Ⅰ 我們該如何預防肺癌
肺癌作為一種嚴重疾病，給許多人帶來了身體和心理上的痛苦，殊不知任何疾病的發生都與日常生活習慣息息相關，今天多睦健康就為您介紹一些預防肺癌的招數。
第一招：遠離煙草。吸煙已經被證明了與肺癌的發生有很大的關系，遠離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。不管吸煙史有多久，只要有決心和毅力戒煙，什麼時候都不晚。
第二招：多吃水果和各種綠色蔬菜。美國癌症協會調查認為，某些含有維生素礦物質和微量元素的果蔬，對癌症細胞有一定的抑製作用，能有效降低癌症的發病危險。國內醫學界多數專家都認為，保持身體健康的最好辦法就是健康飲食。
第三招：積極進行體育鍛煉，提高身體免疫力。體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，哪些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進行一次二十分鍾的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌症的風險率。
第四招：保持合理健康的體重。 超重和肥胖對於一個人來說都不是好事。因為，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發現，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節律，是健康的保證。
第五招：遠離廚房油煙污染。據統計，油煙中含有的致癌物質是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機的效果並不好，開窗，迎接自然風，才是最好的辦法。
第六招：遠離環境污染。對於大氣污染來說，是我們無法避免的大環境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對於小環境污染—即室內污染，應當盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環境接觸時間。
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Ⅱ 肺癌應該怎樣預防
食物中的飽和脂肪酸是肺癌的一個高危因素，所以想要預防肺癌就要少吃一些煎炸油膩的食物。煙熏燒烤裡面含有強致癌物質，所以也要少吃。紅肉在高溫加工過程中會產生致癌物，使人增加患肺癌的風險，因此不要長期吃長時間燉煮的紅肉。
其次還要有健康的生活，平時要忌煙忌酒，油炸食物和刺激性的食物，可以多吃些新鮮的水果，蔬菜這些綠色食品。平時一定要加強日常的身體鍛煉，形成良好的生活作息習慣，此外平時要多喝水，這些都是有很好的效果的。
Ⅲ 什麼原因容易得肺癌
吸煙，大氣污染，職業、遺傳因素，肺部的慢性疾病和其它因素（如飲食等）都是造成肺癌發病的原因。
一、吸煙
吸煙對於肺癌的發病毫無不疑問是一個很重要的影響因素。國內外的研究都表明，吸煙的人比不吸煙的人，發生肺癌的概率要高3-10倍。
吸煙的量和肺癌發病還有一個量效的關系。毫無疑問的，吸煙量越大，煙齡越長，可能患肺癌的風險越高。
衡量吸煙的輕重有包/年，一包煙含有20支，如果吸煙的人一天吸一包，吸20支，又吸了一年，就叫1包/年，如果每天吸一包，吸了20年，就是20包/年，吸20包/年的人就是危險的界限，發生肺癌的概率比正常人高5-10倍。
二、大氣污染和肺癌的發病有重要的關系
PM2.5是空氣動力學中直徑小於2.5微米的顆粒物質，又稱為細顆粒物。這些直徑不到人類頭發十分之一的顆粒，可以直接吸入體內，進入人的末梢氣道及肺泡，無法排出體外，對人的影響是非常大的。
據國外的研究表明，如果每立升氣體中含有的PM2.5增加10微克就會使肺癌的發病大幅度的增加。所以我們期望每升氣體中PM2.5在35微克以下，當然能低於35微克或者成為0那就更好了，那是非常難做到的。
