1. 肚子總是脹氣怎麼回事
問題一：經常脹肚子是怎麼回事 胃脹一般有多種原因: 1、長期的胃積食會形成胃下垂，造成腹受壓而有脹感 2、長期的肉類食物過多，也會堵塞腸道，形成宿便難以排出，而胃脹。 3、吃進脹氣的豆類/薯類/芋頭類等也會導致脹氣。 4、腸胃的雙岐干菌減少，其他不良細菌生長過速，導致食物無法消解而被不良菌體消化，同樣會放氣導致胃脹。 5、長期飯後不動，看書上網游戲等也會導致食物積累胃脹。 其他原因比較少遇到。 如果是原因一：應該細嚼慢咽，多吃含纖維成分的蔬菜水果類食物，肉類多吃白色肉類，如魚/雞類。同時早餐少，午餐多，晚餐少。不過飽，配合一些利於消化的維生素B族，堅持數天症狀消失。 如果是二：除了按照一的方式後，還要在晚飯後吃蘋果一個+柑橘一個+一大杯水，10分鍾後讓大便來，排除積累的宿便。堅持一個星期。 如果是三：減少以上脹氣食物即可。 如果是四：得補充營養素維生素C/維生素B族/利於雙歧干菌生長的碳水化合物增補劑，一個月後自然調回來。 如果是五：改變壞習慣就可以了 下面是一些有益的建議，如果你能認真採納，相信對你的胃會大有裨益: 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強的食物對消化道黏膜具有較強的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免 *** ：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。 二.自備胃葯:胃舒平片2粒一次一日3次.嗎叮林片1粒一次一日3次.西米替丁片2粒一次一日3次.(經濟實用,副作用少).效果好. 如果是肚子脹，可以多吃些蘿卜
問題二：為什麼肚子總是發脹 胃腸脹氣1.少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內部製造氣體 ,從而導致腹脹的出現。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃裡滯留的時間會比較長 ,產生較多氣體而引發腹脹。
3.改變狼吞虎咽的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣 ,會很容易吞進不少空氣 ;此外 ,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。
4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱 ,或 *** 胃部造成過骸的胃酸 ,其結果也會使胃內氣體過多 ,造成腹脹加劇。
5.注意鍛煉身體。每天應該堅持 1小時左右的適量運動 ,不僅有助於克服不良情緒 ,而且可以幫助消化系統維持正常的功能。
6.適度補充纖維食物。高纖維食物並非只會導致腹脹 ,有時恰恰相反 ,在攝入高脂肪食物後 ,有時反而會有減輕腹脹的功效。原因在於 ,高脂肪食物難以被消化、吸收 ,因而在腸胃裡逗留時間往往比較長 ,而一旦有纖維加入 ,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。對某些疾病來說 ,腹脹或許就是先兆或是症狀之一。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
胃脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）
當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
造成脹氣的原因有很多，如：
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。
某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。
乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。
某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
脹氣時你該怎麼辦？
如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
2. 肚子脹氣是什麼原因
肚子脹氣是什麼原因
肚子脹氣是什麼原因，很多人在忙碌的生活中時常會無視或者不重視自己的身體健康狀態，這樣就會導致人體會很容易生病，那麼如果肚子脹氣是什麼原因呢？接下來將會我一起來看看吧。
肚子脹氣是什麼原因1
1、飲食搭配不良
日常生活中經常食用的豆類、肉類、碳酸飲料和部分蔬菜等食物都容易引起脹氣，如：土豆、板栗、紅薯、桃子、豌豆和可樂等。還有過熱過冷、腌制類、油脂類等也易產生脹氣，如竹筍、腌制魚、腌制臘腸、肥肉等，這些東西吃多了後身體內的酶不足以分解，就會導致消化不良，從而發生腹脹。
2、飲食習慣不良
很多人長時間因為吃飯時間短暫，養成了吃飯過快的習慣，在食物還沒充分咀嚼的時候就咽下去了，消化液和食物也沒有得到融合，最終會因為不易消化而對腸胃造成傷害。在吃飯的時候說話也會導致胃脹氣，因為在說話的同時會有很多空氣進入腸胃中。
3、壓力過大
有些人會在壓力大的時候通過吃東西來解壓，壓力越大吃的東西就越多，胃的負擔就會越來越重，甚至會超負荷，此時胃部的蠕動效率跟不上進食速度就會導致積食，時間久了就會產生胃脹氣。並且人在處於抑鬱、焦躁、生氣等負面情緒中時，不僅會產生過多的胃酸，還會導致胃功能紊亂。
