A. 我二十二歲了，之前就是個太平公主，最近胸部總是脹脹的，是在發育嗎！有什麼該做的嗎！
按照你的年齡就算發育也屬於晚期了，乳房脹痛不一定是發育引起的，也有可能是乳腺疾病引起的，我不知道你疼痛得厲不厲害，建議你去婦幼保健院檢查一下，現在有很多婦科疾病，如果大意了，沒有及時治療，可能引起很嚴重的後果。為了你的健康考慮，還是早點去做個檢查，只有醫生的話才是最權威的。
如果你想豐胸的話，以下的內容是我幫你搜索得來的，希望對你有用：
如何讓自己的乳房更加挺拔健康：
(一)飲食法：
蔬果牛奶魚肉能豐乳
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。
中草葯食補可健胸肌
8.飲用一些含中葯成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9.亦可飲用以黃精、當歸、白術、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10.多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
11.草葯的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草葯能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
12.也可飲用以下兩款中葯茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力
13.酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。
14.蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
膠質海產助第二度發育
15.蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
16.多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
(二)運動法：
常舉啞鈴與游泳
17.舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的功效。
18.擴胸運動──兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。
19.結實胸腹運動──頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直後，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。
20.強化胸部運動──上半身向前，一隻手握啞鈴，另一手按於膝蓋上以支撐身體；把啞鈴舉到胸前，然後垂下，左右手輪流做10次。
21.下斜推舉──雙手各舉5磅啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關節則保持微曲，推至最高時保持約1秒；放下時手肘要保持90度角，可連續做12次左右。
22.胸前推舉──以手臂的三頭肌發力，初學時應舉10磅左右的啞鈴，並注意背部肌肉要鎖緊。
23.器械運動──做這節機械擴胸運動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至180度便可，否則容易拉傷胸肌。
24.游泳──通過水壓能對胸部起按摩的功效，對胸部發育有一定的幫助。
(三)姿勢法：
坐立起卧要正確
25.走路時──要保持背部挺直，並要收腹、提臂，將重心集中在上身。
26.坐下時──要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子，一副沒精打彩的樣子。
27.休息時──宜以側卧或仰卧的姿勢睡覺，不宜俯卧，以免擠壓著胸部。
(四)矯飾法：
選購胸圍有竅門
28.可在選購胸圍時下工夫，在型號上選擇小一些的款式，而並非小一個碼。
29.如穿全杯型的，則可選穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更適合。
30.要選擇有鋼托及成型罩杯的胸圍，因可把胸部托起，令外觀看來較豐滿。
31.亦可在胸圍中加進活動胸墊。
32.避免穿戴運動型的胸圍，因其質料較軟，且沒有加墊和鋼托，會把本已「波平如鏡」的胸脯，壓得更平、更扁。
(五)保健法：甜食宜戒煙勿沾
33.多進食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預防乳癌的發生。
34.日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
35.勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。
36.保持每天運動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。
37.吸煙或吸二手煙的女性，比全不吸煙又或沒有吸二手煙的女士，患上乳癌的機會率增加高達7.5倍。
