1. 孕婦腰酸背疼怎麼辦
懷孕期間，絕大部分的腰酸背痛都是由肚子變大所引起，生產完後就會自然痊癒。即便如此，准媽咪在孕期仍應注意姿勢，盡量避免腰酸背痛的產生。常見腰酸背痛的原因孕婦腰酸背痛依部位不同，其臨床表現和主要成因可以歸納如下：1． 肩關節的疼痛大部分是肌肉過度使用引起的旋轉肌肌腱炎，常見於提過重物品或經常...做肩膀上舉動作的孕婦。病人通常會抱怨某個特定的角度（於70。～120。之間）會有肩膀疼痛無力的情形。2． 過度負擔及缺氧引起的下背酸痛隨著媽咪肚皮增大而加劇，越到懷孕晚期越明顯（多發生於孕期5個月之後）。疼痛的表現主要是無法久站或維持同一姿勢過久就會酸痛等。不過，這種疼痛都是集中在腰部，不會延伸到下肢。3． 支撐力不足因為支撐力不足所引起的骶髂關節的疼痛會比下背痛更厲害，而且越到懷孕末期越嚴重。這種疼痛發生於屁股兩側（腰椎下方），且會延伸到大腿前側。某些女性甚至在生產完的幾個月之內仍有嚴重疼痛。4． 少數的椎間盤破裂極少數的孕婦會有椎間盤（即每一塊脊椎骨的軟骨）破裂壓迫坐骨神經的問題。其主要症狀為大腿酸麻、無力，甚至有大小便困難的情形，相當不便。當然，這種情形並不一定和懷孕有關，但由於懷孕期間的醫療處理都要特別小心謹慎，必須就醫治療。 孕期體重不可增加太多懷孕期間的腰酸背痛並無特定好發對象，若准媽媽於懷孕前即有下背痛病史，那麼發生孕期下背痛的比例就比較高。至於體重過重或孕期體重增加過多及胎兒較大的孕婦，其下背痛的比例並不會增加。 話雖如此，孕婦仍應控制懷孕期間的體重增加，最好控制在前期增加2～4千克，中期增加3～5千克，後期增加4～5千克，全期約增加10～14千克的理想狀態。否則母體負荷越大，腰部的負擔也越重，對身體並無好處。 孕前運動可舒緩症狀均衡飲食不僅可以孕育一個健康的寶寶，也是預防腰酸背痛的最佳方式之一。此外，若於懷孕前就開始適度的運動，如游泳、步行、體操等，可訓練背肌及腹肌，使其有良好的彈性及張力，能夠有效預防孕期腰酸背痛。 預防及治療孕期腰酸背痛雖然不是什麼嚴重的疾病，卻會帶給孕婦許多生活上的不便。其治療方式並不復雜，注意姿勢仍是重點。以下提供一些預防及治療方式，可有效預防腰酸背痛的困擾：1． 懷孕期間的肩膀酸痛，最好的治療方式就是讓用力過度的肌肉獲得充分休息。此外，避免提重物、針對疼痛的局部熱敷或按摩都有幫助。2． 為了避免及減輕孕期中的下背痛，計劃懷孕的女性可在懷孕前及懷孕早期（前3個月）伸展及活動身體各關節。適合的動作可以請教專科醫師。11大保養原則若已有下背痛的問題，准媽媽要特別注意下列保養原則：1． 當腰酸背痛於懷孕早期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦若有進行運動的習慣（輕度運動），仍應保持。2． 保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。站姿：到了懷孕中期及後期時更應避免長時間站立，稍有不適就要坐下或躺下。坐姿：孕婦坐著時可於椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力；而雙腳也可放於矮凳上，幫助腿部血液循環。睡姿：躺下時可將兩腿墊高，協助血液循環，消除酸痛的效果會更好。睡覺時可采側卧，減輕腰部負擔及舒緩不適的感覺。睡時於膝關節下方墊塊軟毛巾可放鬆腹肌壓力。3． 穿著合腳舒適的鞋子，可以減輕腰酸背痛的症狀。4． 不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。5． 勿提重物或抱小孩，以免腰部負荷過大。此外，懷孕時期的肌腱、關節和韌帶本來就比較脆弱，再加上懷孕末期肚子太大，不小心一個錯誤使力就可能使身體無法承受突如其來的扭力造成後遺症。6． 適當的產前運動，如游泳、走路、體操等，可以減輕下背疼痛。