Ⅰ 為什麼女生很怕冷
為什麼女生很怕冷
為什麼女生很怕冷，冬季天冷這是人人都知道，穿得少了自然會感到冷，但是有些女人明明穿得很厚了，卻還是感到瑟瑟發抖，手腳發涼，穿再多的衣服也不管用，那麼你知道為什麼女生很怕冷嗎。
為什麼女生很怕冷1
肌肉少
女人身體上的肌肉沒有男人那麼多，而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發其熱量。從而能夠感到身體發熱，而不覺得冷。
甲狀腺素不足
人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的功效，能夠提高基礎代謝，從而加快皮膚血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。
皮膚比較敏感
女人的皮膚要比男人敏感，從而快速的把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷的信號時，人體內新陳代謝系統就會開始馬上工作，之後血液循環系統會從四肢的皮膚輸送到軀干，一旦氣溫下降了，身體就會做出本能反應，從而加快代謝速度，同時，血液循環的退守速度也會加快，從而導致身體變冷。
受到飲食影響
很多女人為了擁有苗條的身材而節食，想要通過不吃飯來減輕體重。這種行為太愚蠢了，因為通過損害健康來減輕體重，那是「傷敵一千自損八百」的做法。把自己的健康搞壞了，最終更容易帶來各種的疾病，反而損傷疾病。
女人們若是長期節食的話，往往攝入身體的熱量不足。在冬季的時候，如果想要保持身體溫暖的話，每天必須要保持足夠的卡路里攝入，才能滿足身體的代謝需求。所以說，當能量攝入不足的時候，代謝速度就會減慢，從而降低體溫。
身體缺鐵
身體內沒有足夠的鐵時，很容易引起缺鐵性貧血，從而導致營養素得不到一定的氧化且產熱不足，因此女人們很容易感到冷。因此，很多女人們在冬季的時候，更容易感到冷。
對此，建議女人們要及時補鐵，比如說月經期前後要及時補血，以彌補因為經血流失而減少的鐵元素。比如說多吃一些富含鐵的食物，動物內臟、菠菜等等，都是可以多吃一些的。
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陽虛之人會怕冷
陽虛，這是導致人怕冷最大的原因了，有些人的陽虛是先天性的，那多是父母把自己的陽虛體質遺傳給了孩子，這樣的比較難調理，大部分陽虛之人是後天原因造成的.，現代社會的人很容易就會陽虛，比如天天吃生冷寒涼的食物、比如過度勞累，消耗身體，熬夜縱欲、再比如經常吹空調冷風，都會導致人腎陽不足，陽虛之人不僅會怕冷，他們的身體總是感覺疲倦欲睡，臉色蒼白，小便清長，大便容易溏薄，性慾和性功能都減退。
陽虛體質的人該怎麼辦呢？中葯調理無疑是最好最快的方法，除此之外還會推薦你去做艾灸，艾灸對於陽虛體質的人是最合適不過的了，艾灸能行氣活血，補足氣血，給人體增加陽氣，飲食方面多吃些溫補腎陽的如羊肉、雞肉、狗肉、姜棗等，除此之外還要幫證充足的睡眠，多參加體育鍛煉。
血虛了也會怕冷
因為血液是帶著溫度循行身體的，有溫煦身體的作用，如果血液不足，則四肢容易冰冷。這可能在女性朋友中比較常見，經、帶、胎、產都可能造成失血，而經期勞累、月經量過多、生產時出血過多等等都會導致血虛。女性血虛有寒者，一般都表現為面色萎黃或蒼白、乏力、四肢怕冷等症狀。血虛的女性，逛一條街下來，就會四肢無力，疲憊不堪。而如果長期性的偏食、挑食、暴飲暴食，會導致脾胃損傷、營養不良，營養不良的話自然就容易出現血虛症。此外，勞力過度、勞心過度、生病都會消耗我們的精氣，耗傷我們的陽氣陰液，導致氣虛血虧。
血虛了怎麼辦？那就該養血了。中葯調養：常用的補血中葯有當歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中葯和補血的食物一起做成可口的葯膳，如當歸羊肉湯、四物雞湯(當歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯)等，均有很好的養血效果；飲食調養：血虛體質的人平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等；精神調養血虛體質的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調養方面要努力做到注意力集中。
肝氣不舒也會怕冷
肝氣不舒，會導致氣機不暢，將陽氣滯留中宮，而四肢則會逆冷，中醫也叫四逆，著名的「四逆散」就是治療此症的。肝氣不舒的人大多愛發脾氣、口苦、眼乾、胃脹反酸，調理起來當然就需要疏肝解郁、理氣和胃了，肝氣不舒的患者不能吃辛辣刺激性以及油膩的食品，可吃黃豆、絲瓜、油菜等梳理肝氣的食物，並在日常生活中保持樂觀的心情，保證充足的睡眠，不能熬夜，這些對於改善肝氣不舒都會有些幫助。
瘀血導致人怕冷
瘀血會導致氣血運行不暢的，出現阻滯。所以，有的時候，阻滯在具體的某處，會有發熱的情況，如果瘀血是全身性的，則全身氣血運行緩慢，也會導致氣血無法溫煦四肢，所以也會導致怕冷。比如，瘀血之人，到冬天的時候，會感覺比別人怕冷得多。而且往往受寒以後，會出現四肢顏色變得鐵青的情況，甚至青筋顯示很黑的顏色，嘴唇容易凍得發紫。此時，需要活血祛瘀，讓氣血通暢起來，身體就會慢慢恢復。