38.勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康。
(六)胡亂擴建會惹禍
健胸產品──據消費者委員會的調查報告指出，市面上部分標榜著健胸的產品或食物，經動物測試後，發現含有「雌激素」。
如大量濫用雌激素，可能會抑制本身體內的雌激素分泌，結果或會弄巧反拙，妨礙了胸部的發育。
一般健胸食品均含有大豆、葛根類植物或胎盤素，而健胸膏則含草葯或滋潤成分，惟孕婦、哺乳中的婦女、兒童和乳癌病患者在使用這類產品時要非常小心，應先諮詢醫生的意見。
B. 我今年21歲了，就近段時間胸部一直疼痛，都痛了二十幾天了，怎麼回事啊上個月是要來月經的時候痛
現在由於生活水準的提高，飲食結構發生了很大變化，高脂肪、高熱量、高糖等飲食導致體內激素分泌不平衡，一些乳腺疾病呈現年輕化趨勢。乳房疼痛有很多原因，乳腺增生是很常見的造成疼痛的原因之一，你可以去醫院做個乳腺透視，很便捷，可以直接找到疼痛的原因。長時間的乳房疼痛應該引起重視。
C. 女人胸部有脹痛感是怎麼回事
您好： 乳房脹痛的原因很多，如果乳房內有塊狀物，建議到醫院做乳透檢查，明確病因，對症治療。 一、青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13歲發生，這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，有輕微的脹痛感。初潮後，隨青春期乳房的發育成熟會自行消失。 二、經前期乳房脹痛：有很多婦女在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。通常在月經期過後，上述症狀消失。 三、孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右，由於體內雌激素水平發生變化，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。 四、產後乳房脹痛：產後3~7天常可出現雙乳脹痛、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴瀦留靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法：產婦盡早哺乳；有硬結時可在哺乳前熱敷並按摩硬結；也可用吸乳器吸引乳汁，促使乳腺導管通暢。 五、人工流產後乳房脹痛：人工流產後，有些婦女主訴乳房脹痛，或有乳汁溢出，並可觸及腫塊，這是由於妊娠突然中斷；體內激素水平急聚下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。 六、性生活後乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關，性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
D. 我21歲，胸部有一塊硬塊，摸上去有點疼，請問是什麼原因啊
乳腺科，兩邊都有硬塊還是只有一邊有？兩邊都有的話是正常的，少女發育的時候就可以摸到兩邊都有硬塊的。如果只有一邊有，那可能是乳腺纖維瘤，纖維瘤一般發生在二十五周歲以下的女性身上。
E. 左胸疼痛是怎麼回事
左側胸部疼痛，需要注意以下三方面的問題：第一、心臟問題引起胸壁痛，比如心絞痛、心肌梗死、心肌炎等，會引起胸前區左側，偏下部的疼痛，伴有心慌、呼吸發憋等不適。可以通過檢查心電圖、心肌酶、心臟彩超等，明確是否有心臟的問題。第二、肺或者是胸膜的病變，比如肺炎胸膜炎或者是肺內的腫瘤，會引起胸壁部位的疼痛。一般會合並有發熱、咳嗽、咳痰等症狀。通過檢查胸片、胸部CT等，可以明確是否有肺內的病變。排除了以上原因，最後是胸壁的問題，比如肋軟骨炎、肋間神經痛，會引起疼痛，位置比較固定，在活動、深吸氣或咳嗽時加重
F. 乳房突然疼痛是怎麼回事
一是乳房刺痛或脹痛 ：乳房疼痛是乳腺增生的最常見症狀。乳房疼痛可表現為乳房刺痛或乳房脹痛，疼痛可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼...痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。
G. 我最近兩邊乳房會莫名其妙的痛，誰能告訴我怎麼回事本人女 21歲跪求答案
是生理期疼痛還是平時痛呢？是脹痛還是刺痛？不過不管怎麼樣都還是提醒你去醫院照一下，看看清楚，心裡踏實！平時多注意自己的脾氣，不要經常發火，或者生悶氣，這些對胸部非常不好！如果是有點增生，就平時多吃點海帶！
H. 女生21 經期無意間發現胸部有硬塊，月經後一天腫塊變小但沒有消失，是怎麼回事
你好! 考慮是內分泌失調導致的乳腺增生。乳腺增生是每位育齡婦女的生理現象,並不一定都是疾病,一般月經前出現乳腺輕度疼痛或脹痛,月經來潮後則明顯減輕或消失,這是生理性的. 另外要注意乳房的保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩 每次不得少於15分鍾 按摩時兩個乳房應該交替進行 促進血液循環...，保持一個健康良好的心情也是很關鍵的 ，祝你健康！