7． 使用托腹帶，可使腹部得到支撐，減輕腹部壓力，減少因肌肉緊縮產生的下背痛。8． 若是骶髂關節所引起的下背痛，則必須使用骨盆帶，而非托腹帶。此外，盡量避免長時間行走。9． 泡熱水澡或局部熱敷，再加上按摩，可以放鬆肌肉、改善循環，也能非常有效地舒緩下背痛。10． 不建議服用止痛葯，若真有需要，最好請教專科醫師。11． 不可接受推拿治療，以免因不當的施力造成不良後果。孕期暫時性的腰酸背痛對每一位準媽媽來說，寶寶的健康出生就是最大的喜悅，不管懷孕時受多少苦都是值得的。在懷孕期間，絕大部分的腰酸背痛都是由肚子變大所引起，生產完後都會自然痊癒。 一般的下背肌酸痛，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫。若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形，就必須尋求專業醫師的協助了。只要准媽媽能在平常多花一些心思，向醫師請教或掌握一些預防和改善孕期腰酸背痛的基本知識，必能減少懷孕的辛苦，輕輕鬆鬆迎接新生命的來臨。
2. 孕婦腰酸背痛是怎麼回事
病情分析： 有可能是沒有休息好或勞累引起的,或者是你的床不合適,還有可能就是腎虛,就是中醫說的腎虧,你可以去看中醫,請大夫診斷一下. 指導意見： 一般的腰酸背痛是什麼原因,主要考慮以下因素： 1,姿勢不良：對於坐,站,躺或運動時的姿勢不良,身體的直接反應就是腰背處肌肉疲勞.晨起時常不覺得有異,工作越...久就越感到酸痛,偏偏又找不到痛點,酸疼的范圍卻是相當廣泛. 2,骨質疏鬆：骨質密度降低會讓脊椎體逐漸塌陷,駝背,身高下降的程度不一,輕者感到腰酸背痛；嚴重時會讓人發生些微跌坐的情況,產生脊椎部位的壓迫性骨折. 3,腰椎椎間板突出：身體再年輕,只要彎腰抬重物,就可能發生椎間盤突出,進而壓迫坐骨神經,引起急性背痛並延伸到腿部,甚至痛到無法走路. 4,感染,發炎：腎臟與上輸尿管的結石常導致後腰部位疼痛；腎結石若長在腎盂或腎盂出口,會因為局部或者完全阻塞讓後腰感到程度不一的酸疼,腎臟鹿角結石常伴隨著高燒,菌血症等嚴重症狀表現.脊椎內結核或者細菌感染,僵直性或風濕性脊椎炎,都可能讓人覺得腰酸背痛.上述的關節炎會讓人長時間無法做同一個動作,必須時常休息,也要避免太久不動.若長時期被腰酸背痛所折磨,建議盡早到專業醫院進行檢查治療0.0
3. 懷孕會不會腰酸背痛
孕早期的時候，有的人會在剛剛懷孕的時候，月經該來沒有來，停經一個月的時候，會有下腹隱痛，有的人表現腰酸，要來月經的感覺。但其實懷孕後腰酸背痛是正常的，這種現象是由於孩子受精卵著床後逐漸長大，子宮受到了刺激，有時候會產生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。 一般...我們所說的腰酸背痛更大量的出現在中晚期。特別是懷孕25、26周以後，子宮增大，已經上到腹腔。這是因為 肚子增大，尤其媽媽在站立的時候，正常的生理的弧線、脊柱的彎曲發生了改變。如：她的腰部為了維持正常的曲線，腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承擔。 孕期媽媽在站立的時候，由於腰背肌、脊背兩側的肌肉就要承擔更多的重量，所以她會明顯的感覺到腰酸背痛。一般來說這種腰背痛我們也認為是正常的，大部分人都會存在。除此之外受激素改變的影響。在孕期生理激素會發生變化，使孕婦的關節、韌帶有一定程度的松馳，導致韌帶的牽拉要比原來差一些，甚至關節有時候會出現一定程度的脫位（如說腰間盤突出）等等。但這些都是正常的現象所以不必擔心。
4. 孕婦背痛怎麼辦
孕婦懷孕時，因嬰兒在媽媽的腹部，重力靠前，所以媽媽為了身體的平衡多會挺起肚子，身體微微後仰。而就在這個時候，腰部所承受的力量就大大增加，所以，腰背部會酸痛