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② 膝蓋疼痛是怎麼回事牢記這6大誘因，了解清楚對症治療
日常生活中很多人都有膝關節疼痛的毛病，尤其是秋冬季節到了，這種問題會更加明顯。有些人認為之所以會感覺膝關節疼痛，是因為得了骨科方面的疾病，甚至覺得自己該換膝關節了。事實是否真的如此，接下來讓我們一起來了解一下。
1、過度運動
長時間需要鍛煉的運動員是膝蓋疼痛的高發人群，因為過度運動是導致膝關節疼痛的一個重要的原因。這是因為過度運動導致膝關節磨損，從而產生的疼痛。這個原因導致的膝關節疼痛，經過適當的休息就能夠好轉，不過千萬不要認為這不是一個大事，如果長期過度運動，不知道保護膝關節，很有可能導致半月板和關節軟骨退變，導致半月板病變，影響運動能力。
2、肥胖
肥胖的人體重比較重，給膝關節帶來的壓力就比較大。尤其是當這些肥胖的人，在運動的時候，就容易損傷膝關節，導致膝關節疼痛。為了減輕膝關節所承受的重量，一定要盡快的減肥，把體重控制在合理的 健康 的范圍以內。在減肥的過程中，如果需要運動，要選擇那些對膝關節傷害不那麼大的運動，比如說游泳，千萬不要去爬山，也不要長時間的跑步。
3、風濕性關節炎
風濕性關節炎常見的結締組織炎症，會損傷軟骨、骨和肌腱，讓人感覺關節和肌肉疼痛。如果感覺膝關節紅腫疼痛，最好能夠去醫院檢查一下，因為有可能是風濕性關節炎到來了，這種疾病應該盡早的治療，合理的用葯，這樣才能盡快的脫離關節疼痛的苦海。
4、骨質增生
骨質增生也會導致膝關節疼痛，多發生在四十五歲以上的中老年朋友身上。骨質增生絕大多數情況下是因為骨骼衰老導致的，在治療上應該以葯物治療，或者以理療的方式來消除症狀。必要時可以進行手術的干預，用來緩解骨質疏鬆帶來的關節不適，以便讓人能夠正常的工作和生活。
5、膝關節炎
膝蓋長時間的超過原本的負荷，或者出現了半月板損傷，是容易導致膝關節炎出現的，而膝關節炎是導致膝蓋疼痛的一個重要的原因。在感覺膝關節疼痛的時候，最好能夠去醫院檢查一下，看是否是膝關節炎導致的，要及時的治療，不然會引發關節畸形，影響行動能力。
6、膝關節受涼
現如今已經過了寒露時節，氣溫降低得很明顯，應該把比較厚的衣服穿在身上了，但是很多愛美人士依然不聽，這部分不注重膝關節保暖的人，就容易出現膝關節疼痛的問題。膝關節受涼，會導致肌肉和血管收縮，就會出現隱隱的疼痛感，雖然能夠忍受，但是還是非常的不舒服。
膝蓋疼痛並不是一件小事，它有可能是正常的生理現象，也有可能是疾病的外在表現。希望大家都能夠把這幾個原因記在心裡，當出現膝蓋疼痛的時候，能夠自我分析初步判斷是什麼原因，然後去醫院檢查，這樣比較穩妥。
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③ 膝蓋疼痛是怎麼回事常見的5個原因，都給你匯總好了
很多時候，因為某些原因，人的膝蓋總會莫名其妙地疼痛。這是為什麼呢？有哪些原因會導致膝蓋疼痛呢？
第一個原因，腿抽筋。
這種情況很少見，一般的腿抽筋是不會導致膝蓋疼痛的，而且導致疼痛的話也是導膝蓋後疼痛。主要的原因是抽筋時肌肉太緊，再加上平時沒有運動，肌肉過於僵硬，如果這時候抽個筋，膝蓋是百分百疼痛的。而且，不僅平時缺少運動抽筋會膝蓋疼痛，如果平時過度使用腿部肌肉，比如運動過量，如果抽筋的話，也會導致致癌疼痛。
第二個原因，懷孕的副作用。
這種情況不用多說，一般出現在孕婦身上。主要的原因就是，孕婦一懷孕，基本大部分時間都很少動，加上因為懷孕體重的增長，膝蓋關節的壓力就大大增加，久而久之就會引膝蓋疼痛。
第三個原因，骨關節炎。
骨關節炎的主要是因為關節軟骨的磨損引起的，因此這種情況很容易導致膝蓋的疼痛。而且，因為關節炎的原因，不僅僅膝蓋會表現出疼痛的症狀，膝蓋周圍也會出現疼痛的症狀。
第四種原因，運動磨損。
這種情況一般出現在跑步的人身上，而且也是軟骨磨損。但是，跟其它的不同，如果跑步過度，膝蓋的軟骨很容易被磨損得消失！一旦消失，那麼疼痛就會加倍。
第五種原因，深靜脈血栓。
這種疾病也會導致膝蓋的疼痛，不過一般比較少見。主要的成因就是肥胖、年齡過大，再加上吸煙。尤其是久坐不動，得深靜脈血栓的概率會大大增加。
第一，適量運動。很多人認為膝蓋疼痛的時候就要躺著不動或者休息，這樣才是在保護膝關節，這種觀點其實是非常不對的。因為這么做的話，會讓肌肉的發達性變差，不利於對骨骼和關節的保護，反而會加劇膝關節的疼痛。但也不要做劇烈運動，散散步就可以了。
第二，適當休息和處理。雖說要適當運動，但是適當的休息也是必不可可少的，具體的原因就不用多說了。
第三，合理使用冷、熱敷。如果感到膝蓋疼痛，那麼在48至72小時內，對膝蓋進行冷敷的話是可以減輕疼痛。當然，用熱水打濕毛巾，再敷膝蓋也能起到很好的效果。
實在緩解不了，就只能看醫生了。
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⑤ 膝蓋疼是怎麼回事，引起膝關節疼痛的6大原因
膝關節疼痛原因
膝關節韌帶損傷
當我們微微彎曲膝關節的時候，這個時候膝關節的穩定性相對來說有點差，如果整個法時候因為某種原因導致外翻或者內翻，都會造成膝關節的韌帶損傷。
運動不當
有些老年人喜歡登山，但如果沒做好准備活動或運動量太大，也可造成關節疼痛。特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人，更容易引起關節疾病發作或加重。
在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側膝關節上，膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。人們上下樓梯時，也會出現同樣的情況。
膝關節骨性關節炎
種病症多見於中老年，女性居多。超荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
不良走路習慣
日常生活中，如果我們經常穿著不合腳的鞋，或者穿著高跟鞋走一段很長的距離，就會讓膝關節長時間的處在一個非正常的受力狀態，容易造成膝關節慢性損傷，從而引起疼痛。
脂肪墊勞損
脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。
這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。治療以保守治療為主，配合理療及口服葯物。