㈠ 現在白頭發越來越多了，應該怎麼調理
應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。
講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
㈡ 白發原因及治療;怎麼改善;幫幫忙
普遍的白發現象和現代社會壓力大是息息相關的，長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白發，所以要從細節做好。如果真的有過多白發，就需要調整一下了。首先可以補充維生素B6，可促進肝臟處理多餘油脂其次飲食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是魚肉。最好可以買些黑芝麻（滋養頭發，每天35g，太多會便秘），玉米磣，薏米之類的五穀每天吃一些，即能補充維生素又能滋養頭發，雖然有點麻煩，另外泡五穀的水不要倒，清潔頭發後用這水再洗頭發，之後清水沖凈，對頭發絕對好處。主要是堅持三四個月有一定效果。睡眠要保證早睡早起，熬夜傷腎，腎好頭發就好另外就是壓力大精神緊張，這個就靠自己了如果還不能有效控制，少吃油膩的東西。白發可能跟想的事情多有關系，可以吃黑豆、黑芝麻、之類的黑色食物。德國的乂哌能從發根直接滋潤，基本可以控制住白發。太多朋友都知道它的好處，尤為重要的是，價格很高。|
㈢ 白發多是什麼原因,怎麼減少.
目前治療少年白發的主要方法是用中葯內服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然後取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎後製成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側柏葉7天，此後用其葯液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭發，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鍾，長期堅持也有一定治療作用。
我看了一下,他寫的這個還是有點道理的.也是內服的中葯調理,應該對烏發有一定的做用.
㈣ 我最近的白發逐漸多了，怎麼調理一下
引起白頭發變多有很多的原因，有的是先天性的「少白頭',有的是後天不好的習慣引起的白頭發變多。如果你是後天性的，那平常在生活中就要多注意了。身體內缺少維生素、鋅、銅等都會引起白頭發變多，你的心情如經常情緒煩躁、壓力大也會引起白頭發的變多。 1、心情：保持樂觀，減少壓力。對生活和任何的事情持樂觀和愉快的情緒，不要給自己太大的壓力，即使遇到不順心的事或者是不幸的事，也不要使自己的心裡世界陷入絕境。這樣將有助於使你的頭發烏黑韻華。 2、食補，加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵、鋅等，也能使頭發變白。因此，為了防治白頭發，應該從飲食中下手，像平常富含維生素的豆類、牛奶、黑芝麻、紅棗、動物的肝臟、菠菜、蔬菜水果都含有豐富的維生素或者是銅、鐵之類的，如果說這些該服用的東西太多了，不想服用這么多的話，可以試一下萬大酵素「能量」蔬果酵素錠，裡面含有很多的蔬菜水果成分，對防癌抗癌、治療便秘、防治白頭都有很好的效果的，可以試一下。 3、中葯食補。想要用中葯補的人，可以多服用首烏、當歸、枸杞、靈芝、本草、茯苓之類的這些東西，或者是可以用萬達本草酵素、萬達靈芝酵素，對防癌抗癌、延緩衰老、治療便秘、調理腸胃、防治白頭有很好的效果，裡面含有靈芝、本草這些豐富的營養成分，可以試一下的。 4、除上述方法外，還應注意保護頭發，這是至關重要的環節。因為，護理頭發不當，發質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭發，才是擁有健康亮澤頭發的第一步。白頭發多最好不要去染黑，對身體可能會造成傷害，像皮膚過敏什麼的。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發罩起來，擦上發油，使頭發有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。
希望採納
㈤ 白頭發是什麼原因引起的，日常生活中怎麼去調理
1、年齡因素；隨著年齡的增長，毛囊受到磨損從而產生大量的過氧化氫，而過氧化氫就是會阻礙頭發的天然色素——黑色素的合成，這也是導致頭發變白或是長白頭發的主要原因。
2、疾病因素；某一些疾病也容易導致白發的生長，例如內分泌失調、植物神經功能障礙、傷寒等都容易導致白發過早的生長。
3、營養因素；如果長期飲食不均衡，身體缺乏一些蛋白質、維生素以及一些礦物質微量元素，就會導致黑發變白或是生長出白發來。
