① 焦慮症是怎麼引起的
我是一名精神科護士，希望我的回答能夠幫助您解惑。
焦慮症原稱及焦慮性神經症，是以廣泛和持續性的焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特徵的神經症性障礙往往伴有胸悶、頭暈、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、出汗等自主神經系統症狀和運動不安等症狀。分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
遺傳因素 ：焦慮人格的個體在應激狀態和不良 社會 因素影響下，容易發生焦慮，而焦慮人格的特質與遺傳密切相關。研究表明，焦慮症病人的近親患病率為15%，顯著高於一般居民的5%。
神經生化因素 ：乳酸學說者認為乳酸過高可引起代謝性酸中毒，而其導致的一系列相關升華改變會使具有焦慮傾向的個體產生焦慮的表現。神經遞質學說認為中樞神經系統的腎上腺素能系統、多巴胺能系統、五羥色胺能系統 、γ-氨基丁酸等神經遞質系統的正常急平衡與否可以影響焦慮的產生。
心理因素 ：行為主義理論認為焦慮的發作是通過後天學習而獲得的對既往可怕情景的條件反射，即焦慮是害怕某些環境或者情景刺激所形成的條件反射。精神分析學派則認為過度的內心沖突對自身威脅的結果可以導致焦慮症的發生。
焦慮和焦慮症是有區別的，不要把正常的焦慮病態化。
正常人的焦慮，是幾乎每個人都有過的體驗，是即將面臨某種處境時產生的一種緊張不安的感覺和不愉快的情緒。這樣的焦慮時建立在現實情況之上的，自己能夠明確知道焦慮的來源，所擔心的事情也符合客觀規律。
焦慮症患者的焦慮狀態則不同，其焦慮沒有充分理由，而是經常出現莫名其妙的持續性精神緊張、驚恐不安、並伴有頭暈、胸悶、心悸、出汗等一系列自主神經紊亂的症狀和運動性緊張。即使有一定的誘因，其症狀的嚴重程度與誘發因素也明顯不相稱。
焦慮並不是一種病態，焦慮是人類常見的一種情緒反應，大部分人在遇到各種壓力時都會出現焦慮症狀。
但是目前 社會 很多人在面對現實問題時會表現出一種慢性的擔憂狀態，被稱為廣泛性焦慮障礙。患病人群波及到兒童，大學生等。廣泛性焦慮障礙在兒童中的患病率約為 3%，在成人中約為 10.8%，兒童及青少年 於 10-14 歲之間起病。
廣泛性焦慮障礙影響大眾身心 健康 ，使患者陷入嚴重的精神和軀體痛苦之中，使大腦思維、記憶、創新性功能和 社會 活動功能受損， 甚至是採取極端行為。
以上僅供參考，不作為用葯或診斷依據，具體請到正規醫院咨詢！
焦慮症由多種原因引起，精神上心理上 情感 上，多重壓力得不到疏泄，長久以來思想糾結於此釋放不出，以至神經紊亂交感神經和副交感神經系統障礙，引起焦慮症狀失眠心悸胸悶害怕驚恐等。慢性疾病長期不愈心理承受不了壓力也會因氣血不足大腦供養不善，以致神經衰弱引起焦慮症狀，還有性格原因家庭婚姻 社會 職場等等。
焦慮症是怎麼引起的？
焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症，抑鬱症，等等心理疾病，形成的原理都差不多，一般具有一下幾個因素。
一是敏感多疑沒有安全感的個性，這是童年經歷著被否定的多，打擊的多，指責的多形成的，缺乏自信。二是有幾個和幾個刺激驚嚇的事件。三有和這些刺激事件相對應的不合理認知。四，在受驚嚇的時候正趕上很緊張，甚至恐懼。
打個比方，一個怕鬼神，有迷信思想的人，從小聽鬼故事，又看恐怖視頻，就產生了世界上有鬼的想法（認知），某次需要夜間出去做事，到了外邊，一片漆黑，如果再有大風，更加害怕，這是從身邊突然跑出一隻兔子（貓，狗，狐狸等等），再有比較怪的聲音，就可能在這時形成怕鬼的條件反射，以後再也不敢單獨出去，甚至晚上自己不敢一人睡覺。
