A. 腳扭傷後腳面都腫了,怎麼辦
1. 首先，檢查腳部是否有骨折或脫臼的跡象。如果有這些情況，需要立即就醫。
2. 如果排除了骨折和脫臼，那麼腫痛可能是由腳部肌肉扭傷或軟骨損傷引起的。這種情況下，可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
3. 如果沒有嚴重的損傷，腳部腫痛通常會在幾天內自行緩解。在此期間，可以考慮使用一些外用葯，如雲南白葯噴劑，以幫助緩解症狀。
4. 休息是恢復的關鍵。在腳部腫痛期間，應避免進行劇烈的活動，以免加重傷勢。
5. 如果腫痛持續不減或者出現其他症狀，如發熱、感染跡象等，請及時就醫。通常情況下，輕微的腳部扭傷會在幾天到一周內好轉。
B. 腳面腫痛是什麼原因
腳麵皮膚腫痛的原因主要有以下幾種：
1、蟲咬皮炎：足部的皮膚是暴露部位，也是蚊蟲經常叮咬的部位，尤其小孩在蚊蟲叮咬後，局部紅腫比較明顯。局部的治療主要是抗過敏治療，可以外塗爐甘石洗劑，或者配合口服抗組胺葯的糖漿，如氯雷他定糖漿等治療；
2、腳麵皮膚感染性疾病：臨床上常見為足癬感染，即患者有足癬。因為足癬的瘙癢或糜爛，經常摩擦、刺激、搔抓，導致真菌、細菌或者破損的表皮細胞，經過破損的皮膚進入皮膚，而導致足背部皮膚的繼發感染。臨床表現為紅腫和疼痛，甚至形成局部的丹毒；
3、其他原因：腳部骨關節的炎症性疾病、腳麵皮膚外傷。
患者腳面出現腫痛，應該到醫院的皮膚科，經皮膚科醫生的詳細檢查明確診斷，並給予正確的治療。