㈠ 腰酸是什麼引起的呢
有豎敬什麼原因會誘發腰酸痛呢？
1、缺乏運動。在生活中很多人出現腰酸痛是因為缺乏運動導致的，特別是成年人群體長時間處於高強度的工作狀態中，缺乏充足的運動，所以脊柱的保護會相對較低，在這個時候身體就會出現不適，繼而出現腰酸痛的問題。
2、衰老。隨著年齡的增加，人們的身體素質也會顯著的下滑，在這個時候身體的一些小毛病也會顯現出來，並且根據不同人的狀況，疼痛的程度也會各異，其中腰椎，脊柱的問題最為常見。所以如果大家發現自己隨著年齡的增加有腰背酸痛的問題沒有必要過於擔心，而應該積極的進行調節。
3、肥雀彎胖。肥胖同樣是導致腰酸痛高發的原因之一，因為肥胖會導致脊椎所受到的壓力增加，肌肉的保護能力也會變差，所以很容易就會出現腰酸痛的問題。建議大家在生活中多加註意。
4、經常久坐。在做著的時候腰椎承受的力量是站著的兩倍，一個體余歲慎重70公斤的人，一般需要承受140公斤的壓力，所以久坐也是導致腰酸痛高發的原因之一。