⑴ 後背脊椎骨中間痛和前胸骨疼肩膀也疼有時間連胳膊都疼怎麼回事
一般脊柱旁或者肩膀胳膊出現疼痛,以肌肉勞損軟組織損傷引起的比較多見,但是你說的疼痛部位較多,是否服用葯物治療過,也可以檢查一下核磁共振看看是否有器質性的病變,根據情況及時治療。
⑵ 脖子肩膀疼的厲害
現在的人平時沒事就喜歡玩手機,無論是身處何處,我們都會看到低頭拿著手機玩的人。長期保持固定的姿勢,很容易導致脖子疼、肩膀疼的現象,有些疼痛感劇烈的甚至影響到了正常的生活。因此,脖子肩膀疼的厲害找到原因進行解決是很重要的,同時建議大家平時多進行頸部活動。
1、頻繁翻身致落枕
晚上睡覺時,有的人因為情緒、氣候等原因,翻身次數會增多。但頻繁的翻身和枕頭不適,很容易導致落枕。
解決辦法:睡覺的枕頭不能太高,也不能太低,高度一般為肩寬的長度,軟硬度以舒適為主。
2、姿勢不對引疼痛
午休的時候,很多辦公族習慣趴在辦公桌上打盹,可往往一覺醒來會感覺頸部肌肉發酸、發脹,甚至疼痛。
這是因為頸部長時間過度傾斜,頸椎、肌肉、韌帶始終處於一種牽拉狀態。
解決辦法:午休或在車上睡覺時
第一,不提倡向前趴著睡,可採取向後仰躺的姿勢稍事休息。
第二,一定要為頸椎找到扶托點,比如在頸部後面墊一件卷裹好的衣服或帶上U型頸舒枕等。
休息過後,可以站起來做做擴胸和後仰動作,有利於頸椎椎動脈血液循環功能的恢復。
3、熬夜增多累頸椎
不少年輕人喜歡晚上安排很多娛樂活動,導致睡眠時間大大減少。
白天疲勞的頸椎,夜間沒有得到足夠的時間恢復,日積月累就會造成頸椎疼痛。
解決辦法:一定要保證充足的睡眠,給頸椎充分的休息。
4、宅在家裡脖子僵
宅男宅女越來越多,很多人閑暇時間更願意整天待在家裡看電視、玩電腦的時間進一步增加。
長時間保持一種坐姿,再加上低頭或蹺二郎腿等不良習慣,都會使肌肉受力不均,影響脊椎健康。
特別是長期低著頭或對著電腦的姿勢,會讓頸椎過度傾斜,脖子僵直,並由此引發或加重頸椎病。
解決辦法:即便坐著,也不要總保持一種坐姿,經常變換一下,並盡量每隔一小時就站起來活動活動。坐著時,還可以適當向後仰一仰,對整個脊柱能起到一種保護作用。
5、頻吹空調脖子涼
在空調房待久了,容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會造成肌肉和韌帶勞損,頸椎的生理活動度也會發生改變,誘發或加重頸椎病。
解決辦法:頸肩部盡量不要對著空調或風扇吹,如果需要長時間待在空調房工作,最好穿件外套,也可以戴條紗巾,以免頸部受涼。
⑶ 頸椎病引起的肩膀痛
頸椎病引起肩膀疼痛?原因有:1,寰樞肌肉向後拉傷會造成頸椎後邊兩個大筋疼痛,一直能疼痛到肩膀的正中間,肌肉也會疼痛。2,寰樞椎向後錯位會和寰樞肌肉拉傷疊加和加重頸椎後邊兩個大筋疼痛,一直能疼痛到肩膀的正中間,肌肉也會疼痛。3,寰樞椎錯位造成下巴頦骨頭的拐彎處疼痛而引起頸椎兩側的大筋疼痛,可以一直疼痛到肩膀。4,頸椎6向左側或者右側錯位,或者向左側,向右側錯位的同時而向後有點錯位,都會造成手 胳膊疼痛的同時也造成肩膀疼痛。5,頸椎7不論向左側或者右側錯位必然造成肩膀疼痛,而且是疼痛難忍。並且會影響胸椎錯位。以上五項都可以通過復位使肩膀疼痛的症狀立刻消失。