出現暈厥的原因是什麼如何預防

㈠ 心腦血管病暈厥後應如何預防和注意事項

暈厥，即突然出現的意識喪失，隨後在幾分鍾至數十分鍾後恢復正常，無明顯不適，休息後可恢復工作。其主要由大腦短暫廣泛缺血引起，常見原因包括心臟疾病、腦血管疾病和血管神經性暈厥，其中心源性暈厥最危險，可能導致心臟驟停，甚至猝死。

暈厥往往揭示著潛在嚴重的心腦疾病，尤其是對於中老年人，即使暈厥後無明顯不適，也需提高警惕，及時就診心血管內科門診，以排除嚴重病症。

預防心腦血管疾病的關鍵措施包括：

• 防栓塞：冬季血管易收縮，易引發供血不足，須注意保暖，預防血管阻塞。


• 避免晨練風險：睡眠後神經系統處於抑制，晨起鍛煉易引發心血管疾病，冬季需特別關注。


• 適度進補：冬季進補需根據個人體質，過量熱性食物和滋補葯酒可能導致血脂上升。


• 情緒管理：避免情緒激動，對冠心病、高血脂患者尤為重要，保持心態平和。


• 適量運動：心腦血管患者應進行適量運動，避免因運動量減少導致血流減緩，血脂升高。

在飲食方面，心腦血管病患者應注重葷素搭配，少食多餐，保持均衡營養。

心腦血管病作為全球健康的最大威脅，已被世界衛生組織列為重要工作重點，務必引起廣泛關注和預防。

心腦血管意外是一種嚴重威脅人類特別是中老年人健康的常見病，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理。心腦血管疾病具有「發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高、並發症多」 —「四高一多」的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人。