怕冷的你，除了注意穿衣保暖外，也可找經驗豐富的中醫師調理一番，梧桐樹中醫的大夫各個都是調理身體的強手。
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一、血虛陽虛
在外界氣溫條件還是人所能適當承受的情況下，但你仍然不能接受，表現出十分怕冷的感受，此時，你應該去醫院進行檢查，看是否屬於中醫中所講的陽虛患者。患者如果陽氣不足，體內的陰氣便會變得比較亢盛，便會感受到身體寒冷，變得十分敏感。
二、經脈不通
我們經常發現會有人手腳冰涼，即使在夏天也如此，這就是因為身體的經脈不通，導致血液運行受到阻礙，如果再加上氣血瘀滯，手腳的血液循環也會變的困難，這個時候自然就會出現手腳冰冷，容易怕冷的現象了。很多女孩子宮寒性痛經也是因為氣血不通造成的，這時可以通過穴位貼來調理改善【磁脈通穴位刺激貼】。
三、甲狀腺素不足
人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的功效，能夠提高基礎代謝，從而加快皮膚血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。
四、肌肉少
女人身體上的肌肉沒有男人那麼多，而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發其熱量。從而能夠感到身體發熱，而不覺得冷。
五、節食減肥
很多女生為了減肥成功，會進行節食減肥，通過控制飯量來減輕體重，這種行為是非常愚蠢的，這叫「傷敵一千，自損八百」，如果長期節食減肥，最後的結果就是營養不良導致氣虛血虛；或是攝入身體的熱量不足，代謝減慢，從而降低了體溫。如果在冬季想要保持足夠的卡路里，就一定要吃飽穿暖，才能滿足身體的代謝需求。
因此，不管是冬天，還是夏季吹空調，如果絕大部分人都不覺得冷，你卻很怕冷，就一定要從以上幾方面多多注意調理身體才是！平常一定多多注意飲食規律，作息規律，多吃高熱量食物對畏冷也有效果。總之，只有身體健康才能去做自己想做的事！
Ⅱ 身體怕冷是怎麼回事
很多人都會覺得是因為天生體質就比較差的原因，其實這並非是主要的原因，怕冷有很多不同的原因，要想有效地改善，這種情況首先就應該了解最終的因素，那麼怕冷是什麼原因呢？
一、缺乏鐵元素
對於女性朋友來說，缺鐵在正常生活中很容易發生，此時貧血也很容易發生，這種問題很容易對我們的健康產生很大影響。女人本身有月經，所以女人很容易貧血，所以我們要注意。另外女性朋友在進入到感冒期間，也會因為自身免疫能力變差，所以就會出現明顯的怕冷現象，這些都是我們在生活中應該注意起來。
二、雌激素的作用
我們都知道，食物會轉化為熱量，從而維持人體的正常體溫，吃得太少或長期不進食主食，會導致能量不足，嚴重的可能導致內臟營養不足，製冷就是必然的了。
十、吃寒涼食物
有些人可能總是愛表現自己，明明大冬天，偏偏在大街上舉個冰淇淋，這種極寒的食物，會導致身體陽氣不足，引起畏寒怕冷。我們應該減少寒性食物的進食，比如西瓜，綠豆等。
Ⅲ 為什麼女性比男性怕冷
女性比男性怕冷，是因為以下因素
1、女性的皮膚比較敏感
和男性相比女性皮膚感測器非常靈敏，快速把冷信號傳遞給大腦。當大腦接受到冷信號時新陳代謝系統會立馬運作，血液循環系統會從皮膚、四肢進入到軀干。氣溫突然下降時身體會做出過度反應，加快了新陳代謝的速度和血液循環退守的速度。
2、身體中缺鐵
一般對寒冷耐受力比較低的女性，血液裡面的鐵含量少，同時伴隨著甲狀腺激素降低。因為女性每個月都會來月經，這樣會流失大量的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白必不可少的營養物質，血紅蛋白可攜帶氧氣運輸到身體的各個部位。缺鐵時會出現缺鐵性貧血，不能更好的氧化營養素，產熱量太低，從而引起畏寒。
3、和飲食以及甲狀腺分泌不足有關
部分女性為了能夠擁有苗條的身材會通過節食的方式減肥，從食物裡面獲取的卡路里，根本不夠身體所消耗的。尤其是到了秋季身體需要保暖，每天需要攝入100卡左右的卡路里才能滿足新陳代謝所需求的。當新陳代謝速度減慢時體溫下降，從而引起身體怕冷。甲狀腺素具有生熱的功效，能增高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量，當甲狀腺分泌不足時會降低血液循環，降低了身體產生熱量的功能，從而引起手腳冰涼。
4、和雌性激素水平有關
月經初期雌性激素水平比較高，全身血管處於擴張狀態，血液會跟隨著血管的擴張進入到全身皮膚末梢，此時身體處於溫暖的狀態。雌性激素水平下降時血管會收縮，血液會反流到軀干，身體裡面的熱量會轉化成脂肪在皮下儲存起來。本身女性新陳代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少了身體中熱量的釋放。
5、女性身體上的肌肉少、脂肪多
一般女性身體中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的過程中必須有肌肉的參與，肌肉能幫助消耗大量的卡路里並且散發出熱量。因為女性新陳代謝速度慢，血液循環系統退縮速度加快，導致身體寒冷。
Ⅳ 我是15歲的女孩感覺身上老是涼個人感覺也不冷，就是身上老是暖不熱
氣血有些虧，多吃些比如阿膠，紅棗，羊肉，這些東西補補氣血