① 跑步腳背筋疼
1.
如果是跑步時間較久,出現局部肌肉的酸脹,乳酸堆積而引起的疼痛,這時建議患者停止跑步,充分休息,採用溫熱水泡腳,可加快局部乳酸代謝,疼痛症狀可較快的緩解。
2.
如果是腳背肌肉或韌帶的拉傷而造成的疼痛,此時局部會伴有明顯的腫脹,建議患者在充分休息的前提下,局部外擦扶他林金黃散軟膏,口服跌打損傷丸等葯物,通過舒筋活血,促進局部炎症的吸收,可減輕疼痛症狀。
3.
如果是腳背受到外傷而出現的骨折,應盡快到醫院就診,完善相關檢查,評估骨折的嚴重程度,決定是否需要行手術治療。
② 腳背上的筋疼是怎麼回事
病情分析：你好，這個可能由於你突發用力導致的足背關節韌帶損傷，局部軟組織損傷，這種情況應該問題不大。
指導意見：你好，這樣的情況，建議注意保暖，不宜過多走動，葯物方面可以給與雙氯芬酸鈉片、舒筋活血片口服治療。另外可以用活血葯物局部塗擦按揉，自愈的可能性也是有的，祝你健康。