1. 如何鑒別自己是什麼性質的脫發
1、神經性脫發
精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
2、營養性脫發
毛發是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致彌漫性脫發。
3、季節性脫發
一般夏季容易脫發，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，秋冬之際不易脫發，因為這時期溫度下降毛孔閉合。
(1)如何查看自己脫發的原因擴展閱讀：
容易導致脫發食物：
1、多糖食物
甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭發生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫發。
2、油膩之食物
肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發易落。
以上這些食物，特別是飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺由於分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成發質乾枯，會讓流經頭皮微血管的血液循環不暢，所以會導致大量掉發。
參考資料來源：
網路-脫發
人民網-導致脫發原因多 看哪些食物防止脫發
2. 怎麼初步判斷自己是什麼原因脫發掉發
現在人生活節湊快，甚至有些年輕的朋友出現嚴重脫發現象，身邊很多朋友也都非常多關注尋找防脫的方法，一不小心被人家利用急切心理上當當。所以徹底搞清楚脫發真正的原因十分必要。那脫發原因究竟是什麼呢，今天三滋小編告訴大家關於脫發幾乎都離不開以下6個方面。
一、雄性激素作用
由於雄激素降低毛囊的功能，正常雄激素控制頭發生長(即控制生長/休止期循環和後續頭發粗細的改變)，可考慮為 5 個不同的階段：
① 腎上腺和卵巢，或爭丸合成.或產生雄激素。
② 通過血流載體蛋白 轉移至外周組織(例如毛囊皮脂腺器)，並與結合蛋白締合。
③ 在毛囊內睾丸酮轉變成活性更高的二氫睾丸酮( DHT )。
④ 辜丸酮和HHT遷移進人頭發細胞，並且在細胞內這些類固醇與特定受體蛋白結合，形成蛋白質合成活性組分。
⑤
在細胞核內蛋白質合成的抑製作用，或促進作用控制頭發的生長循環，並且最終使類固醉代謝降解，從活化，或失活頭發將已代謝的類固醉排出。因而，任何促進或干擾上述 5
階段的組分，或過程將會影響頭發的生長循環，導致較長較粗頭發生長，或脫落。
二、毛囊、毛乳頭周圍毛細血管的血流量減少
毛囊和毛球代謝功能下降在發根毛母質分裂，增殖和分化，形成毛發，並向表皮生長。毛母質由真皮乳頭毛細血管接受細胞分裂所需要的營養物質的補充。在生長期，伸展至毛囊離底部
1 /3部位藍子狀的毛細血管網分布，供給毛囊血液，促進毛發的成長。所以包繞著真皮乳頭和毛囊的毛細血管網路的發育程度對毛發的成長是非常重要的。
如果毛囊、毛乳頭周圍毛細血管的血流最減少，供應給真皮乳頭和毛母質的營養物質會是不足夠的 ·
會損害細胞的代謝作用，並且對頭發的生長有不利的影響。由於產生頭發的毛母質細胞功能下降.毛囊萎縮，只能生出十分細的毛發。
三、頭發的生理功能下降
由於皮脂腺功能活化
，頭屑碎片過度過度積聚堵塞毛發向表皮生長所通過的毛孔。這將對在發根部位毛發的產生有不良的影響，並且細菌分解頭皮時形成的物質刺激頭皮，引起糠疹、伴隨瘙癢和炎症。如果對這些症狀置之不理，會使脫發擴展，變為糠疹性脫發症。
此外，如果毛囊上部皮膚腺分泌太多的皮脂，由於細菌分解皮脂，對頭皮會產生刺激作用，惡化頭皮和毛囊的環境，可能會引起皮脂溢性脫發。
四、頭皮緊張
頭皮緊張會引起局部血流循環障礙頭，皮失去柔韌性，會引起頭皮的皮下組織末梢血管血流量減少，嚴重地影響頭發的生長。其結果與上述毛囊和毛球代謝功能下降現象相似。
五、飲食不均衡飲食不均衡
六、其他因素
其他因素包括毛囊缺乏營養，嚴重地影響皮脂腺的功能，惡化毛發生長的環境。遺傳基因、精神壓力、葯物副作用、免疫系統疾病等這類脫發有些是可逆的，有些是為不可逆的。
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3. 什麼原因會脫發
掉頭發的原因比較多，通常與多種疾病有關系。但是相對來講，比較常見的原因包括以下幾個方面。
第一，可能是精神勞累或者是沒休息好。因為沒休息好的情況下，會導致頭皮的血供減少，引起脫發。
第二，可能是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎與皮脂分泌旺盛有很大的關系，頭皮會冒油，並且形成脫屑。這樣會損傷毛囊，導致脫發。
第三，可能是雄激素性脫發。雄激素脫發見於男性患者，但是也有部分女性患者也會發生這種情況。一般從前發際處開始，或者頭頂部位比較明顯。頭皮可能並不冒油，但是會逐漸的脫發。一般見於30歲以上的男性。
另外，還有部分患者會在懷孕期間或者是哺乳期間會脫發。這種情況下，與體內內分泌環境的改變有關系。多數情況下，也是可以自己恢復的。
最後，還有一種情況是斑禿。斑禿也叫鬼剃頭，它純粹是由於精神緊張或者是過度焦慮造成的。一般呈圓片狀的脫發。外塗葯物或者休息好了，多數情況下也可以恢復正常。
4. 怎麼自我判斷，引起脫發的原因是什麼
脫發的原因不外乎常見的熬夜、壓力、飲食不健康、雄激素分泌過多等常見因素，還有染燙頻繁、過度節食減肥、貧血、產後脫發等，看看自己是否存在，有的話及時改正。
同時，可以用拉發實驗，測測自己有沒有脫發、5天內不洗發，用拇指和示指拉起一束毛發，大約五六十根，然後用輕力順毛干向發梢方向滑動。計數拔下的毛發數，超過6根以上為陽性，表明有活動性脫發；少於6根為陰性，可屬於正常生理性脫發。雄激素性禿發患者往往為陰性，而活動性斑禿、急性或慢性休止期脫發、急性生長期脫發者的活動期可為陽性。
小提示：一旦你自己在照鏡子時或她人發現你頭發變稀時，實際上，你的頭發可能已經少了30%左右了。