心理疾病的原因並不復雜，只要明白了條件反射，明白這世間沒有鬼神，都是別有用心的人編的，在反復暗示改變自動化思維，症狀就能消除。但敏感多疑沒有安全感的個性，需要比較長的時間，一點點改變，自由自信，內心才能強大。
焦慮症，就是有些事情你必須要做，但是你又覺得完成不了，很有難度的是事情。
如果你生活在自己的舒適圈，所有的問題你都有解決方案，你肯定不會焦慮，你可以安心下來學習其他的東西。但是如果你跳出了舒適圈，去做一些你必須做，做不好可能還會對你有不好的影響的事情的時候，你就會非常焦慮。
我在工作中深有體會。
認為焦慮的一方面原因是想的太多，思慮太多，做的太少，缺少接觸現實的行動力，無論是困難還是未知，要去主動積極接觸，再根據反饋做出決定，這樣會減少很多不必要的焦慮，也更有助於認識問題，解決問題。
焦慮症產生的原因包括：
1、家庭教育因素：與患者從小所受家庭教育，形成的性格有關：
2、外界壓力因素：包括學生學習壓力、年輕人工作壓力、老年人疾病死亡風險等；
3、信息傳播因素：由於信息傳播面廣，各類信息易引起人們的恐慌，如在非典流行期間，易引起人們的焦慮心理；
4、個人性格因素：部分患者追求完美，更容易產生焦慮，影響個人 健康 。出現各種不適，包括頭昏、頭痛、心慌、氣短、噯氣、反酸、睡眠不佳等症狀。
引起焦慮症的因素:1家庭因素，從小成長教育的形成的性格。
2壓力所致，包括學習，工作，身體 健康 等。
3信息因素，不好的信息造成恐慌
4個人因素，個人要求完美，而達不到要求。
② 焦慮是什麼原因引起的
焦濾說到底是一個人思想不 健康 的具體表現，固然產生的原因很多，但歸結起來大概有以下幾種表現:
一是，情緒不穩定，辦事無持久性。這種人容易產生焦慮。這種人辦事忽左忽右，不知輕重，經常把把好事辦成不必要的尷尬或悲劇。
二是，易激動，難以控制自己的情緒，這種性格的人也容易產生焦慮。這種人迂事不冷靜，好發皮氣，一不如意就暴跳如雷，不計後果。
三是，優柔寡斷的人容易產生焦慮。這種人辦事無目的，無目標，這山看著那山高，啥事也拿不定主意。
四是，看輕自己的人，也就是缺乏自信的人，也更容易產生焦慮。自己自輕，自賤，多萎靡，少進取，認為自己總不如別人，而經常處於悲觀和焦慮之中。
總之，一個人產生焦慮的原因是多方面的，解決的辦法最根本的還是提高思想認識，改變陳舊的思想觀念，洽如其份的感知自我，完善自我，對自己要瞭然以心，正確對待自己。只有這樣才能擺正自己的位置，找准人生的支點。思想開闊了，自然就不會再產生焦慮了。
您好，非常感謝你的邀請，對於這個提問我的看法是：焦慮已成為時下的流行情緒，似乎只有焦慮的人才是正常人
抑鬱與恐懼的心態十分相仿，能夠說，抑鬱就是說一種恐懼，但抑鬱來源於是主觀性幻想，來源於心裡的念頭並非客觀事實。
例如，兒時你端著一海碗湯，從餐廳廚房到飯桌的一段路，填滿了精神緊張，惟恐沒端穩，湯撒了或是把碗摔唯御塌壞了，
這時候的心態就是說抑鬱；當你確實把湯弄翻了，所造成的心態才叫恐懼，恐懼是對真實故事的心理現象。
那麼說，將會會許多人辯駁，覺得自身抑鬱的就是說真實故事。
是拆碧的，你所抑鬱的目標，是依據主觀性工作經驗分辨而且在心裡變大，使你造成了真正明顯的風險感。實際上，不論是抑鬱還是恐懼，全是人們應對風險時的正當性反映。
雖然抑鬱與恐懼是遭遇風險時的一切正常反映，但採用抑制抑鬱反映、壓抑由抑鬱造成的攻擊能力念頭，確是神經症抑鬱的關鍵來源於。
人們的文化藝術對人的個人行為反映有十分大的危害。
舉例說明，人們如今的文化藝術中，青睞勤奮努力，持續跨越的精神實質，針對憧憬田園牧歌、無欲無求衣食住行的人而言，
