① 長老年斑是什麼原因
人到老年，面部往往出現一些褐黑色斑點。這主要是由於細胞代謝機能減退，體內脂肪發生氧化而產生色素沉著。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。中醫則認為，進入老年期後肺氣虛衰，氣滯血淤，導致皮膚腠理失養，因而出現老年斑。
老年斑的形成原因：
1、老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。
2、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
3、人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。
消除老年斑的方法：
1、盡可能避免暴曬太陽
陽光中的紫外線是色老年斑形成的先決條件之一。當皮膚接觸紫外線，酩氨酸酶活性增大，增多，會產生一種叫麥拉寧的褐色素。麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，可以有效吸收紫外線，減少紫外線對人體的危害。
正常情況下，麥拉寧褐色素會自行排出體外，但當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成老年斑。
另一方面，皮膚細胞受到紫外線照射後容易氧化，易產生一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起老年斑。
2、不要長時間看電視或電腦
在現代，隨著高科技產品的進一步普及，輻射也成了傷害人們的健康一個重要因素。而對於肌膚來說，長時間的面對電腦，必然會導致老年斑等肌膚問題的出現。
也正因為這個原因，很多年輕人也被老年斑的問題所困擾著。所以預防老年斑一定要注意輻射的影響。
3、生活作息要有規律
通宵熬夜、夜生活時間過長，易引起內分泌失調;同時晚上10時及早上6時是新陳代的最好時機，保持充足的睡眠可以使機體和皮膚得到休養生息的機會。而睡眠時間不足的人，機體長時間出於飽和運轉狀態，得不到休息，皮膚的新陳代謝效率必然降低，引起黑色素排泄不暢，導致氣血阻滯，老年斑產生。
4、不要少食、偏食
不良的飲食機構、營養不良，導致體質酸性化，體內維生素A、C、E、B12、煙酸缺乏及多種礦物質不足，都容易易產生老年斑。
比如維生素C及維生素E就是最有效改善老年斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
5、面部肌肉動起來
調查發現，不少演員和歌唱家面部老年斑的發生，比其他人群要推遲8-10年，這要歸功於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們進餐時細嚼慢咽，經常扣齒或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發生。
6、注重日常健康檢查
人進入中年後，定期進行檢查是必要的。許多疾病，也許不是什麼大毛病，卻可能是引起長老年斑的罪魁禍首。很多常見的疾病，極易造成激素失去平衡，破壞人體代謝平衡，產生黑色素體內堆積形成皮膚色老年斑、色塊。
將維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。長期堅持治療，會有一定療效。