4、生活作息不規律
熬夜、作息顛倒是現代人普遍存在的現象，會導致三餐時間不穩定，有時候一天只吃一餐或者凌晨的時候吃的很飽，會產生飢飽異常，因此會致使腸胃功能失常，時間長了胃的負擔過重就會導致胃脹氣。
5、各種疾病
因為生活習慣、衛生的不注意會使人體產生許多疾病，如：胃下垂、肺氣腫、胃潰瘍、胃腸道腫瘤和胃癌等疾病，致使腸胃功能下降、蠕動速度降低，一旦稍微飲食不當，這些疾病就會導致胃腸道產生積累大量的氣體，從而發生胃脹氣。
肚子脹氣是什麼原因2
肚子脹氣可能是以下原因引起的：有些人平時就比較愛吃容易產氣的食物，例如豆製品，蘿卜紅薯等食物，這些食材在消化過程中容易產生較多氣體而引起腹部脹氣。還有一些胃腸功能不好的'患者，在受涼以後也容易出現腹部脹氣的現象。另外還有一些胃腸蠕動慢，胃腸動力不足的患者，也會經常出現脹氣。
如果肚子總是有脹氣的情況，可能是以下原因引起的。有些人平時就比較愛吃容易產氣的食物，例如一些豆製品，蘿卜紅薯等食物。這些食材在消化過程中，容易產生較多氣體，而引起腹部脹氣，不需要特殊的治療。
還有一些胃腸功能不好的患者，在受涼以後也容易出現腹部脹氣的現象，所以要注意腹部保溫。另外還有一些胃腸蠕動慢，胃腸動力不足的患者，也會經常出現脹氣，主要是由於食物殘渣在腸道內較長時間發酵，會產生大量的氣體。建議這類患者可以服用一些胃腸動力葯物進行治療。
3. 肚子脹痛是什麼原因有什麼小方法可以解決！
小肚子脹痛是怎麼回事
1、前列腺炎
這是引起男人小肚子疼最常見的疾病，經常會出現於青壯年當中，病發時常見小腹脹痛、夜尿多、尿頻、尿急、尿疼等。
2、輸尿管炎、輸尿管結石
如果男人小肚子疼的同時，還伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，伴陣發性絞痛及鏡下血尿，輸尿管行徑壓痛。
3、做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
4. 肚子經常脹鼓鼓是什麼原因該怎麼辦
在生活中很多人經常肚子脹鼓鼓的，感覺肚子裡面有氣一樣，那麼經常肚子脹氣到底是什麼原因造成的，我們該怎樣調理脹氣的情況呢？
肚子脹氣是什麼原因？
1、不良的飲食習慣
邊吃邊喝或者吃飯過快,會導致我們大腦的信號傳遞到胃部的時候出現異常的狀況,我們是需要及時地糾正這些習慣的。
2、各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。
3、不良的情緒
情志不節，憂思惱怒致氣結於胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。
4、食物不耐受
當腸道內有機體不耐受的食物的時候,食物產生的氣體被困在腸道中不能有效的排出,食物又會產生更多的氣體,就可引起食物不耐受性腹脹。
5、生活作息不規律
生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，飢飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
6、腸道蠕動功能差
情緒失控或者腸胃功能不好,造成胃腸不蠕動,那麼腸胃那條長長的通道就會不通,消化的過程也會產生氣體,腸胃不通氣體就放不出去。中醫也這樣認為的,其病多由七情內傷,六淫外侵,飲食失節,房勞過度,致脾土受傷,轉輸失職,清濁相混,隧道壅塞,水濕痰瘀積滯不化而成,這些都是造成胃脹的主要原因。
肚子脹氣該怎麼辦？
1、細嚼慢咽
調查研究發現,一些經常出現有腹部脹氣的人群通常都存在有進食過快的特點,可以說這是導致他們長時間肚子脹氣的主要原因。因此在吃東西的時候一定要特別注意,每餐吃飯的時間不要少於三十分鍾,而嚼食物的次數不能少於二十次,這樣不僅可以有效的預防脹氣,同時還有利於消化以及吸收。
2、拒絕碳酸飲料
現如今很多人對各種碳酸飲料都非常的喜愛,甚至還有很多人將碳酸飲料代替白開水飲用,這是非常不好的一個習慣。先不說碳酸飲料中的高熱量會引起肥胖,僅僅是其中所含有的大量氣體就非常不利於人體 健康 ,相信很多人都有發現,在喝了碳酸飲料後經常會出現有腹部脹氣的情況。常見的碳酸飲料有可樂、雪碧等。
3、少吃高纖維食物
如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
4、多喝水
水對身體很重要，它能保持機體有效地工作，然而喝太多水會降低消化液的作用。「吃飯時喝一點點水有助於消化，但是喝太多水會稀釋這些消化液，抑制最佳消化能力，」專家提醒道。「所以，吃飯時，慢慢地喝上一小杯水對消化有所幫助。
5、克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
6、補充益生菌
脹氣主要原因是脾胃功能虛弱，胃腸菌群失調，消化不良有關引起的綜合性表現，是因為高脂肪和高蛋白食物吃入過多造成腸道菌群失調，有益菌存活率大大下降，引起胃脹氣。補充超活性高含量的青春雙歧桿菌可以增殖腸胃有益菌，抑制有害菌的生長，並幫助腸道蠕動，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收，緩解脹氣的症狀。
5. 女人小腹脹氣是什麼原因
女人小腹脹氣是什麼原因
女人小腹脹氣是什麼原因，現在有很多的人群會有一些暴飲暴食的習慣，我們都知道腹脹這種現象在生活中是特別常見的，肚子脹又拉稀有可能是腸炎引起的，以下分享女人小腹脹氣是什麼原因？