在那樣的文化藝術自然環境中，非常容易被貼上「不求上進」的標識，壓抑自身心裡的真正念頭，去切合流行觀念，造成心裡造成矛盾，因此滋生出抑鬱抑鬱症的心態。
並並不一定抑制慾望的抑鬱都是造成神經症抑鬱，人們每個人存有一種基礎焦慮。
人們一出世，離去溫暖的孑宮，趕到這一冰涼生疏的全球，懦弱又無奈，抑鬱便剛開始造成了。
這類應對無奈的覺得， 在人的一生中都是存有。當你應對病症、身亡、出現意外等惡性事件時，都是再度感受這類無奈的焦慮。
你好，快節奏的現代 社會 焦慮伴隨著每個人
當人患有某種焦慮症的時候，可能最關心的就是致病原因，問為什麼
雖然下面我會回答關於焦慮症產生的原因，但這些知識對於解決個人問題並不是必要的
第二，不要認為任何一種焦慮症只有一個或一種主要原因。焦慮症的原因是多重性的。
關於引起焦慮的原因，心理學家研究發現有以下幾類因素引起：
這些因素可能從你出生或者童年時期就存在，並一直伴隨著你，在後來促使你產生恐慌和焦慮
（1）遺傳
（2）童年經歷
例如：父母過分挑剔，並對你提出過高的要求
父母限制你獨立做出決斷
安全感缺失和缺乏 情感 依賴
（3）長時間累計的壓力（附圖1）
（1）生理上的驚恐
（2）驚恐發作
（3）廣泛性焦慮
（4）強迫症
（5）會導致驚恐發作和焦慮的醫學條件
（1）促使遭受驚恐發作的壓力
例如：個人的重大失敗
生活的明顯變化
刺激性或 娛樂 性葯物
（2）恐懼的條件和根源
（3）外傷，輕微的恐懼，因為過去的損傷而形成的應激障礙
答案的最後附上一張生活事件量表（LES) 用於檢測生活事件帶給你的壓力
選出兩年內你所經歷的生活事件，並將壓力的總分相加，一過性事件按發生次數計算
總分在150分以下，你可能不會有累計壓力的困擾
總分在150-300分，你可能會遭受慢性壓力的困擾，但這要取決於你如何應對這些發生了指圓的生活事件。
總分超過300分，很有可能你正在承受著累計壓力給你帶來的不良影響。
焦慮是每個人一生中都難以迴避的不良情緒之一，這種情緒是心理應激的正常反應，有利於我們的生存和對危險的迴避。但是，如果這種不良情緒持續存在或程度過於激烈，就會對心理和身體產生危害。
導致焦慮的根源有以下幾點：
一：小時候親子關系不良。 每個人的心理情緒，性格的塑造與0～6歲的家庭教育有著莫大的關系，小時候父母與自己的親子關系不良便會在自己心裡形成一定的陰影，會讓自己總是擔心過度，這是導致焦慮的 歷史 根源。
二：自身思維局限。 平時自己讀書比較少，見識自然也比較短，在對一些事情事物的看法上容易極端和絕對化，這樣就容易反復出現焦慮。
三：生活環境的影響。 生活中會有升學，考試，工作，升職，收入等等一些壓力的襲來，也會讓自己感覺到心煩和焦慮。
適當的焦慮是有助於我們更好的生活的，，一旦長期反復就容易患上焦慮症了。
你的轉發，我的10w+
我是莫言，一個讓學習變得更簡單更快樂的老師
很多人把焦慮定義得太深，只要一談到，就有點「談虎色變」的味道，覺得是不是要得抑鬱症了，要有心理病了，要生活痛苦了等等。
其實，真不是大家所認為的那樣。焦慮，的的確確是每個人都會有。
就像，我們看到一個小學生，要參加期末考試，頭天晚上坐立不安，學不進去，也玩不進去。這就是內心產生了焦慮。
上面是對焦慮定義的闡述，簡單的說，就是心理過分擔心自己想要得到的東西卻無法得到，從而產生的壓力。
這種壓力沒有完全的好與壞，只有自己看待問題的心態和程度。
如果你擔心考試的成績，希望考得好 ，這樣就能證明自己是有用的人，能夠得到父母對自己的獎勵。 那麼內心產生的焦慮就會讓自己不斷地學習，這就是正面焦慮。
如果你擔心自己考試考砸了，父母批評你 ，同學笑話你，老師不待見你，從而內心惶惶不安，甚至不敢去考試了， 想要放棄未來，這就是負面焦慮。
