黏滯不爽不成形;溏稀或者便秘;小便短黃。 17.皮膚起包包，長斑，瘙癢，蕁麻疹反復發作。18.肥，有小肚子，游泳圈，減肥後易反彈；。如果你符合上面18種中的很多種，那麼，就說明你正在受寒濕熱毒的嚴重侵害，清除寒濕熱毒就刻不容緩。否則寒濕熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是問題。 更重要的是，寒濕熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，力不從心。寒濕熱毒會造成容貌上的損傷，舌苔開裂、白厚、口苦口臭、頭發油膩，滿臉油光，長斑長痘，而且易引發多種問題，特別讓女性飽受折磨。之前對濕毒一點概念都沒有，嘴裡經常長瘡，臉上，朋友後背長痘，滿臉油膩，毛孔粗大，天氣轉涼時，濕氣重、舌苔白膩、齒痕嚴重、大便不成形等總是反復發作，使我心煩意亂、頭暈犯困、精力不濟，嚴重影響工作和生活。『貳』 經常感覺喉嚨有痰時，或與這5個原因有關，若你有，要及時糾正
無論在工作場所或大街等公共場合，總能聽到喉嚨咯痰的聲音，這也成了當下許多人普遍存在的現象。
喉嚨有痰時，大家往往第一反應會想到：是不是感冒了？
感冒的時候雖會出現喉嚨有痰的表現，但除這個症狀外一般還會伴有鼻塞流涕等其他症狀。總是感覺喉嚨有痰？
可能有5個錯誤沒糾正，一起來看下。
1、飲食原因
吃飯時食物 搭配不對 也會致使喉嚨有痰，生活中很多人情緒不佳或感情受挫時都會胡亂吃東西，常常會辣的、涼的、油膩以及甜食等一起吃，這也就容易致使食物在胃內聚集，阻礙了脾胃消化食物的能力，以致胃內水濕不得化，從而化生痰液經由喉嚨咯出。
另外，長期食用過多辛辣、油膩食物還容易滋生濕熱邪氣，久之也會增加痰液的生成，而且還會出現口苦、口臭、陰癢的表現。所以，感覺喉嚨經常有痰的朋友，一定要注意飲食物的選擇。
2、疾病原因
患有疾病時也會出現喉嚨有痰的情況，比如常見的感冒、慢性咽炎等。那出現喉嚨有痰的表現時，該如何鑒別感冒還是咽炎呢？
正如上面提到的那樣，若是感冒所致，則會伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、發燒、咽痛或怕冷的表現，病程一般較短，不吃葯時5到7天的時間也可自行恢復；
但若是慢性咽炎所致，除喉中有痰外，往往還會伴有咽干、咽癢、痰難以咯出等表現，而且慢性咽炎病程一般較長。
當出現以上症狀時還要及時去醫院治療，並在醫生建議下做相關檢查，以明確疾病類型，方便用葯診治。
3、嗓子受損
用嗓過度等原因致使嗓子受損 時也會出現喉嚨有痰的狀況。去KTV唱歌是年輕人最喜歡的解壓方式，有時候甚至能連續唱一整晚，殊不知這樣高強度的唱法，很容易損傷嗓子，同時也容易耗損咽部津液，久之便容易凝練成痰，出現喉部痰多的情況。
所以，為減少喉部痰液的生成，平時還要注亮轎意保護嗓子，常吃冰糖、雪梨等潤嗓之物，當然，還可以選擇潤喉糖、金嗓子之類的食品，具體如何防護還應根據個人情況而定。
4、生活習慣的原因
不良的生活習慣 也會容易出現喉部有痰的情況，比如經常熬夜、吸煙、飲酒等，這些不良嗜好均會致使體內痰液增多。
因此，為進一步避免喉部有痰，一定要養成好的生活習慣，平時注意早睡早起，盡量少熬夜，少看手機，同時注意戒煙戒酒。
長期吸煙喝酒不僅容易生痰，還容易誘發心腦血管疾病尺山，所以，為了身體 健康 ，盡量少抽少喝。
5、不良的衛生習慣
生活中 不注意個人衛生 也會導致喉嚨有痰，比如有些人為了早晨上班不遲到陵鍵中，經常早上不刷牙，甚至晚上睡前也沒有養成刷牙的習慣；
這便容易致使牙齒上堆積大量的食物殘渣，久之這些物質進一步腐蝕過後便會滋生濕熱之氣，當這些氣體進入人體後，便會形成痰濕。所以，養成好的衛生習慣對於減少喉部痰液也有好處。
上班工作時，經常感覺喉嚨有痰而反復咯吐時，不僅容易影響工作的效率、擾亂自己的情緒，而且還會影響其他同事的工作，給安靜的工作或學習氛圍造成不好的影響。
所以，經常感覺喉嚨有痰的朋友，一定要及時糾正以上5個錯誤，喉嚨或許會更舒暢。
此外，對於飯後或飯中容易喉中有痰的朋友，提醒大家注意飲食搭配，盡量不要只吃辛辣食物或只吃油膩食物，可以配合青菜、酸梅湯同用，幫助中和體內辛辣油膩之物。
『叄』 喉嚨總有痰的5個常見原因，該如何改善幾個小妙招送給你
喉嚨總有痰的5個常見原因，該如何改善？幾個小妙招送給你
文/愛問360
