⑴ 今年10月19號那天突然開始膀胱脹，尿頻，反反復復兩個月了有什麼好辦法
膀胱脹痛尿頻，這是泌尿系統比較常見的症狀表現，一般情況下是因為膀胱炎的原因造成的，比如說間質性的膀胱炎，常常會導致患者出現排尿異常，會導致會陰部出現不適感，變成嚴重的時候還會影響睡眠的質量，這對身體的健康危害是比較大的，一定要及時進行良好的葯物治療。
得了間質性膀胱炎，不只會造成排尿異常和會陰區的不適，而且，還嚴重影響睡眠質量。
葯物
可以服用利尿消炎芄和頭孢菌素抗生素或者喹諾酮類抗生素。
飲食上
增加清淡、富含水分的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保證水的攝入，每天1500-2000mL，有助於沖洗膀胱，減輕炎症。多吃具有清熱解毒功效的食物，比如薺菜、冬瓜等，都有很好的食療效果。煙酒也要戒，同時保持良好的生活作息。
減輕壓力
間質性膀胱炎的發生常常與心理壓力有關，所以患者要學會減壓，醫護人員要針對患者的心理特點，進行心理疏導，給予個性化的心理支持，幫助患者緩解精神壓力。患者自己也可以通過鍛煉、改變生活方式和工作，或者參加戶外活動等，排解壓力。
行為療法
包括膀胱訓練，控制液體攝入以及凱格爾運動，超過一半的患者可以通過行為療法改善症狀。
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