A. 為什麼 坐久了屁股會痛
坐久了屁股會痛是因為局部肌肉疼痛,主要是長期久坐,缺乏運動,局部透氣差,所引起的。
1、如果是老年人久坐不運動的話,會使記憶力下降,青少年主要具體表現是無法集中注意力,大腦昏沉沉,嚴重的影響學習能力和工作能力。
2、不要長時間保持一個姿勢,一定時間後起來舒展一下身體,活動一下下肢,促進血液循環,會緩解症狀。
3、久坐還會影響腸胃功能,有的人還會出現胃病。經常坐著,由於缺乏運動會使胃部的蠕動功能減弱,並且分泌的消化液也會減少。
4、不運動容易導致肥胖沉積,由於肉具有記憶性經常坐著的話,會使肉堆在一起,從而形成油肚,並且容易導致肥胖。
注意事項
1、嘗試保持一個動作導致那個部位僵直導致,以後注意注意點就可以,坐久了可以起來活動活動,不要太擔心。
2、上班族久坐會引起下肢水腫。長期久坐,運動量減少,會導致身體的血管受到壓迫,影響下肢靜脈血液的迴流,使得下肢靜脈壓力增加,久而久之,會引起下肢腫脹。對於上班族來說,在坐立2個小時左右的時間後,最好適當活動一下。