女人小腹脹氣是什麼原因1
小腹脹氣大部分是飲食所引起的，小腹脹氣的原因與飲食習慣有關：吃東西時，如果不細嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撐，就容易引起小腹脹氣。平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
小腹脹氣是一種常見的消化系統症狀，引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。正常人胃腸道內可有少量氣體，約150毫升左右，當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時，胃腸道內產氣過多，而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外，則可導致小腹脹氣。
其實，原因還是比較多的，而且多與婦科疾病有關。最常見就是慢性盆腔炎了。有些還可能是因為急性盆腔炎治療不徹底，轉為慢性。也可能是慢性隱痛，疲勞、運動或性生活後轉為急性。此外，生殖器惡性腫瘤、宮頸糜爛等也會導致小肚子脹氣。
如果女性的子宮內細胞慢慢長到不屬於它們的位置，比如子宮外，輸卵管、卵巢、膀胱仔等。經期尾聲，細胞會少量出血，延展區域會同時發炎和受損。肌體會產生瘢痕組織，阻斷破壞。瘢痕組織會導致小腹疼痛。一開始，我們可能會經常覺得感覺腹部飽脹，接下來會出現小肚子脹疼。
間質性膀胱炎，臨近恥骨位置會出現疼痛，排尿疼痛會更加厲害，尿頻等。卵巢囊腫，該病症會隨時間發展，患者在運動或靜坐後突然站起，也會覺得疼痛脹氣。囊腫內積液會受到重力影響，卵巢下垂，你運動時的墜痛會讓患者感覺小肚子脹氣。
嚴重的宮頸糜爛及子宮脫垂，也會引發下腹隱痛、下墜，向腰放射，小肚子漲氣等現象。小肚子脹氣的原因有很多，建議大家最好到醫院詳細檢查，查明病因後再針對性進行治療。
女人小腹脹氣是什麼原因2
肚子脹氣一招自然消除
按揉腹部
覺得肚子脹氣的話，可以用熱水袋敷敷腹部或者塗些風油精，順著一個方向按揉肚子，大約按摩3分鍾，脹氣要是有些嚴重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。注意一定要注意保暖，防止著涼。
小口多喝水
多喝水有利於促進腸道的蠕動以及消化功能，進而可以起到排氣的效果，緩解肝子脹氣的不適感，不過要注意，建議以小口慢飲多喝的方式來飲水，每天的.飲水量達到2000毫升左右。
喝杯酸奶
喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，可以有效的平衡腸道內的健康環境，促進消化和吸收，對緩解腹部脹氣有很好的作用，但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹，最好不要馬上喝酸奶，這樣會增加腸道負擔，建議餐後1-2小時再飲用。
做些簡易運動
做簡易的舒緩運動，可以幫助促進腸胃消化、解除胃部悶脹感，蹲下以手環抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，保持幾分鍾。或者覺得噯氣排氣脹氣時，注意多走動走動，可以讓腸胃保持彈性，起來走一走，可以有效排氣。
喝杯蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋，或是食醋加一杯水，稀釋一下後在慢慢喝下，胃裡的脹氣情況可以快速得到緩解，但注意不要在空腹的食物喝，否則對胃腸過於刺激，尤其是胃酸過多者。
喝些柑橘茶或檸檬水
如果是吃得太多，或者的飲食過於油膩，可以喝些柑橘茶或檸檬水來幫助促進消化，與和蘋果醋有著相類似的效果。
女人小腹脹氣是什麼原因3
肚子脹怎麼辦
1、要確定適合自己排便時間，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就形成定時條件反射。適當多飲水。老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
2、調整飲食。老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。
3、適當參加體育運動。老年人應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期卧床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
肚子脹可以用葯嗎
1、可進行葯物治療。在排便困難時可使用葯物幫助排便。可口服石蠟油、麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等，或用番瀉葉沖水飲用，也可往肛門里置入開塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸等。
2、中氣不足的便秘者可適當服用補中益氣丸。但需注意的是，經常便秘的人不宜長期使用葯物導瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動的功能退化，加重便秘。
肚子脹這種問題雖然在很多人看來都不是什麼大問題，但如果是在關鍵的時候，這種問題還是蠻致命的，更不要說對那些老人們來說了，所以其實這種病還是需要我們認真的對待的，所以大家一定要從平時就准備好對這種疾病的預防哦。