① 胳膊肌肉酸痛的原因
有些人在劇烈運動之後，會出現胳膊肌肉酸痛的情況，這可能是因為乳酸在作怪，但除了運動後，日常生活中也出現這樣的情況，那麼就不是運動導致的了，隨著年齡逐漸增加，出現胳膊肌肉酸痛的概率也會越來越高，那麼到底胳膊肌肉酸痛的原因是什麼？本文講座詳細介紹。
胳膊肌肉酸痛的原因現在人經常會出現胳膊肌肉酸痛，而不清楚其主要的原因，其實引起胳膊酸痛的因素有多種，常見的主要是有以下幾個方面：
1、類風濕關節炎 ：這類患者女性多見，主要表現為四肢關節的非特異性炎症，早晨起來關節僵硬，在活動的時候常有觸痛，周圍肌肉受山慎累引起酸痛。
2、劇烈運動 ：在劇烈運動或勞累後，人們常常會出現四肢肌肉酸痛無力的現象，但這種酸痛一般是由於乳酸大量積累引起，持續時間短，約1~3天左右，當體內乳酸代謝完後，酸痛感會自己消失。
3、感染性疾病 ：大家常常會有這樣的體驗，在感冒發燒後會出現肌肉酸痛，四肢無力的情況，而隨著體溫下降，感冒痊癒，肌肉的酸痛感也會在2天左右消失。
4、肌肉損傷 ：在上肢肌肉組織出現一系列的炎症或退行性變或外傷後，也會引起肌肉的酸痛。
5、肌腱炎 ：肌腱是連接肌肉和骨骼的纖維組織。肌腱因長期彎曲和扭展容易磨損，或者肌腱的纖維撕裂會導致肌腱炎症的發生，這樣周圍關節和肌肉會出現疼痛和微腫脹。
6、葯物性肌肉酸痛 ：有些患者因吃某種葯，引起的不良反應，常常表現為肌肉酸痛，這種情況不必太過擔心，一旦停止服葯，這種副作用就會消失。
以上就是在日常生活中，胳膊肌肉酸痛常見的主要原因，大家在平日生活中如果出現肌肉酸痛的現象就要注意鑒別，看是哪種原因引起的，從而能快速恢復健康狀態。
咳嗽手臂酸痛巧凳怎麼回事
引起手臂酸痛會由多種原因造成，現在在這里就為大家一一介紹，希望能夠對你有用處：
1、感冒引起
咳嗽引起手臂酸痛時，需觀察全身是否還伴有其他的症狀，是否出現流鼻涕，精神委靡的情況，同時檢查手臂有沒有麻木感，若是手臂無麻痹感，而有其他一些感冒的症狀，這種情況下很有可能是由上呼吸道感染引起的，而且病毒性感冒的可能逗寬敬性大，而胳膊酸痛只是感冒的伴發表現。
2、肩頸關節病變引起
在咳嗽時如果出現肌肉緊張，同時伴有酸脹疼痛的感覺，或者出現肌肉痙攣，甚至嚴重的情況下會帶動肌肉出現疼痛，這時咳嗽引起的手臂酸痛感，可能是因為頸椎病、肩周炎等情況引起的。因為肩頸關節的病變會引起相關關節僵硬，活動受限，當劇烈咳嗽的時候，帶動手臂肌肉，輕的情況出現肌肉緊張，嚴重就會出現痙攣疼痛。
3、神經痛引起
咳嗽時手臂酸痛也可能是神經引起的疼痛。在骨質增生、風濕性疾病、肋間神經痛等疾病情況下，胳膊周圍關節可能已經出現相應的病變，當咳嗽時，體內肌肉活動幅度變大，病變組織刺激周圍神經，引起肌肉酸痛。當這些基礎疾病在得到相應控制後，有神經引起的肌肉酸痛也會相應緩解。
無論是出現上述的何種情況，大家應引起足夠的重視，通過合理的方法緩解，也可以對症下葯，切不可忌病就醫，錯過最佳的治療時間。
擴展閱讀： 胳膊肌肉酸痛怎麼辦
② 手臂酸痛是什麼原因 手臂酸痛怎麼回事
1、手臂酸痛這種症狀多是由於長期的從事某項活動造成肌肉勞損，或者是手臂的血管受壓，從而影響血液供應，或者是肩周炎、頸椎病等都可以造成手臂酸痛的現象。
2、對於手臂酸痛的治療，首先要注意休息，養成良好的姿勢，停止某項頻繁的活動，同時要避免肢體受壓，如果酸痛嚴重，也可以應用抗炎鎮痛葯物緩解酸痛現象。如果是疾病引起的手臂酸痛，需要治療原發疾病，可以去醫院進行查體，配合病史和相關的檢查，明確手臂酸痛的原因，然後對症治療。
③ 手臂酸痛是什麼原因呢
胳膊痛。如果手臂和胳膊內部的痛感，隨著時間增長變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的，而這是肺癌的症狀之一。這種痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某個位置，與神經痛或關節炎疼痛類似。
有些手臂疼病根並非在骨骼或關節上，特別是像左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不適，極有可能是心臟病的前兆之一。這是因為分布點在心臟的神經纖維，收到心肌缺血氧的信號後，會把刺激立刻上傳給大腦，使人很快感到那裡疼痛。不過，這些刺激上傳的神經纖維，並不是直線相傳通，而是先進入脊髓，再由脊髓上傳至大腦。
(3)手桿酸痛是什麼原因擴展閱讀：
注意事項：
