『壹』 皮膚白取決於什麼
皮膚白皙與否主要受哪些因素影響？
皮膚的白皙程度主要受以下因素影響：
1. 基因：一個人的天然膚色主要由基因決定。作為黃種人，我們的基因使我們皮膚中的黑色素細胞比白種人多，因此更容易呈現黃色或黑色。雖然基因中那一抹黃色難以根本去除，但許多人天生膚色就較為白皙。然而，許多年輕人膚色較暗黃，大多是因為18歲前不注重防曬造成的。紫外線在童年和青春期對皮膚的影響佔到一生總量的50%。
2. 視覺效果：膚色白皙不僅僅是顏色問題，還需要皮膚足夠細膩光滑。細膩的皮膚含水量充足，角質層完整，能夠更好地反射光線，增加皮膚明亮度，從而顯得更白。相反，粗糙的皮膚會阻礙光線反射，降低肌膚明亮度，留下更多陰影，使得膚色看起來較暗。
3. 黑色素：黑色素的多少是決定皮膚白皙與否的關鍵。黑色素是一種蛋白質，由氨基酸經過酶作用後產生，喜歡「群居生活」。色素母細胞受到刺激時，會產生黑色素，傳導到表皮層。黑色素均勻分布在表皮層，會使皮膚呈現黑美人；而不正常的聚集在某些部位，則會形成斑點大美人。紫外線是刺激麥拉寧細胞產生黑色素的主要因素。
4. 血色素：黃種人皮膚內含有較高的核黃素，呈黃色，多半存在於真皮和皮下組織內。面部皮膚中核黃素較少，受血色素影響較大。皮膚真皮下分布著血管網，血色素生活在血管中，呈紅色。當身體狀況良好，血液循環特別是皮下微循環良好，血液中的含氧量較高時，血色素呈鮮紅色，皮膚自然紅潤發亮。反之，身體狀況不佳，血液循環差，血液中的含氧量不足時，血色素呈暗紅色，皮膚則顯得暗沉。
5. 角質層：過厚的角質層會降低皮膚透光度，使膚色蠟黃，皮膚變得無光澤，無法很好地吸收保養品。
6. 皺紋：皺紋造成的光線陰影同樣會使皮膚顯得暗沉。各種紋路，如缺水紋、眼角紋、抬頭紋、法令紋、表情紋等，都是褶皺。盡量延遲這些紋路出現的時間。
導致皮膚不白的原因有哪些？
導致皮膚不白的原因包括：
1. 日常作息不規律：熬夜會導致皮膚毛細血管瘀滯，血液循環受阻，臉色暗黃。
2. 不愛吃水果：水果中含有大量維生素C，可以有效防止黑色素合成，減少皮膚發黃。
3. 不做防曬：不塗或少塗防曬會導致紫外線對皮膚造成較大傷害。
4. 素顏出門，不化妝：不使用隔離霜，皮膚容易受到外界環境的傷害。
如何全方位美白身體？
全方位美白身體的方法包括：
1. 塗抹防曬：一年365天都要塗抹防曬，避免曬出分界線。
2. 少熬夜：保證充足的睡眠休息。
3. 適量運動：運動可以加速身體血液循環和新陳代謝。
4. 敷美白面膜：給肌膚深層補水，使用美白精華，提亮肌膚。
5. 深層清潔去角質：清除皮膚表層的垃圾。
6. 適量刷酸：促進皮膚新陳代謝，但敏感肌除外。
7. 多吃富含維生素C和B的水果和蔬菜：如西紅柿、葡萄、藍莓，補充維生素，幫助代謝黑色素。
8. 少吃含糖量高的食物：如蛋糕、碳酸飲料，多吃雜糧，調節膳食纖維。
9. 每天早起喝一杯水，一天喝足8杯水：提升皮膚代謝很重要。
皮膚美白是一個漫長的過程，首先要設定一個小目標：養成好的生活習慣，慢慢皮膚就會變白。
『貳』 怎麼才能讓皮膚越來越白
1.美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
2.要多吃新鮮蔬菜水果可以給皮膚經常補充維生素A、維生素C和維生素E。而補充維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
3.要經常給皮膚適當的按摩。
4.每周做2次面膜給皮膚補水
5.遠離煙酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，保持飲食清淡
6.經常適量的運動，運動對皮膚也有很大的好處。
7.每天保持心情舒暢，保持愉悅、早睡早起。
『叄』 女孩自身皮膚如果不白，要如何做才能使皮膚變得非常自然的白呢
一白遮百丑，很多的女生膚色比較黑的話，顏值就會拉低很多。女生想變白，要知道自己皮膚為什麼黑，
如果不注意防曬的話，皮膚就會曬黑。建議大家一年四季都是要塗上防曬霜的，一年四季，每一天都是有紫外線，只是紫外線強弱的問題。很多的人只會在夏天的時候塗防曬霜，這是錯誤的，如果不注意塗防曬霜的話，臉上就會曬出曬斑是非常醜陋的。平時也可以多喝一些牛奶，牛奶也是可以變白的，而變白是需要長時間的，堅持千萬不能心急。