三、職業、遺傳因素不容忽視
職業的因素中，有一種物質叫石棉，石棉對肺癌的發病影響是蠻高的，不但可以誘發肺癌，還可以引起間皮瘤，如果防護不好，接觸石棉這個職業，工作20年左右，30%-50%的人都會發生腫瘤，這個概率是相當高的。
除了職業因素之外還有遺傳因素。根據研究結果來看，肺癌和遺傳是有一定關系的。像吸煙、大氣污染、石棉這類物質，是一個危險因素，但如果體內對這類危險因素特別易感，那就更容易患肺癌，這就是遺傳因素。
即使是自己沒有得過腫瘤，如果自己的父母、兄弟、姐妹等有血緣關系的人得腫瘤了，自己發生肺癌的概率也較無家族史的人發生肺癌的概率高。
四、肺部的慢性疾病
肺部的慢性疾病，和肺癌的發病也有密切的關系，像原來老百姓常講的老慢支、肺氣腫，現在稱為慢阻肺，這也是危險因素。有慢阻肺的病人，發生肺癌的概率比一般的人也要高三倍左右。此外，還有肺結核、肺間質纖維化，其病人發生肺癌的概率比沒有肺部疾病的人發生肺癌的概率高三倍左右。
根據國內外的研究表明，患有其他器官腫瘤的，就是肺以外的腫瘤，發生肺癌的概率明顯的增加。這也是危險因素。
五、其它因素
除了以上這些危險因素外，還要注意飲食。有的研究表明，飲食中缺少水果也容易患有腫瘤。 最近的一個研究熱點是，在人體必需的不飽和脂肪酸中（機體自身不能合成，必須通過食物攝取），omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸是相愛相殺的一對。
二者比例是否平衡，對機體健康至關重要。omega-6和omega-3脂肪酸的比例，4:1是最合理的比率。研究發現，缺少Omega-3脂肪酸是導致高血壓、心臟病、癌症等的重要誘因之一。
Ⅳ 怎樣預防肺癌的發生
一般說來
Ⅳ 怎樣預防肺癌
通過對肺癌病因學、流行病學的大量研究，已知大部分肺癌的發生與環境因素，即生活方式、飲食、環境致癌物等有關。但是，大多數人因缺乏對肺癌的認識，不能做到早期預防和早期發現，致使病情延誤，錯過了最佳手術時機造成難以挽回的遺憾。因此，正確認識肺癌高發的因素，在日常生活中培養良好的生活習慣，做到有效預防，對於肺癌的早期診斷和及時治療至關重要。
1、長期吸煙會吸入大量具有致癌作用的3，4-苯並芘，全世界97%以上國家承認男子肺癌80％以上和吸煙有關，因此應該大力宣傳吸煙有引起肺癌的危險並建議人們戒煙。
2、控制大氣污染、減少三廢對環境的污染，做好環境保護工作。對有關行業的工作和工程技術人員採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少接觸致癌物質。
3、飲食中提倡「三高兩低」（高蛋白、高維生素、高纖維素、低脂肪、低熱量）多吃富含維生素C的蔬菜和水果。避免進食霉變食物、硝制火腿及熏烤食品、農葯污染的食物等致癌飲食。
4、另外，一些肺癌是肺結核等肺部慢性炎症促進癌變的結果，因此，積極地防治這些疾病對預防肺癌亦有一定意義。
河北省醫葯科學研究院腫瘤治療康復中心網址：
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Ⅵ 肺癌怎麼預防
肺癌的病因至今尚不完全明確，大量醫學資料表明肺癌的危險因子包含吸煙（包括二手煙）、石綿、氡、砷、電離輻射、鹵素烯類、多環性芳香化合物、鎳等。具體如下：
1、吸煙：長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生鱗狀上皮生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌無吸煙嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見，紙煙燃燒時釋放致癌物質。
2、大氣污染、工業環境污染。
