Ⅰ 女人腰疼常見的原因有哪些
女性的腰部有很多的器官，腰疼的原因有很多，有些是外部因素引起的，也有內部疾病導致的，女性如果經常出現腰疼的狀況，需要了解清楚其中的原因，才能得到有效的治療，那麼女人腰疼常見的原因有哪些？女人腰疼是什麼原因引起的？
1、女性腰疼的原因
1、子宮位置異常
正常子宮位於輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動自如。當子宮後曲或後傾，則因子宮及周圍發炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。子宮下垂、脫出或高位粘連於腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀。
2、慢性盆腔炎
該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。因此，平時應做到有病早治、無病早防尤為重要。
3、生殖泌尿系統感染
由於解剖和生理上的特點，女性易患泌尿系統感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等，表現為腰部酸痛或銳痛，並沿輸尿管放射至會女性私處。此外，泌尿系結石、結核等，也可引起腰痛。
4、腰肌勞損
身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。
5、腰椎間盤突出
該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有卧床牽引、手術等。
腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。
2、女性如何護腰
1、床墊厚度適中
腰部有一個生理曲度，床墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
2、節房事、做好避孕
人工流產多者，容易傷腎引起炎症。
3、調補腎陰
如果月經量過多、經常腰部冷痛、慾望冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。
可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山葯、桂圓、核桃。還常吃一些中成葯：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
4、鞋跟別太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡量少穿。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
婦科專家的護腰方：身為女性的婦科專家劉成藏大夫最常用的護腰方法就是，將雙手搓至發熱，放到腰部，促進血液循環。另外，經常拉雙杠和倒走。
5、腰部肌肉要鍛煉
倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。
對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向後仰腰、向上牽拉等。
6、四季保暖
月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。
7、控制體重
控制體重可以在一定程度上幫助減輕腰痛的狀況。肥胖無疑是使腰部肌肉承受更大的壓力，因此，控制體重很重要，建議腰不好的女性朋友們盡量控制自身的體重，防止發胖而帶來的腰部不適。
Ⅱ 女性腰不舒服但不疼是怎麼回事
在臨床當中女性腰部不適，但不疼痛主要指腰部酸脹、下墜、沉重感等，其原因較多需具體情況具體分析。
常見的原因如下：
1、腰肌勞損，常見於久坐、伏案工作的人群，如經常坐辦公室等，由於座位導致腰部肌肉長期處於壓力比較增大的緊張狀態，易誘發腰部的腰肌勞損、韌帶損傷，可表現為腰部久坐以後出現酸脹、沉重，甚至不適，通常經過疾病的進一步發展，受涼等情況下，在急性的誘因下，可以出現疼痛。
2、腰椎的退變，如腰椎的骨質增生、間隙狹窄、腰椎滑脫、腰椎退變性側彎等，在早期亦可出現腰骶的不舒服及脹痛感。
3、女性盆腔的疾病，如婦科所導致的盆腔炎以及卵巢的疾病、子宮的肌瘤等，在早期也會表現為腰骶部的酸脹、沉重及墜痛等。
建議患者要注意保暖，避免吃辛辣、涼性等其他刺激性的食物。當睡眠姿勢不正確時也有可能導致腰酸脹，要及時調整睡眠姿勢。