A. 什麼原因造成踝關節內側疼痛
日常生活中，很多人都有跑步的習慣，有些人出現了踝關節內側疼痛的現象，這是什麼原因造成的呢?
一
其實這大多數是由於腳部軟組織的損傷引起的疼痛，很可能是長時間的不鍛煉，突然間大量的運動，引起的肌肉疲勞酸痛，如果出現這種踝關節內側疼痛的症狀，大家最好休息一段時間，然後在外敷一些中葯，緩解疼痛。
腳踝外側有三條韌帶，我們平時正常走路、跑步時，腳踝平衡著身體向下的重量和身體向前的動量，每次落地踏步腳都會回復到中間的位置。當發生意外，腳踝出現了過度翻轉時，周圍的韌帶就會受到嚴重的拉壓而受傷，嚴重的還有可能撕裂和骨折。
二
常見的腳踝扭傷是腳掌面向內側翻，造成踝關節外側韌帶拉傷。較少見的情況是腳掌受力向外翻出導致踝關節內側韌帶受傷。你可能就是屬於內側損傷了。
三
大多數輕度到中度的腳踝扭傷可以通過休息與保守治療即可恢復，一般2周，最多3-4周即可痊癒。一般的治療手段以休息為主，配合冰敷按摩等，考慮到你對膏貼過敏，可以噴一點雲南白葯噴霧劑。但主要還是休息。
在水腫消退之前，最好不進行運動，雖然你走路的時候有可能不會感到疼痛，但此時再進行運動，那麼癒合過程會變慢甚至終止，會產生更多的創傷。
恢復運動時，可以每走一分鍾，再跑10-15秒，如果只是輕微的一點酸痛感，那說明運動還是安全的。如果感到明顯的疼痛，落地姿勢也明顯改變，或運動後出現持續的酸痛，那就要考慮再休息幾天。
當腳踝痊癒後，恢復運動的初期，建議帶上彈性護踝，因為在受傷後肌腱和神經的反應速度都不如從前，再一次發生扭傷的概率也非常大。腳踝處的護具會額外提供支撐和保護，降低再次受傷的可能。
B. 走路的時候突然腳踝疼一下，差點摔倒，但就是閃痛一下又不痛不，等下走著又痛了，這是什麼原因，怎麼解決
走路的時候導致踝關節突然出現疼痛，這個症狀比較常見的原因是踝關節肌肉韌帶拉傷，或者是踝關節有骨質增生等情況，引起的改變，如果目前來說疼痛症狀比較明顯，可先用些止疼葯，這個情況有可能是一個單純的肌肉損傷，打個封閉針試試，
C. 跑步腳踝疼痛是什麼原因
跑步腳踝酸痛，最重要的原因就是腳踝肌肉力量不夠。可能與以下的幾個原因有關：
01 日常鍛煉太少
平時缺乏鍛煉，一下子就跑個八公里、十公里，對於身體來說，這屬於劇烈運動了吧！身體的各個部位一時間無法適應，腳踝就中招了！
02 跑前不熱身
之前說過，跑步前熱身和跑後的拉伸都非常重要，一定不能忘記！在開跑前沒有做好充足的熱身運動的話，身體關節沒有活動開，不能適應跑步的狀態，就很容易導致拉傷、扭傷的情況發生。
03 過量運動
腳踝處是由大量的韌帶纖維構成的，這些韌帶纖維是對腳掌和足弓有著保護作用的，在長時間的劇烈的跑步之後，可能會使韌帶纖維斷裂一部分，從而引起腳踝的疼痛。
04 錯誤的跑姿
跑步雖說簡單，也要講些技術，尤其要注意跑姿。彎頭低腰等不正確的姿勢或落地姿勢的不對，都是能夠導致跑步後出現腳踝疼的。
像跑步中頭頸沒有保持正直，而是歪向一側位置偏離，會導致身體中心的偏離，從而產生的單側受力過大會導致腳踝的損傷。
05 地面太硬
跑步的場地如果彈性較差，比如水泥地等，長時間跑會對身體關節韌帶的沖擊很大，容易導致像踝關節、膝關節等的損傷，從而出現腳踝疼的現象。
盡量不要在堅硬的水泥地或凹凸不平的路面跑步。
06跑鞋不合適
跑步時穿的鞋子不合腳或鞋帶系得過緊，容易導致腳的血液循環不暢，容易導致腳踝扭傷，從而產生疼痛。
07肌肉力量不足
跑步不過量卻出現傷痛，大多數原因可以歸結為肌肉力量的薄弱造成的。日常鍛煉方法應該是除了常規的運動訓練，應該不定期的加入力量訓練。
D. 為什麼每天起來腳踝很酸疼
每天起來腳踝很酸痛，要引起注意，看是哪個方面出現問題引起的腳踝傷痛。
腳踝出現疼痛所涉及的原因和因素非常多，主要考慮以下幾個方面：
1，最近一段是否做了運動鍛練，扭傷了腳造成局部的損傷和勞損，由於急性暴力的創傷或者慢性累積性的傷害，造成踝關節出現損傷性的疼痛和發酸。
2，可見於感染，由於腿部腳踝處有受傷，細菌感染造成局部的感染性炎症導致疼痛的出現。
3，無菌性炎症導致疼痛，比如關節炎是否也有疼痛現象？也會造成出現腳踝酸痛。
4，如果是中老年人更要引起注意，比如痛風也會導致關節出現疼痛，踝關節出現疼痛涉及因素較多。
建議上醫院進行詳細檢查，早發現早治療，以免病情發展嚴重。
E. 伸腿時腳踝後面的筋有拉伸的感覺,而且很痛,是什麼原因造成的啊
首先要確定你是不是拉傷了，一般可以通過三個方面來判斷。1、如果是拉傷的話一般困帶都是單側的肌肉出現疼痛。因為很少有情況是兩側肌肉同時受傷的。尤其是在運動過程中，基本上都是單側會出現拉傷的情況。2、拉傷的話會出仿尺雀現點壓式的疼痛。比如，你在疼痛的地方有手指按壓一下，看看是不是在某一個點出現放射性的疼痛。而不是一個大的區域或者整個肌肉都是疼備早的。3、嚴重的拉傷會導致肌肉的功能性的障礙。比如，你現在大腿後者出現疼痛，如果是嚴重的拉傷的話是會導致小腿不能後彎。