Ⅰ 孕婦腿抽筋怎麼辦 什麼方法能夠減緩腿抽筋
在孕中期，抽筋可能會開始困擾你，而且隨著肚子一天天變大，抽筋會變得越來越頻繁。雖然偶爾白天腿也會抽筋，但大多數抽筋發生在晚上，它們使你無法睡個好覺。沒人知道為什麼孕婦腿抽筋的次數會比一般人要多。可能是因為腿部肌肉過於疲勞，因為孕婦們身上帶著額外的重量;也有可能是因為擴張的子宮使得血管承受更多的壓力。...試試下面的方法，來緩解抽筋。 避免長時間的雙腿交叉的站姿或坐姿 -白天定期伸展腿部肌肉，上床睡覺前也別要伸展幾次。 -在你坐著，吃飯還有看電視的時候扭一扭腳踝，動一動腳趾。 -每天散一會步有助控制抽筋，除非你的助產士和醫生建議你不要運動。 -避免使自己太過勞累。向左側睡，這樣有助於腿部的血液循環。 -每天補充充足水分。 -在上床睡覺前泡個熱水澡來放鬆你的肌肉。 懷孕時攝入任何元素之前都得問問你的婦產科醫生。 -你可能聽說過腿抽筋是因為缺鈣，只要補充鈣就能緩解這個問題。雖然對人體來說攝入足夠的鈣十分重要，但是沒有證據顯示額外吸收鈣能幫助孕婦避免腿抽筋。事實上研究發現，那些攝取鈣質的孕婦與那些服用安慰劑的孕婦一樣無法緩解抽筋。 如果你確實抽筋了，立即伸展小腿的肌肉：伸直你的小腿，先從腳後跟開始，然後輕輕向脛骨彎曲你的腳趾，開始會有點疼，但這能緩解抽筋，慢慢地疼痛也會停止了。 你還可以通過按摩肌肉或用熱水瓶熱敷抽筋部位來緩解症狀。四處走動個幾分鍾也有幫助。 如果你肌肉酸痛不止，並常常伴隨抽筋又或者你的腿部紅腫，用手摸上去很熱，你就得立馬就醫。這些可能都是血栓引起的症狀，需要急需醫療。血栓相對少見，但是在懷孕期間卻十分普遍。
Ⅱ 懷孕時腿抽筋怎麼辦
很正常的。幾乎每個懷孕時腿都會抽筋，多吃點骨頭煲湯。買點鈣片吃。就不會了。
Ⅲ 懷孕6個月腿有抽筋現象怎麼回事
缺鈣了吧
Ⅳ 孕婦腿抽筋是怎麼回事
孕婦腿抽筋是怎麼回事?很多孕婦在懷孕時都有過這樣的疑問。孕婦在妊娠期，特別是第一次懷孕的婦女，有很多都會突然發生下肢小腿抽筋，這是因為當人體內血鈣過低時，人體的神經肌肉興奮性就會增加，出現肌肉收縮，如果這種呈現持續性的狀態，就會引起抽筋，若表現為下肢肌肉時，則就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕婦會缺鈣，...是因為懷孕後，胎兒在生長、發育過程中，特別是胎兒骨骼的發育，需要大量的鈣質，而這些鈣及其它各種營養，都是通過胎盤從母體的血液種攝取而來的。平時母體的供給與胎兒所需的鈣質是處於一種動態的平衡狀態，但如果母體飲食鈣質不足或本身吸收鈣質的能力降低等，就會造成血中鈣質含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果鈣質缺乏比較嚴重時，那不但可影響胎兒的骨骼發育，還可引起孕婦發生手足抽搐和骨質軟化症。建議是適當補充鈣之緣，並配合合理的營養飲食。 不過，不必在心理上產生過重的思想負擔: 1、臨睡前可用溫水洗腳，洗時用雙手在小腳後面，由下而上加以按摩，每次約15分鍾。 2、多吃含鈣的食物，如魚、蛋、蔬菜、豆製品、牛奶等，以補充鈣質。 3、可採用葯物進行治療:像碳酸鈣的鈣之緣等，建議在醫生指導下使用。 還有，小腿抽筋很多是發生在夜間突然伸腿時，顧睡覺時應留心不要猛然伸腿，若覺抽筋剛開始，可立即腳尖向上翹，讓腿忍痛伸直，膝不要彎曲，抽筋一般會很快消除。
Ⅳ 孕婦腿抽筋怎麼辦
缺鈣，趕緊補鈣。 還有，可以就是受涼或者是突然用力過猛也可能會造成抽筋。祝你有個可愛的小寶寶！
Ⅵ 懷孕七個多月了腿經常抽筋是什麼原因
問題分析： 您好，引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： ①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外. ②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣. 意見建議： 建議平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿...,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.