4、心理因素；長期受不良情緒的影響或是長期處於高壓、消極、緊張等的負面情緒中，則會造成身體的內分泌失調，從而影響到黑色素的分泌。而且心理因素的刺激還會使供應給毛發營養的血管發生收縮，從而使毛發根部毛乳頭產生黑色素的功能發生阻礙，造成白發的生長。
5、遺傳因素；如果家庭里的人有白發基因的，那麼這種遺傳因素就有很大的可能遺傳給孩子，這也是為什麼有些年輕人也會生長白發的原因。
白頭發要怎麼調養呢，下面我們一起來看下吧。
1、注意飲食調理；日常中要注意飲食的均衡，保證膳食結構的完整，這樣才能做到營養平衡，平時我們還可以多食用一些滋養頭發的食物，例如核桃、黑芝麻等，這些都對黑發、預防白發有很好的調理作用，但是要注意雖然有些食物有很好的滋補護發效果，但卻不是吃得越多就越好，我們講究的是一個度。
2、按摩頭部促進血液循環；日常通過按摩頭皮或是梳頭等的方式，可以有效的促進血液的循環，可以促使毛囊黑色素的分泌，起到預防白發生長的作用。
3、養成良好的作息規律；健康的生活規律，良好的作息時間，避免總是熬夜；以及情緒的自我管理和調節，避免長時間處於負面情緒下，這些都是日常有效預防白發生長的好習慣。
4、避免經常染燙頭發；如果經常染燙頭發，會導致那些化學葯劑對頭發以及毛囊造成嚴重的傷害，引起枯黃、分叉、乾燥、脫發的一些現象，甚至還會加重白發生長的情況。
㈥ 為什麼現在白頭發的人越來越多，怎麼調養
（1）不要染發：染發劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道，但是要知道，有時候染發技術不到位直接染到頭皮，加上染發劑的質量過差，實際上會造成不可逆轉的後果，其中之一就是局部長出白頭發，這種由染發導致的白頭發甚至無法治療，所以，平常最好不要染發，如果突然出現白頭發，要反思半年來是否有染過頭發。
（2）黑豆黑芝麻要多吃：在這里講講吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用來榨豆漿效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用，有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可，但是效果均不比炒過食用後效果好，一般建議是一天一勺，不用貪多。
（3）保持良好作息時間：顛倒的生物鍾也會導致濃密的黑頭發突然生出白頭發，所以保持良好的生物鍾很重要，如果能夠做得到，晚上十一點入睡，一個月後，你會發現不僅精神好，你的頭發也很黑亮，人體循環是一個整體概念，牽一發動全身，這點要記得。
（4）定時剪頭發：筆者有一位朋友，頭發十分長，有長白發現象，但是當其將頭發修剪至肩膀並定期剪頭發以後，發現原本長白頭發的地方再也沒有長過。
（5）用弱酸性洗發水：如果是突然有白頭發現象，應考慮是否是因為洗發水原因引起，最好的驗證方法就是換一瓶洗發水，並且選擇弱酸性洗發水。清潔工作必不可少，兩三天洗發一次，可以搭配（青絲劉道松）一文中講的能夠補益和調節頭皮，給頭發健康的生長環境，頭發才能茁壯成長。
（6）看醫生：人體偶然長出白頭發是正常代謝狀況，但是如果長白頭發的區域很大，或者是發現有愈演愈烈的情況，這時候，建議選擇醫院進行診治。
㈦ 女生長白頭發的主要原因 女生白頭發多怎麼辦
一、女生長白頭發的原因
1、先天因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白發。
2、缺乏微量元素
研究表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭發的顏色有密切的關系。
二 、防止白發的方法
1、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。
2、11點以前就寢
與其拚命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長。
(7)如何調理白發多的原因擴展閱讀：
少量白發拔掉反能刺激毛囊長黑發：
白頭發的生成根本原因是黑色素的合成或是轉運出了問題，這跟拔不拔白頭發沒有必然聯系，因此白頭發拔掉後肯定不會越長越多。相反，對於一些只因為外因而長少量白發的人而言，拔掉白發反而能刺激毛囊進入下一個生長周期，這時候如果加以生活調理，或許對白發轉黑有幫助。
如果毛囊色素幹細胞只是短暫因為某種因素而導致功能缺失，這時候如果把這個干擾因素調整過來了，並且注意補充微量元素及復合維生素B，那麼在一段時間後，原本長出白發的毛囊在下一個生長周期也可能重新長出黑發。
㈧ 白頭發多該怎麼調理
生白發是由於頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故.常見的營養不足，缺乏微量元素和維生素；精神壓力大，可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!