1. 血糖高是什麼原因引起的
血糖高是什麼原因引起的？
1、飲食不均衡
飲食習慣差,動不動就暴飲暴食,或者有了上頓沒下頓,偏愛油炸高熱量食物,愛吃甜食和含糖飲料。過量的糖在體內無法得到消化利用,可能導致尿糖,糖類還會轉化為脂肪存儲在體內,引起肥胖。
2、長期酗酒
酒精的熱量很高,還會損害肝臟,引起脂肪肝。雖然喝酒會在短時間內降低血糖,但是長期來看,喝酒是會升高血糖的。
3、運動量過少
在進食後長期久坐,運動量過少,胰島負擔就會加重,導致血糖升高。而適當的運動能幫助降低血糖,減緩餐後血糖的峰值。
4、情緒波動
比較常見的導致血糖升高的還有就是一時的激動的情緒,也是導致沃恩產生高血糖的主要的原因之一。有人覺得納悶,難道情緒也是引起血糖高的原因么?確然如此。情緒的異常波動同樣是血糖高的原因之一。那麼哪種類型的情緒波動會導致血糖高呢?通常情況下,焦燥易怒這類過於激動的情緒,最容易導致血糖升高。
5、睡眠不足
權威糖尿病治療機構研究表明,血糖高的原因還有一種,那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好,或者睡眠不足的話,就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說,睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。
6、體重因素
現在的生活水平在不斷的提升,肥胖的情況不斷在人們的身體裡面上演,而肥胖的人一般會喜歡攝入大量的食物,其中甜食是非常受人喜歡的一個飲品,因此一般體重胖的人很容易出現血糖高的情況。