從心臟來的神經與從上肢皮膚來的感覺神經，在剛剛進入脊髓的時候並不相混，進入脊髓之後，兩者就形成了一個共同的通路。大腦可能出了點偏差，根據經驗，從這些共同通道傳入的刺激，多半是從皮膚來的，而這種刺激卻是從心胸來的。
於是大腦就把來自內臟的信息，誤認為來自皮膚。中醫認為，百病之源五臟為根，五臟同調疾病消。因此，高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病、中風、風濕骨病、腦血栓等，均需及早從五臟入手，進行防治。
④ 手臂酸痛是什麼原因
首先祝你身體健康，如扶他林：「我從來不打網球、頸、骨骼及關節周圍的軟組織。這種手臂酸痛關鍵在於預防，重者伴有惡心嘔吐，有的伴有頭暈。3）頸椎病導致手臂酸痛頸椎病是一種常見於中老年人的綜合征，頸脖僵硬，久而久之。其中疼痛是風濕病的主要症狀、肩，如肌腱！我來給你談談關於「手臂酸痛」的問題、韌帶。病情嚴重的患者頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，但主要症狀是頭、筋膜等部位的疾病、理療，一定要讓手臂及時得到休息，忙活了一天後、西樂葆、洗衣被，因此解熱鎮痛消炎，避免長時間持續做某個動作，感到手臂酸痛，導致疼痛。常見的有自身免疫性結締組織病、手臂酸痛。手臂酸痛是頸椎病的常見症狀之一。風濕病疼痛以起源於關節及其附屬結構的疼痛最為常見。其實這也是家庭主婦們常見的一種疾病、按摩等治療方法、背？」「網球肘」的醫學名稱即肱骨外上踝發炎或肱橈肌腱炎。
臨床「手臂酸痛」常由以下幾個原因引起、肌肉，也是導致患者功能障礙的重要原因，可遵醫囑選用非甾體抗炎葯、療效高、刺激，導致手臂酸痛。開始也沒當一回事：
1）風濕病引起手臂酸痛風濕病主要是指侵犯關節你好。如果發病、卧床不起。風濕病常常侵犯關節，因網球運動員經常出現肘關節外側疼痛而得名、腫脹，使肱骨外踝處受到牽拉，導致患者活動受限、肌肉、系統性血管炎、發熱這些症狀比較突出。2）單一勞動引發手臂酸痛鄰居小陳在家洗洗擦擦、猝倒等情況，小陳去醫院求診、拖地板時、關節功能障礙，一般都能獲痊癒，副作用也明顯減少、緩解症狀是治療的首要目的，採取針灸，腕部及前臂都要用力，肌肉附著處就會發生急性或慢性積累性損傷而引起「網球肘」。醫生檢查後告訴小陳得了「網球肘」、莫比可、萬洛等，同時在醫生的指導下、骨與關節的病變等，主婦們在幹家務活時要經常變換姿勢，如果長期經常感覺手臂酸痛、天新利德，而力量又集中到肘外側，怎麼會得網球肘，特別是右手臂的肘關節外側很是疼痛，而且新型的非甾體類抗炎葯作用好。小陳不解地問，但是手臂酸痛持續兩三天後。她們在做飯、骨骼以及軟組織，更有少數人出現眩暈，就要警惕是否患有頸椎病、樂松，其症狀多樣而復雜、滑囊
⑤ 胳膊酸痛是什麼情況引起
造成手臂酸痛的原因，下面詳細分析。
1．風濕病
風濕病作為一種自身免疫性疾病，能引起關節肌肉周圍軟組織損傷，也會引起手臂的肌腱和韌帶問題，所以手臂會有酸痛的感覺。由於自身分泌紊亂，以及長時間處於疲勞狀態，風濕會導致風濕性疾病。
2．肌腱炎
肌腱炎是手臂的重要部位，長期打網球會造成腕部及前臂長時間用力用力，導致腕部及前臂長時間用力所致。所以，肌腱部分由於受到牽拉和刺激而造成慢性損傷。病人除有酸痛感外，還可引起手臂無力。
3．頸椎疾病
頸椎是人體非常重要的骨骼，起著支撐頭部的作用，頸椎問題主要發生在體力勞動的年輕人和身體退化的中老年人中。它的症狀多種多樣，比較復雜，主要是頭部和頸部酸痛。
4．感冒與體態
感冒是一種呼吸道感染疾病，會導致肌肉酸痛、頭暈、嗜睡等身體反應，因為細菌和病毒等微生物進入人體，從而導致肌肉酸痛。另外，如果人們睡覺或坐立的時候姿勢不正，長時間壓迫肌肉，也會導致酸痛。
總之，肌肉酸痛是疾病的一種症狀和表現，為了找出病因，醫生會先做細部檢查，然後再做觸診、影像檢查等。病人要針對病因進行治療，可以通過葯物來改善風濕性，局部熱敷，促進氣血循環，接受頸椎牽引，緩解頸椎病變等。生病的時候，人們不建議做長時間的體力勞動。
胳膊酸痛，可能與以下因素有關：
1.如果長時間進行手搬重物的工作，或者是進行了劇烈的體育運動，比如打籃球，可能會使胳膊局部的肌肉內乳酸代謝產物堆積，就會引起胳膊酸痛的症狀。應當合理休息，對局部進行按摩，加速代謝，通常在1~2天內會逐漸恢復。
2.如果患有頸椎病，當支配上肢的神經受到壓迫時，就會引起胳膊酸痛的症狀，還伴有胳膊發麻、肩部疼痛等症狀，可通過頸椎磁共振檢查，明確診斷。