隨著天氣變得越來越暖，很多樹木都處於不斷發芽的狀態，正值春節，很多呼吸道的疾病也會不斷涌現出來，尤其是喉嚨有不適症狀出現的概率，也處於直線上升的狀態。
隨著生活和環境的變化，越來越多的人喉嚨會出現痰多的症狀，不管是否吸煙，這種症狀都是無法忽視的，然而，造成喉嚨總是有痰，大多都是以下這5種原因引發的。
【喉嚨總是有痰的原因】
1、嗓子使用過度
經常性出現喉嚨有痰並且無法咳出的情況，出現這種狀況，很可能是因為嗓子過度，比如大聲叫喊、長期嘶吼，一旦出現這種情況，對嗓子聲帶的傷害相對是比較大的。
如果嗓子沒有及時恢復，很可能也會造成多次重復性的傷害，久而久之，因為用嗓過度而出現的喉嚨痰液過多的情況，也是無法迴避的。
2、聲帶息肉
喉嚨中有痰的情況，很可能是因為聲帶出現息肉造成的。
隨著現如今生活變得壓力越來越大，各種疾病出現的概率也會越高，聲帶息肉的發病概率也隨之上升。
聲帶息肉一旦出現，嗓子中痰液出現的概率也會成倍增加，這也是喉嚨總是有痰無法吐出，總是想干嘔、咳嗽的原因。
3、感冒後期症狀
有一部分人的嗓子有痰，是因為正處於感冒的後期階段，嗓子中的炎症並沒有徹底消除，所以，才會有痰液不斷涌現出來。
這種症狀造成的嗓子中有痰，是可以自我分辨的，只需要給予一定的葯物控制或時間，就能徹底地恢復和治癒。
4、飲食原因導致的
有一部分人經常出現喉嚨有痰的情況，是因為日常吃飯和飲食不注意導致的，經常想吃油膩和辛辣的食物，當這些食物聚集在腸胃等部位時，也會出現消化不良等情況，從而導致脾胃不和的症狀出現，這也是喉嚨中經常有痰液無法被排出的原因之一。
因為這種原因而造成的喉嚨中有痰的人數相對比較多，尤其是經常性點外賣、吃快餐的人群，往往是高發人群。
5、慢性咽炎導致的
有一部分人的喉嚨，總是出現痰液過多的情況，是因為在生活中有慢性咽炎的困擾。
慢性咽炎產生的原因是多種多樣的，一旦環境和飲食出現變化，隨時都可能會誘發慢性咽炎，也會伴隨痰液過多情況的出現。
如果在日常生活中經常出現痰液過多、喉嚨不適的症狀，不妨用以下方法緩解，作用和功效是非常明顯的。
【緩解喉嚨不適的方法】
1、多喝溫水
如果感覺喉嚨經常出現各種不適症狀，可以選擇多喝一些溫開水，使喉嚨處於更加溫潤的狀態，減少咳嗽或濃痰出現的概率，從某種程度上對喉嚨的養護有著不可忽視的重要作用。
2、出門戴口罩
對喉嚨經常出現不適症狀，有慢性咽炎的人而言，在日常的出門環境中，要盡可能佩戴口罩，現如今外界因為空氣和霧霾的存在，很多人出現無法適應的情況。
配戴上口罩，從某種程度上，能對空氣進行一定程度的過濾，可以減少喉嚨不適感出現的概率。
3、減少抽煙的次數
喉嚨經常出現不適症狀，感覺喉嚨中有痰的人，要盡可能減少抽煙的次數，抽煙會直接傷害肺部和呼吸道功能，從而使喉嚨的不適症狀逐漸凸顯出來，只有能減少吸煙的次數，才能對喉嚨有更強的養護作用。
4、改變清嗓的習慣
當喉嚨出現不適症狀時，很多人會有清嗓的希望，希望能用這個動作將喉嚨中的痰液全部吐出，從而能使喉嚨保持更舒適的狀態。
如果這種清嗓的動作，使用頻率比較高，對嗓子的聲帶相對傷害也會比較大，不僅不能改變嗓子的不適症狀，甚至還會加重不適感，因此要盡可能改變這一不良的習慣。
5、保持清淡的飲食
對大部分人而言，在日常生活中，如果喉嚨一旦出現不適的症狀，一定要改變飲食習慣，保持清淡飲食的原則，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，盡可能地喝些溫熱的粥。
只有這樣，才能更好地對喉嚨及時養護，避免各種不適症狀的出現，可以選擇喝一些冰糖雪梨、川貝雪梨湯，對喉嚨的不適症狀緩解有著非常好的效果。
參考資料：
1、《喉嚨有痰，卻老是咳不幹凈？分析3個原因，教你如何化痰》
2、《經常感覺喉嚨有痰或跟這5個原因有關，要及時糾正過來！》
3、《喉嚨總有痰是什麼原因引起的呢》
『肆』 老是覺得喉嚨痰很多是什麼原因
總是感覺喉嚨有痰通常有以下幾種情況：
1、咽喉炎症：炎症刺激咽喉黏膜，導致分泌物增多形成痰，有白色痰或者黃色痰；
2、鼻炎、鼻竇炎：鼻腔大量分泌物可以從鼻腔流出，部分病人倒流到咽喉會引起喉嚨有痰，如急性鼻炎、過敏性鼻炎，分泌物倒流呈現白痰，急性鼻竇炎、慢性鼻竇炎分泌物倒流為黃色痰；
3、胃食管反流：胃酸刺激咽喉，導致咽喉長期炎症也會帶有痰，主要症狀為癢，咳嗽時有白痰，並且喉嚨局部會有悶堵感。
當咽喉總是有痰時需要到醫院就診，通過喉鏡或者電子喉鏡的檢查，明確是哪個部位的炎症，藉助電子喉鏡明確診斷後再進行治療。