Ⅰ 腳酸是怎麼回事啊
按你的描述，你的腳酸首要考慮，有兩種原因:一是缺鈣.缺微量元素，另一種是風寒濕引起的. 另外還要考慮你的體質問題（陽虛體質）：
陽虛體質：屬虛寒體質。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡眠偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品，多攝入溫熱、熱性食物（姜、辣椒、蔥蒜、胡椒等），少吃寒涼、生冷等食物（冰水、冰鎮啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黃瓜、西瓜等）
引起腳酸的原因很多,包括微量元素的缺乏，發熱,勞累,風濕,痛風,血栓性靜脈炎及肝損害、腎虛等
可以按摩，睡前溫熱水泡腳、趁著腳部濕潤，自行做簡單的足部按摩更佳，足浴（中葯泡腳）來緩解腳酸。保暖好膝蓋、腳踝部，防止受寒！
Ⅱ 女人經常腿酸是什麼原因
身體缺鈣及維生素會引起的腿酸的症狀。服用高鈣片補鈣，平時注意休息及多食蔬菜水果。
體內有寒濕之氣。平時注意一定要注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時，最好用桶泡，平時多吃些補氣養血的食物！每天練金雞獨立一分鍾，兩眼閉，一隻腳抬起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅持一分鍾，注意腦中不要有雜念，可以引氣血下行。
不常活動的人突然劇烈運動導致腿酸症狀。一般這種劇烈運動都是所謂的無氧運動，需要減輕運動量,恢復到有氧運動,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。
腎虛導致腿部酸脹。多吃補腎食品，盡量以食療為主，恢復腎虛以後，腿就不會酸脹了。
Ⅲ 腰酸腳酸什麼原因女人
如果是偶爾的腰酸腿疼，可考慮是過度勞累引起的；
如果是長期的腰酸腿疼，就分幾種情況：
1、腰椎間盤突出，臨床表現為腰酸腿疼、肢體麻木等症狀，久坐或者是久站難起，這種情況要去神經內科做詳細檢查，做腰椎正側位片、腰椎核磁共振來查找病因，對症治療。
2、婦科疾病，主要是指女士生殖器官的炎症，女士的多種器官都可以發生急性和慢性炎症，具體包括女士的外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，其中任何一項長期不愈都可能威脅女性身心健康。
3、「腎虛症」，特點：腰痛多呈酸痛、隱痛，勞累後更為明顯，病程較長。常同時伴有其它的腎虛表現，女性患者還常出現面部褐斑，畏寒、性慾低下，眼瞼浮腫等。