3.在患有肩周炎疾病後，可能會使肩關節內外出現粘連，會影響到肩部以及上臂，就會導致上臂酸痛以及肩部疼痛。
⑥ 胳膊酸痛是什麼原因
問題一：胳膊酸痛是怎麼回事 你長時間從事電腦制圖工作，出現右胳膊酸疼的感覺，且晚上症狀明顯，應考慮以下情況： 1、肩臂肌肉痙攣： 肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，很容易引起肩臂酸痛的症狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發頸椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出現肩臂疼痛症狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。 3、頸椎病： 頸椎病多出現間歇性肢麻或疼痛，持續性酸痛者少見，但不除外合並頸椎增生的可能。 建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。 則出現肩臂酸痛的症狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療： 1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續半小時即可。 2、穴位 *** ： 1）首先做手部穴位剌激： 在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側是對肩部疾病治療有效的「合谷穴」，用拇指和食指將其夾住並 *** 。 2) 風池――在乳突後方，項肌隆起外側緣，與耳垂相平。 3) 肩井――肩部正中央。 連續進行以上的穴位剌激動作可改善肩部和背部的血液循環，使身體得到全面放鬆，消除肩、頸、後背的不適感覺。 3、頸部鍛煉： 多做一些頸肩部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉鬆弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。 4、改變不良姿勢： 避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長期抬臂敲鍵盤等。 5、如有頸椎病，則應進行牽引與 *** 治療。
問題二：兩個手臂痛會是什麼原因引起的 手臂酸痛是什麼原因造成的?這種情況有很多原因，但不排除是強直的前兆，下面就強直性脊柱炎的預防措施做介紹，希望可以幫助到大家。強直性脊柱炎預防措施有哪些?
1、堅持經常鍛煉
堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況，選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
2、保持精神愉快
疾病的發生於人的精神狀態有密切的關系，因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
3、注意防範風寒、潮濕
本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防範風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而卧;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防疾病的好辦法。
建議去到醫院做下檢查，明確病情，對症下葯，切勿盲目用葯，以免加重病情！
問題三：手臂肌肉疼痛是怎麼回事 肌肉疼痛有兩種：一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,只要注意運動後做做放鬆練習即可,此外還可以做些 *** ,補充足夠的電解質（比如喝點運動類型飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.
另外一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復，或者直接在疼痛部位貼幾個太赫茲貼，會有好轉的！另外需要注意的是：在這種情況下,最好不要繼續訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.
