❶ 經常手軟，是怎麼回事，有時候用力用了一兩分鍾就手軟
缺鈣，小心了，別給出問題了
❷ 手腳長期出現酸痛是什麼原因引起的，怎麼緩解
手腳長期出現酸痛是什麼原因引起的，怎麼緩解？手腳酸軟無力時生活中，比較常見的症狀一般都是由於不良的生活習慣，或者外傷引起的這一現象。如果不注意合理的治療，還有可能會影響到正常的生活起居。因此，要到醫院檢查，根據病因不同進行相關的診治，可以選擇飲食調理、補充維生素、適當運動、定期檢查、保持心情舒暢等方式來改善病情。
手腳酸軟乏力是日常生活中比較常見的現象，而且對患者的身體健康也會產生不良的影響。如果不注意合理的治療會引起其他並發症，因此要及時到醫院進行檢查，可以選擇口服葯品、適當鍛煉身體、飲食調養等方式來改善病情，避免引起炎症的並發症。下面就來介紹一下，手腳軟弱無力的緩解方法。
一、保持良好的飲食規律：手腳酸痛無力的誘發因素比較多，一般都是由於內分泌失調或者腎虛引起的這一現象，所以應該及時進行調理，並且保持良好的飲食規律。平時多吃一些高蛋白和低脂肪的食物，適當吃一些蝦仁、水果、綠葉蔬菜能夠改善病情。
二、及時補充維生素：身體乏力可能是由於缺鋅引起的這一現象，所以應該及時進行補鋅。平時可以適當的吃一些海帶紫菜、海帶的食物來改善病情。
三、適當的到戶外進行身體鍛煉：，通過適當運動能夠起到舒筋活血的作用，對疾病有一定的輔助治療效果。如果出現了手腳酸軟無力的現象，經常晨練可以增加液循環，提高大腦的供氧和供血，從而能夠改善病情。
四、定期到醫院進行身體檢查：問一下合理治療並且定期到醫院進行檢查，避免疾病反復發作，會影響到患者的身體康復。
五、注意心理調節：手腳如果出現了酸軟無力的現象，在治療疾病的同時要注意心理治療，並且保持良好的生活規律和心態，能夠緩解病情，使身體早日恢復健康。
以上介紹了一下手腳酸痛無力，這是一種比較常見的一種症狀，而且對健康影響非常大，所以應該及時進行檢查，並且選擇口服葯品來改善病情。通過口服中成葯或者維生素類的葯品，都能夠提高身體免疫力的疾病，有一定的輔助治療效果。另外，要保持良好的飲食規律，可以吃山葯炒黑木耳或者山葯粥進行調理。