① 白天總是犯困怎麼回事
1. 白天頻繁感到睏倦可能是由於夜間睡眠不足或睡眠質量不佳。解決這一問題的方法是找出失眠的原因，並採取措施改善睡眠。例如，調整作息時間，避免睡前使用電子設備，以提升睡眠質量。
2. 如果睏倦並非由睡眠問題引起，而是由於嚴重的打鼾或睡眠呼吸暫停綜合症，這可能會導致夜間低氧血症。對於這種情況，可以考慮接受手術治療或使用家用呼吸機來改善夜間呼吸，從而減少白天的嗜睡現象。
3. 其他健康問題也可能導致白天犯困，如甲狀腺功能減退。對此，需要針對性地補充甲狀腺激素，以治療病因，緩解睏倦。
4. 抑鬱症也可能是白天經常感到疲憊的原因之一。在這種情況下，應尋求專業幫助，使用抗抑鬱葯物，以減輕抑鬱症狀，從而改善日間的精力水平。
5. 老年人或動脈硬化患者由於腦部供血不足而引發的睏倦，可以通過使用改善血液循環的葯物來緩解。這有助於提高氧氣供應，減少白天的疲勞感。