『壹』 女性雌性激素低的原因是什麼雌性激素低要怎麼辦
對於女性來說，第二性特徵的表現與雌性激素分泌的多少有著密切的關系。一般當女性年齡增加，雌性激素的分泌量會減少，導致皮膚變得黯淡無光，那導致雌性激素低的原因主要有哪些呢？
1、原因分析
（1）一般情況下，人體內激素分泌的平衡與否多是與下丘腦進行調控的。而下丘腦、垂體、卵巢這幾個重要器官出現問題，是導致雌激素分泌量減少的主要原因。除此之外，當女性朋友患有糖尿病、月經不調、卵巢疾病和內分泌功能性失調等症的時候，其體內也會出現雌激素低的狀況。
（2）不僅如此，有的女性在平時會特意的為了保持身材的苗條而少吃飯或者不吃飯，例如減肥。其如果長時間的出現飲食不規律的情況的話，體內的雌激素分泌就會出現異常，從而導致雌激素的量呈現出偏低的情況。
（3）而在女性更年期後，其身體器官會出現功能下降的情況，此時，其體內雌激素含量的下降就會引發雌激素低的發生。
2、表現症狀
（1）雌性激素對乳房有很大的影響，如果它在人體的含量低的話，那麼會導致乳房變得醜陋，乳房開始下垂、變得萎縮，而且有些還變得大小不一，更嚴重的是乳暈越來越黑，變得非常的難看，這都是因為雌性激素低的原因。
（2）雌性激素對機體的調節有很大的作用，人的身體會因為它的含量下降而出現變化，最常見的變化就是身材變得肥胖，肚子和腰部的贅肉變得多起來，脂肪在大腿、手臂、臉部出現大量的剩餘。這就讓人變得臃腫起來。
（3）雌性激素的正常是月經來臨正常的保證，它因為對人的身體有獨特的調節作用，所以如果出現雌性激素低的現象，那麼月經的來臨往往是不正常的，如月經提前來，經血過多，經期綜合征的症狀出現的更加的明顯，頭痛、腹痛等症狀出現更加的頻繁。
3、緩解措施
（1）通過食物也可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。
（2）獲取的維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因為維生素D在血液中的循環給女性機體以一定程度的保護，可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食可防止乳腺癌的發生和發展。維生素D主要來源於飲食，如牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
（3）硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑製作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
（4）堅持晨練，方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等，這些運動都可以有效的輔助改善雌激素偏低引起的各種症狀。
『貳』 雌激素水平低怎麼辦怎麼調理
雌性激素對於女性來說是非常重要的，因為它是維持女性青春外表和內在身體健康的重要激素，促進第二性徵的出現，維持正常的性慾和生殖功能。如果體內雌性激素水平過低，身體會出現一系列不適的症狀。及時的發現這些不適的症狀及時的發現自己體內雌性激素不足，對於女性來說非常的有必要。
女性為什麼會出現雌性激素水平下降的情況呢？
1、年齡增長
隨著年齡的增長，女性體內的雌性激素水平會慢慢的下降。尤其是女性的更年期，或者絕經期到來的時候，激素下降是一種生理性的表現。
2、卵巢受到傷害
有些女性在做婦科手術的時候，不小心傷害到了女性的卵巢，卵巢的功能受到了影響，就會出現雌性激素水平下降的情況。如果得了卵巢癌，通過手術切除了卵巢，也會有這樣的表現。
3、卵巢早衰
卵巢早衰是一種表現，它並不是一種疾病，指的是女性在40歲之前就出現了閉經的情況，並且有不同程度的更年期的症狀。有些女性年紀輕輕才20多歲就卵巢早衰了，如果不能及時的發現就會影響到女性的生育能力，而且也會加速女性的衰老，讓女性老得更快。
女性體內雌性激素水平過於低會出現哪些不適症狀呢？
1、情緒波動
如果女性體內雌性激素水平下降，最先影響的就是女性的情緒。如果女性突然在近段時間感到非常的抑鬱、焦躁，總是動不動的想發脾氣，控制不住的想要發火，就有可能是體內雌性激素水平下降的原因。這一點可以參考女性更年期的表現，因為女性的更年期表現之一體內的雌性激素水平下降。
2、月經不調
雌性激素維持女性的生殖功能，實現激素水平不足，就會影響到女性的生殖器官，也就進而影響到女性的月經。當女性體內雌性激素水平不足的時候，就會出現月經時間延長或者不規律，甚至出現閉經的情況。女性即將進入絕經期或者更年期的時候，就有這樣的表現，就是因為體內雌性激素水平下降的原因。
3、潮熱
潮熱指的是按照一定時間發熱，或者一定的時間內熱勢較之更甚，像潮汐一樣來去有時的症狀。潮熱也是女性雌激素降低的表現，女性會感覺臉部、胸部、脖子等部位陣陣發熱，這種情況在夜晚表現更甚，甚至一覺醒來，身下的床單都被汗浸濕了。
雌性激素水平下降應該如何解決呢？
1、葯物補充
此項激素水平下降，可以在醫生的指導和建議下補充雌性激素。但是不能自己盲目補充，也不能自己隨便吃一些避孕葯來補充，這樣都是不科學的。
2、生活中注意養護
如果是因為卵巢早衰導致的雌性激素水平下降，更應該在生活中注意對卵巢等的養護。包括選擇健康的生活方式，不吃垃圾食品，多多運動，不熬夜，早睡早起，適當的補充鈣和維生素等等。
雌性激素對於女性來說非常重要，它有非常重要的功能，如果雌性激素水平過低會帶來一系列不適的症狀，對於女性的身體健康也沒有益處。希望各位女性能夠及時的發現自己的雌性激素的問題，並且能及時的解決。