① 為什麼有的人運動後惡心想吐，這是什麼原因
現如今人們紛紛從家中出來運動，用運動讓身體越來越健康。但是，不知道你有沒有發現呢，有的人會在運動後惡心、嘔吐，你知道在運動後出現惡心想吐的症狀是為什麼嗎？
運動後惡心想吐的第一個原因是運動過度了。不少朋友的運動積極性過高，幾乎每天都進行無氧運動，而且不給休息的時間，這是一定會導致運動過度的。你要知道，運動過度是一定會影響身體健康的。第二個原因是運動不當，運動不當也會導致身體出現一些問題，其中就包含惡心想吐。
第二個解決方法：慢慢走一會兒
如果是因為運動後立即休息導致的不舒服，我們還可以慢慢走走，直到自己不舒服的症狀消失。
第三個解決方法：適量休息
第三個解決方法是適當休息，但是參考上文，我們最好是進行一下冷身運動，再去休息。這樣就可避免因為運動而導致的各種不適。這就是運動中出現惡心想吐的症狀的解決方法，我們可通過這些方法來進行解決。