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血脂高的原因及治療方法有哪些

發布時間: 2024-06-08 03:14:20

『壹』 血脂高怎麼治

正常人做血脂檢查一般是指甘油三酯和膽固醇,以及高密度脂蛋白和低密度脂蛋白,以及載脂蛋白a1載脂蛋白b等六項檢查,但是一般的醫院都主要是做甘油三酯和膽固醇,以及低密度脂蛋白和高密度脂蛋白四項檢查,正常人的嗯,總膽固醇是2.86到5.98毫摩爾每升甘油三酯是0.22到1.21毫摩爾每升,高密度脂蛋白檢扮消查結果正常的是0.9到2.19毫摩爾每升低密度脂蛋白檢查結果是小於3.12毫摩爾每升,對健康影響最大的是主要是低密度脂蛋白,是心臟的獨立危險因素,偌邁山純晴芷茶可用於高血脂的輔助治療。
1、高膽固醇和高飽和脂肪酸的攝入。例如有些人喜歡吃肥肉和動物內臟,有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃。時間長了,血脂就悄悄地升了上去。
2、從飲食中攝影取過多的熱量,引起肥胖或超重,是高血脂、高血壓、糖尿病和心臟病常見的危險因素之一。
3、不良生活方式,如:長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等,都能引起血脂升高。但我們可以通過控制飲食和體重、運動、戒煙等自我調節方式來消除以上有害環境因素。
4、遺傳因素,就是一個家族中出現多個血脂升高的患者,並且高脂血症遵循一定的規律在家族中由祖輩傳到父輩,又從父輩傳到子代。這是因為影響血脂合成與代謝的基因出了問題。
甘油三酯,其實就是脂肪,是由食物脂肪與肝臟合成的,是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子,它是血液當中血脂最重要的組成成分,甘油三酯不溶於水。甘油三酯是人體內含量最高的脂類,大部分組織均可以利用甘油三酯逗缺咐分解的產物供應能量。同時肝臟,脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成,在脂肪中儲存。甘油三酯的指標可以直接衡量一個人的健康水平,如果說甘油三酯的含量過高,通常就稱為高脂血症,這樣的容易激發心腦血管的疾病。多吃富含維生素無機鹽和纖維素的食物.應多吃鮮果和蔬菜它們含維生素C無機鹽和纖維素較多能夠降低甘油三酯促進膽固醇的排泄.

『貳』 有什麼辦法可以快速地把血脂降下來血脂高是如何引起的

降血脂的方法主要有飲食,運動,也可以通過改善不良的飲食習慣降血脂,這也是最快的方法,平時要低鹽,低糖,不吃油膩食物,避免熬夜,保持良好的作息,平時適量的運動也可以降血脂,血脂高是因為飲食攝入的血脂過多,而體內的代謝血脂的速度過慢而形成的。


溫馨小提醒:

綜上所述,血脂高和飲食運動是非常大關系的,只有管理好自己的飲食,才會有正常的身體,平時一定要注意多吃五穀雜糧,蔬菜水果等等,少吃高脂肪油膩的食物,飯後進行適當的運動,保持比較好的體重,養成規律生活,早睡早起,戒煙戒酒。

『叄』 楂樿鑴傛庝箞娌葷枟錛

楂樿鑴傜殑娌葷枟鏂規硶錛屽疄闄呬笂鍜屽畠鐨勫師鍥犳槸鏈夊緢澶х殑涓涓鍏崇郴錛岄珮琛鑴傜幇鍦ㄥ彂鐥呯殑鎯呭喌鏄闈炲父鐨勫氱殑錛屽彂鐥呯巼闈炲父鐨勯珮鍜岀幇鍦ㄤ笉鍋ュ悍鐨勭敓媧繪柟寮忔湁寰堝ぇ鐨勫叧緋匯傚寘鎷榪囧害娌硅吇鐨勯ギ椋燂紝鍖呮嫭緙轟箯榪愬姩銆佽繃搴﹁偉鑳栫瓑絳夛紝褰撶劧楂樿鑴備篃鍜岄仐浼犲洜緔犳湁寰堝ぇ鐨勪竴涓鍏崇郴銆傛墍浠ラ珮琛鍘嬬殑娌葷枟涓瀹氳佹槸鐢熸椿鏂瑰紡鐨勬敼鍙橈紝鍔犱笂鑽鐗╂不鐤楄佸悓鏃惰繘琛屻傚傛灉鏄姣旇緝騫磋交鐨勪漢錛岃鑴傞珮鐨勬按騫充篃涓嶆槸鐗瑰埆楂樸備富瑕佺殑娌葷枟鏂瑰紡搴旇ユ槸鏀瑰彉鐢熸椿鏂瑰紡錛岃佸敖閲忔竻娣¢ギ椋燂紝灝戝悆澶娌硅吇鐨勯奔銆佽倝銆佽櫨絳夌瓑錛岃佸敖閲忕殑澶氬悆钄鑿溿佹按鏋滃炲姞榪愬姩銆佸噺鑲ョ瓑絳夛紝鏄闄嶄綆琛鑴傞潪甯擱噸瑕佺殑涓涓鎺鏂姐傚傛灉鍦ㄦゅ熀紜涓婅繕鏄鏈夐珮琛鑴傜殑璇濆氨搴旇ュ潥鎸佽嵂鐗╂不鐤椼