3、職業因素：長期接觸鈾鐳等放射性物質及其衍化物致癌性碳氫化合物砷鉻鎳銅錫鐵煤焦油瀝青石油石棉芥子氣等物質均可誘發肺癌主要是鱗癌和未分化小細胞癌。
4、肺部慢性疾病：如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存這些病例癌腫的發病率高於正常人此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生在此基礎上部分病例可發展成為癌腫。
5、人體內在因素：如家族遺傳以及免疫機能降低代謝活動內分泌功能失調等。
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Ⅶ 生活中怎樣預防肺癌呢怎樣在早期發現肺癌
最好的方法就是戒煙，去醫院體檢。由於現代社會的快愛生命。戒煙是最好的預防肺癌的措施。建立健康的生活習慣，飲食要合理搭配，營養均衡，多吃一些富含葉紅素，維生素E的蔬菜和水果。多吃一些粗製谷類和高蛋白質的食物。少吃用煙熏的食物。適當的進行體育鍛煉，提高自己的身體素質，促進身體的血液循環，提高免疫力才是根本。注意生活環境的衛生，一定不要在房屋剛裝修完就立即入住，一定要等裝修後的房間里的有毒氣體全部散干凈才可以入住。要注意廚房裡的通氣設備，減少油煙對我們肺部的侵害。肺癌患者在早期時候特別明顯的症狀。對患者早期會出現咳嗽，咳血，胸痛，胸悶，氣短發熱等症狀。是由於這些症狀和呼吸系統的疾病症狀相似，很多人不會聯想到肺癌，從而會耽誤治療的最佳時間，建議大家每年都去進行全身體檢，給自己一個放心。
Ⅷ 到底該怎樣才能及時的發現和預防肺癌的發生呢
肺癌，在早期多數無明顯陽性體征，無任何症狀，大多是在健康體檢或因其他疾病行胸部影像學檢查時才被意外發現的，因此肺癌一旦發現大多已是晚期。「及時的發現和預防肺癌的發生」，那就要了解肺癌的早期表現，才能做到早發現、早治療。
肺癌的早期信號有哪些？
1、咳嗽
咳嗽是肺癌最常見的早期症狀，既往沒有慢性咳喘病史也沒有呼吸道感染、上感等原因可以解釋，而出現的咳嗽，尤其是持續2-3周刺激性的咳嗽，經抗感染鎮咳治療無緩解的，要注意了。
6、原因不明的肺部病變
原因不明的同一部位反復發作的肺炎、肺膿腫、肺不張、肺氣腫，無中毒症狀，出現進行性增多、血性胸腔積液。
7、厭食、不明原因的體重下降、消瘦
在短期內出現厭食，不明原因的體重下降、消瘦，尤其是中老年男性朋友，那就要警惕了，但甲亢、糖尿病等消耗性疾病也可引起消瘦、體重下降，要注意排除。
8、胸部拍片有不能解釋的包塊、結節陰影
Ⅸ 怎麼預防肺癌
養成良好的生活習慣
保持愉悅的心情，早睡早起，飲食規律，不熬夜、抽煙、喝酒，並注意防寒保暖，防止上呼吸道不適而造成肺部感染。
加強身體鍛煉
做好慢性支氣管炎等疾病的防治措施
控制室內有害氣體的污染
廚房內產生的油煙會使致癌物質滋生，因此，在平時不僅應注意讓廚房通風順暢，還應注意讓其它房間與與廚房封開，避免產生的油煙進入到其它房間。
定期檢查
許多肺癌患者就是因為身體有異樣沒能及時進行檢查，而導致確診時就已到了晚期，因此，建議人們應定期進行身體檢查，以防身體有異，可以積極採取控制措施，從源頭上杜絕肺癌的發生。
Ⅹ 如何防治肺癌
1、要提醒吸煙的朋友，吸煙者肺癌發病率是不吸煙者的10倍，而戒煙能明顯的降低肺癌的發病率，因此還是勸男同志們最好都把煙戒了，或者要減少。
2、有一些特殊的職業應該做好職業防護，比如：煤礦工、油漆工等要做好防止與有害物質接粗而引發肺癌。
3、要盡量減少油炸，煎炒，主要是大多的家庭主婦在廚房烹飪過程中產生的大量油煙也是肺癌的病因之一。
4、要經常保持室內通風，改善室內空氣質量，有調查顯示，不少的中國女性肺癌與室內微小環境空氣污染有關，而且我們要積極的保護好我們的生活環境。
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