上面說了，焦慮是自己想要實現目的從而產生的壓力。那麼，這個只是焦慮產生的一種原因。
有沒有其它的原因呢，當然有。大概常見的有以下幾種：
1、過往的經歷讓自己產生焦慮。
比如，童年因為學習不好從而讓父母責罵，甚至被打，產生了學習恐懼症。那麼工作後，單位組織學習考試，內心就會產生焦慮，懷疑自己是否有能力。
2、來自他人的語言壓力。
因為一些原因要和一個優秀的人進行競爭，在自己還沒有完全進入狀態時，一些「風言風語」讓自己證實了心中的擔心，從而「也不能寐」。
3、對於已經擁有的害怕失去。
財富，是最能夠讓人放不下的，尤其是從貧窮一路走來。當擁有了千萬身價，對於未來不敢冒險，心裡很擔心資產一夜變成零，變得「畏手畏腳」。
焦慮產生自內心的慾望，那麼想要不焦慮，就還得回歸到內心對自己的看法以及對周邊人的看番。 說穿了，就是要學會調整自己的心態和認知。 具體有以下幾點：
1、降低對自己的標准。
每個人都應該對自己有個清醒的認識，知道自己的能力有多少，優點是什麼。比如，你的優點是做什麼事都能夠持之以恆，但是缺點是反映不夠快，那麼就不要期盼自己參加快速競賽能夠得一等獎。因為你過往的成就是用時間積累得來的，而不是靠反應和運氣。
2、降低對他人的在意度。
對於的自己的成功和失敗，別人贊美你或者貶低你，都只是一剎那的事情。之後就是各忙各的事情了，因為每個人都很忙。而你心中一直糾結著自己上次失敗，會不會讓大家看不起你的時候，他人早已經忘記了你那次是否失敗了。
3、把焦慮轉化為前進的動力。
內心焦慮產生的擔憂，是對未來的不確定以及害怕。那麼最好的處理方式，就是讓自己變得更強大，讓自己的技能變得更熟練。只有做到熟練於心，才能夠做到得心應手。就像歐陽修的《賣油翁》裡面說的那樣：
我們不能排斥焦慮，因為它是我們面對未來更好的自己的一種心理反應。
如果沒有了焦慮，做什麼事情都能夠「順風順水」、「理所當然」的樣子，我想很快你就會發現生活失去了樂趣。
因為，你的人生已經變成了1+1=2的固定模式，那還有什麼樂趣可言呢？
所以，不要害怕焦慮，唯有正面去面對它，積極地去處理和引導自己的焦慮，才能在未來的生活里，讓自己變得更多姿多彩。
就像那句老話一樣，「不經歷風雨，怎麼見彩虹」。如果你因為焦慮風雨會讓自己受傷、讓自己「顏面掃地」，那又怎麼會見到美麗的彩虹呢？
（全文完）
這個問題問得好。對現實不滿，或者急需擺脫現在的處境，更可怕的是，你知道如何做可以改變現狀，比如考證可加薪，鍛煉身體可以少得病，但是懶癌發作導致行動不足，尤其是眼看著時光流逝，又無絲毫進步，就會引起深深的焦慮。行動起來，哪怕進步一點點，焦慮也會減少。做的多了，會感覺特別好，特別自信，不信你試試[靈光一閃]
想的太多，什麼事都鑽牛角尖，進去就出不來。不知道這條路走不通在掉頭換條路走。另一個身邊沒有理解的人跟你說說知心話開導開導你。加上自己的問題解決不了說不出來壓在心裡，越積越多導致心裡壓力釋放不出來所以就引起了心裡焦慮和抑鬱。建議去看看心理醫生或出去走走透透氣。聽音樂和找個知心朋友或家人聊聊天。我焦慮的時候真的很感謝我家人尤其是父母。真的很感謝他們，不是她們在一起幫助我，我真不知道自己能不能走出低谷。所以我的建議你可以試試，不一定管用但希望能幫助到你！勸你一句凡事看開點，順其自然！
焦慮的原因分兩種，第一種是結婚以前焦慮找不到對象，特別的焦慮，特別的煩心，特別的壓力大，第二種就是結了婚以後焦慮，因為老公或者是因為老婆
解決的方法其實很簡單，第一是找醫生，第二是找到問題的所在處，對症下葯，投其所好
慾望得不到滿足是原因之一。
生活中的壓力 工作中的壓力 事情沒處理好的