Ⅶ 孕婦腿抽筋是什麼原因
缺鈣，如果比較嚴重確實需要買葯的話最好是去正規葯店買一些孕婦鈣之類的，不過我建議食補。當初我懷孕到6個月以後總會出現腿抽筋的現象，後來我老公總給我燉一些排骨，帶軟骨的那種，把軟骨嚼了，還有就是多吃蝦皮，比如：蝦皮紫菜湯、蝦皮冬瓜湯之類，對你對孩子都好。 如果出現抽筋現象最好把腿伸直讓家人把你的腳尖往...里推，可暫時緩解抽筋帶來的不適。 祝懷孕快樂！
Ⅷ 懷孕期間腿老是抽筋是怎麼回事
病情分析： 腿部的肌肉因承受額外的體重而感到疲勞。也可能是因為你增大的子宮壓迫到了從腿部到心臟輸送血液的血管及從軀干通向腿部的神經。孕婦小腿抽筋還有可能是因為缺鈣引起的。 指導意見： 避免長時間站著或雙腿交叉坐著。白天經常伸展小腿肚肌肉，上床前也做幾次。與孕期維生素一起服用鈣、鎂制劑，會對一些孕婦小...腿抽筋的症狀有所幫助。懷孕期間服用任何補充劑都應經醫生同意。要注意多吃鈣含量高的食物。
Ⅸ 孕婦小腿抽筋，怎麼辦
1、腿抽筋時，試著按摩腿部肌肉，或者熱水袋熱敷腿部來放鬆痙攣的肌肉，或在屋內來回走幾分鍾； 2、每天堅持喝一杯牛奶，險些以外還應在飲食中多補充一些含鈣多的食品； 3、白天經常伸展小腿肚肌肉，晚上睡覺時腿部一定不能著涼。 最正確的做法：合理科學補充鈣劑；常做腿部伸展運動；做好腿部保暖工作 三招預防及緩解腿部抽筋 孕期抽筋是懷孕期間常見現象。導致腿抽筋的原因有許多，如孕期營養攝入不均衡、戶外活動過少造成鈣缺乏或吸收障礙，導致肌肉及神經的興奮性而引起；也可能是由於腿部肌肉因承受額外的體重而感到疲勞所致；還可能是因為增大的子宮使從腿部到心臟輸送血液的血管及從軀干通向腿部的神經受壓迫造成。常發生於晚上睡眠時，針對可能引起腿抽筋的原因，可採用以下方式預防和緩解： 1、注意補充補充鈣劑：吃富含鈣和維生素D的食物，如有奶製品、豆製品和海產品、多綠葉蔬菜等。其中以牛奶和奶製品含量最高，早中期，每天可以補充600毫克的鈣劑，晚期每天補充800-1200豪爽。適當的戶外活動也有必要，日光浴可以使機體產生更多的內源性維生素D，幫助鈣的吸收。 2、不要過度疲勞：不要久站久坐，經常活動一下下肢，做腳的屈伸運動，進行下肢肌肉的按摩，注意不要受涼。 3、不穿高跟鞋和過緊的褲子：避免影響下肢血液循環。
Ⅹ 孕婦腿抽筋是怎麼回事怎麼辦
是缺鈣的表現，不會影響胎兒，注意飲食，多吃些有營養的東西，比如芝麻醬，海產品等等。