⑴ 人只要運動就容易出汗，汗液究竟從哪裡來的
當你參加學校里的跑步比賽時，終點近在眼前，你突然加速當你的步伐加快，呼吸也隨之加深、心跳加速、汗流不止。
這些汗是如何突然出現的？其真正的作用又是什麼？
在一些情況下我們會出汗：吃辣的食物、情緒焦慮和生病。而運動大概是我們最熟悉和最常見的情況。人在運動時，出汗是對運動的回應。在細胞深處觸發，當你的步伐加快，肌肉運動量隨之增大
肌肉消耗能量的需求也增加了。細胞的呼吸作用參與其中，將葡萄糖和氧氣轉化為ATP。
ATP被譽為細胞的能量貨幣。呼吸作用大多發生在線粒體中，你運動得越多，線粒體為你的身體供能越多。但所有這些工作都要付出代價，細胞分解ATP的同時，也釋放出熱量，這些熱量會刺激溫度感受器，感受器通過肌肉細胞探測正在產生的多餘熱量，並且將這些信息傳遞給下丘腦。
我們生病時也會出汗。發燒出汗是因為感染物刺激下丘腦，導致肌肉運動增加，從而釋放更多的能量作為熱量，使你的整體體溫升高，不利於感染物生存，這是一種保護機制。就像跑步出汗可以幫助你身體散發熱量，當你不再發燒或者贏了運動比賽，你的溫度感受器會感到熱量減少，下丘腦會結束你的出汗反應。
某些情況下，如跑完步，下丘腦也會向你的身體發出信號，提醒你需要補充已經流失的水分。所以
當你推動自己達到下一個目標時，可以將汗水看作量身定製的校準器，幫助你更進一步判斷加強。
⑵ 一走路就容易出汗，為什麼
天氣熱起來了，很多朋友在走路吃飯時都會都會留下很多的汗水。有時候，才出門走了幾步路衣服就已經完全濕透了，特別是比較胖的人。在冬天的時候也會出現這種情況，衣服穿得厚，走路或者做劇烈運動的時候就會出很多的汗。其實很多人都很疑惑，一走路就容易出汗，為什麼？出汗多有生理方面和一些疾病的原因。
對於出“虛汗”的人應該注重自己的身體調理，要保養好我們的脾、胃、肝等一些器官，特別要注意的就是保證睡眠的充足，調整好飲食習慣，注意不要長時間的在太陽底下暴曬。如果是身體疾病引起的大量出汗，必須要及時的去醫院治療，是生理方面的我們只要平時注意鍛煉身體就可以了，一定不能產生焦慮的心理。