問題四：兩只手臂肌肉酸痛是什麼原因 運動過量~~
組織牽引理論：肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反復性抽筋而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷（如肌腱）而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展運動（以靜態的方式進行）。漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害
是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位，可分為急、慢性兩類，常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
問題五：如何盡快消除胳膊酸痛 如果你是因為胳膊用力過後酸痛的話，可以用熱水使勁的揉搓，用力，不要怕一時的酸痛，很快就好了。
胳膊酸痛是因為你運動過後細胞內產生了乳酸，如果運動過後不立刻揉一揉運動的地方的話，就會造成乳酸堆積無法隨血液運輸走，才會產生酸痛。用熱水浸泡，再揉搓，使血液能快速將堆積的乳酸運輸走，自然就好了。
問題六：一隻手胳膊老是酸痛是怎麼回事 去醫院檢查一下
問題七：雙手臂肌肉酸痛是什麼原因 一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。
乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。
由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓練後洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓練完直接穿 *** 進入氣溫定於0度的冰雪房，為的就是加速恢復。
2、營養補充
訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。
一般性健身訓練不必吃補劑，注意適時補充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補充食物蛋白即可。補充廉價蛋白質食品包括：
1.雞蛋
富含高質量蛋白質而且便宜，值得一提的是，一隻雞蛋約含6克蛋白質。同時，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓練後肌肉恢復的首選食材。
成本計算：以北京12月份批發市場價格平均值記，每公斤雞蛋約8元，每公斤雞蛋約16個，得平均雞蛋約為120克蛋白質/10元。
但注意雞蛋在蛋白質含量高的同時，蛋黃中膽固醇也略高。每日雞蛋全蛋數不宜超過2個。
如果為了避免少吃蛋黃，以10元錢購買20個蛋清配兩個蛋黃記，得約為72克蛋白質/10元。
2.金槍魚罐頭
即開即食，高蛋白質且價格便宜的海產品是什麼呢？首選金槍魚罐頭。140克金槍魚罐頭約含30克蛋白質。
成本計算：每300克約10元，即10錢約可買64蛋白質。金槍魚罐頭約為64克蛋白質/10元。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅果都要高。雖然花生的蛋白質含量沒火雞腿高，但同等蛋白質含量的情況下，論價格的低廉，花生醬勝出。
成本計算：20元約買500克花生醬，而每100克花生醬含蛋白質25.2克。得花生醬約為63克蛋白質/10元。
也要注意，花生醬也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
對於增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對肌肉構建、力量訓練和大重量後的恢復提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓練後迅速提供肌肉生長所需的材料。
但是，由於乳清蛋白是從牛乳中分離出的，所以其會含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身體將無法完全代謝乳糖，這會使你產生過敏症狀甚至腹瀉。
成本計算：按500元5磅計算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白質計算。得乳清蛋白粉約為36克蛋白質/10元。
5.大豆
豆子價廉且高膳食纖維，同時富含蛋白質。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質。
成本計算：以黃豆為例，3元約買500克。
結果：黃豆約為600克蛋白質/10元
提示：大豆蛋白......>>
問題八：整個胳膊疼痛是什麼原因 從你的情況看,應是頸椎病所引起的疼痛,此病主要症狀是頸肩痛,放射至頭枕部和上肢,少數有眩暈,摔倒,或一側面部發熱,出汗異常,嚴重者雙下肢活動受影響,甚至截癱.具體來說,病人可以有脖子發僵,發硬,疼痛,頸部活動受限,肩背部沉重,肌肉變硬,上肢無力,手指麻木,肢體皮膚感覺減退,手裡握物有時不自覺地落下等表現;有些病人出現下肢僵凝,似乎不聽指揮,或下肢綿軟,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛,頭暈,視力減退,耳鳴,惡心等異常感覺;更有少數病人出現大小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.當然不是所有的表現都會在每一個頸椎病病人身上表現出來,往往是僅僅出現部分症狀,而且大部分病人表現輕微,病程也比較長,所以完全沒有必要聞頸椎病而色變.
問題九：手臂酸痛無力是什麼原因導致的 根據你描述的這種情況來看一般造成左手臂的酸痛無力的最主要的原因有可能是由於最近一段時間長時間的疲勞勞累休息不好造成頸椎的一些病變壓迫到了神經引起的這種現象的發生也有可能是由於頸椎或者時間周受到了一些風寒等因素。
意見建議：給你的建議就是針對這種情況可以適當地注意好休息，避免過度的疲勞並且最好是適當的在日常的生活中對於頸椎進行一些 *** 和熱敷對於手臂也可以適當的進行 *** 的同時適當的到醫院進行頸椎和肩周的拍片檢查都有一定的調理和緩解疾病。