1. 麥粒腫是怎麼引起的這5種原因，很多時候都是自找的
人們通常說的「針眼」就是麥粒腫，這是一種常見的眼科疾病。其主要是由於眼瞼邊緣的皮脂腺或瞼板腺受到感染等形成的一個紅色有痛感的腫塊，從而導致眼瞼充血水腫。麥粒腫一般不影響視力，是一種自限性疾病，不會對眼睛造成損害。該病分為內外兩種類型，一般只出現在一隻眼睛，大概兩三天後形成硬結或者化膿並自愈。那麼麥粒腫是怎麼引起的？一起來了解下。
1、過度用眼
當眼睛處於一種疲勞緊張的狀態就會大量分泌排泄物，嚴重時會影響皮脂腺的排泄不暢通，從而造成麥粒腫。所以長時間用眼後一定要注意休息，向遠方眺望或者起身散散步，既能有效的預防近視眼，還能避免麥粒腫的發生。
2、用眼不衛生
經常用雙手揉眼睛也有可能造成麥粒腫。手上有多種細菌，尤其是有許多容易引起麥粒腫的葡萄球菌。經常揉搓眼睛除了容易造成麥粒腫，很有可能引起紅眼病、沙眼等嚴重問題，所以應該盡量避免不要用手觸碰眼睛。
3、佩戴隱形眼鏡
長期佩戴隱形眼鏡也有可能會引起麥粒腫。因為在佩戴過程中，如果手部不幹凈或者隱形眼鏡不幹凈都容易引起感染，導致麥粒腫或者結膜炎等。另外，長期佩戴隱形眼鏡會造成眼睛干澀。建議日常清潔好隱形眼鏡，適當佩戴。
4、飲食 健康
麥粒腫是用於皮脂腺排泄不暢引起的，所以日常飲食不當也會造成影響。如果攝入過多油膩食物，也容易導致皮脂腺分泌旺盛，從而形成麥粒腫，比如油炸食物、巧克力等。除此外，嚴重的偏食會造成自身營養不良，抵抗力下降，從而增加感染麥粒腫的機率。
5、睡眠不足
長期睡眠不足、大量用眼也是引起麥粒腫等眼部問題的原因之一，比如當熬夜追劇或者打 游戲 等。所以保證充足的睡眠對保護眼睛尤其重要。
溫馨提示：一般情況下，輕微的麥粒腫大約3-5日就可以痊癒，不必過度緊張。如果麥粒腫較嚴重，生活中要盡量不吃辛辣刺激的食物，減少煙酒的攝入，並及時去正規醫院治療。切忌用手揉眼或者自行使用一些沒有科學依據的偏方，這樣可能不僅沒緩解病情，反而造成更嚴重的病變。
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