Ⅰ 膝蓋一受到冷就會很疼痛，到底是怎麼回事
其實人體的膝蓋很容易受傷，在人體的關節里，膝蓋是第二容易磨損的，尤其是經常運動的人，膝蓋磨損的程度會更高，特別是運動用力過猛，急速扭轉時，膝蓋受傷的可能性會更大。但是，出現膝蓋怕冷，遇冷膝蓋痛是怎麼回事？又該怎麼改善好呢？下面就來看一下吧！
一、膝蓋遇冷疼痛的原因
1、老寒腿
是風濕，這里講的風濕，不代表是風濕病。而是體內有濕寒之氣。逢變天或陰雨天氣便不舒服。尤其是隨著年紀增長和生活習慣不規律等，身體抵抗力下降，就更容易表現出膝蓋遇冷疼痛胡情況。
遇冷膝蓋痛和天氣寒冷有很強的關系，也就意味著需要做好腿部的保暖，這樣可以防止出現肌肉疼痛的感覺。
4、泡腳
要養成每天泡腳的習慣，要選擇購買一個比較深的泡腳桶，最好能夠沒過小腿，每天用熱水來泡腳對於緩解腿疼是很有幫助的，在泡腳的時候可加入一些花瓣或者是其它的活血的物質。
5、就醫治療
如果以上方法不能改善膝關節疼痛，那就去醫院查明病因，在醫生的指導下積極的進行治療。
Ⅱ 膝蓋怕冷，遇冷膝蓋會痛，是怎麼回事
膝關節怕冷其實一個身體發出了一個信號，這叫膝痹。這個其實屬於早期骨性關節炎。是關節抵抗能力的一個表現，也是關節退化的一個表現。關節的抵抗力下降之後，對風、寒、濕、邪氣這種抵抗能力的下降，一著涼疼了。
遇到這種問題說明我們要好好保護我們的膝蓋了。
可以參考以下幾種方法：
1.做一些激活我們膝關節的運動，讓它適應運動狀態，比如慢慢的做膝關節環繞。
2.不要劇烈運動，可以嘗試散步這種形式，不會對膝關節造成壓力。
3.重視膝蓋的保暖措施，不要為了漂亮不穿秋褲，穿護膝，讓自己的遠離寒冷的環境。