『壹』 肩頸疼痛是什麼原因引起的
頸肩痛是臨床上常見的症狀之一，指頸部和肩部及其周圍的肌肉、骨骼的疼痛。
常見原因有頸部外傷、頸椎退變、小關節增生、頸椎間盤突出、頸椎椎管狹窄、肩關節疾病、頸肩肌筋膜炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、腫瘤，以及冠心病、膽囊、口腔疾病、顳頜關節等，上述問題均可引起該症狀。頸肩部軟組織包括肌肉、肌腱及韌帶,軟組織損傷可導致頸肩部僵硬以及肌肉痙攣性疼痛。頸肩部軟組織損傷可分為急性損傷、慢性損傷。
急性軟組織損傷見於肌肉牽拉等外力造成的急性頸肩部軟組織損傷。
慢性軟組織損傷由於不良姿勢、伏案工作時間過長等原因造成的慢性積累性病變，常在受到寒冷、潮濕等不良刺激後發生頸肩部疼痛。保持正確姿勢，合理飲食，控制體重，保持良好的心態，適當頸椎保健操鍛煉，適當戶外運動，避免勞累。合理鍛煉頸肩部肌肉力量。
飲食
飲食需營養均衡，多食新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物，多喝牛奶，酸奶，適當補鈣。
患有痛風性膝關節炎的患者，避免食用富嘌呤食物，如魚蝦、動物內臟等，多飲水，預防血尿酸水平升高及尿酸鹽沉積。
生活習慣
預防頸肩痛
保持良好坐姿，適當活動，避免同一姿勢保持太久，防止頸肩部承受過多應力。生活規律、放鬆心情、減少肌肉、骨骼持續緊張時間。
良好坐姿練習
背靠牆站立，肩、髖及足跟部靠牆。
雙手掌靠牆，沿牆壁盡可能高的向上活動，然後向下活動。重復10次，然後向前走開。
經常練習，有助於改善坐姿和站姿。
拉伸與鍛煉
建立一套放鬆頸部、肩部及背部肌肉的拉伸訓練操，並堅持定時常規鍛煉，必要時向醫生咨詢。鍛煉時，需要保持良好的狀態，避免肌肉、肌腱和韌帶拉傷。
經常走動
如果整天久坐的話，確保每持續坐姿30分鍾後就起來走動活動一下。
工作場所調整
重復性活動會增加頸肩部的應力，如果這種重復性活動不能避免，努力尋找減輕這些應力的辦法。
遵循工作場所的人體工程學技巧，以擺脫壞習慣：
如果接打電話頻繁的話，接打打電話時，不要用頭肩夾持電話；
座椅舒適，支撐穩固良好；
經常休息。
『貳』 肩頸疼痛是什麼原因引起的
肩膀部位出現疼痛，也有可能會是頸椎方面的疾病，如果出現局部的勞損或者是頸椎方面的疾病，就有可能會引起局部疼痛的現象，比如說長時間低頭或者是長時間看電腦，手機，就有可能會引起這種情況。局部的疼痛可能是和勞損或頸椎病，肩周炎有關系的，是需要看看是否有紅腫的，同時減少活動。
此外，肩頸出現疼痛的症狀，多數考慮是由於睡覺時局部受涼、枕頭過高落枕等因素導致的。也可能是由於外傷引起局部的軟組織受損所致。此外也不排除是患有肩周炎、神經根型頸椎病引起的肩頸部位的疼痛。建議可以通過局部熱敷、按摩的方式，促進血液循環，緩解不適症狀。也可以外用活血化瘀的膏葯治療。對於症狀比較嚴重的，最好去醫院進行影像學等相關的檢查，明確診斷
『叄』 肩頸肌肉酸痛不適的原因是什麼
如果你比較年輕，我感覺這種酸痛大多數與你生活習慣有關，對此我特別有感覺，作為一個程序員的主管，每天就是坐在電腦坐前，因此經常感覺肩頸肌肉酸痛不適，就算偶爾活動下也無濟於事。
我姐正好是學中醫的，了解我的狀況後，說我肩頸不舒服直接原因是久坐不動氣血瘀滯，但是因為時間長，可能已經有筋骨的慢性損傷了，所以容易反復，不見好。
姐姐讓我買一盒腰腎膏，因為這是一個強筋壯骨，祛風止痛的中葯貼劑，每天晚上睡前在脖子附近的穴位貼上一貼，即可緩解肩頸強硬、屈伸不利、酸痛不適等症狀，還能調理筋骨問題，從根本上治養，比口服葯效果更快。
『肆』 右邊脖子肩膀長期疼痛是什麼原因
病情分析：人們出現長時間右頸肩疼痛，首先應當到專業醫院接受專業診斷，確定導致右頸肩疼痛的具體原因。右頸肩疼痛可能是頸椎間盤突出症、頸部肌肉勞損等原因造成的。 1.頸部肌肉勞損。如果頸肩長期保持同一動作，或長時間高強度活動，或睡覺姿勢不良，容易導致肩頸部位肌肉勞損，引發疼痛，需改變不良生活姿勢，更換形體合適的枕頭等。一般在嚴格休息後，配合按摩、針灸、電熱磁等物理治療，疼痛可緩解，此外使用非甾體消炎鎮痛葯物、或局部封閉治療也可緩解疼痛。 2.頸椎病。這類病症主要是頸椎退行性、外傷、遺傳等因素導致，突出頸椎間盤導致神經根受壓，出現頸肩部疼痛，治療上需改善不良工作生活方式，牽引、按摩等保守治療，早期疼痛可緩解。如疼痛較嚴重，且經保守治療疼痛無緩解，需進行手術治療。
『伍』 肩頸疼痛是由於什麼原因引起的
長時間保持同一姿勢、肩頸受寒發炎、肩頸長時間負重、肩頸功能退化等都是導致人們肩頸出現疼痛的主要原因。
肩頸疼痛是什麼經常會出現的一種疾病，引發這種疾病的原因有很多，最主要的原因就是人們長時間保持同一姿勢，有人長時間伏案工作，有人保持同一姿勢，看手機看電腦，這樣都會加重肩頸的負擔，容易引發頸椎病，也會讓肩頸部位出現明顯的疼痛感。
三、肩頸功能退化
肩頸功能退化也是導致人們出現肩頸疼痛的主要原因，有些人肩膀部位的關節滑膜受損，而有些人則出現了頸椎變形和頸椎突出、膨出等不良症狀，導致肩頸部位的功能明顯下降，這時患者也會出現肩頸疼痛的情況。想避免這種情況以後就要注意肩頸部位的鍛煉和保護，防止它出現功能退化。