① 中老年膝關節疼痛解決方法
中老年人膝蓋疼痛，通常是退行性骨關節病，關節疼的治療是一個綜合過程。具體情況如下：
1、調整生活方式：包括控制體重，超重的患者一定要控制體重，這樣可以減少關節負擔，應該減少一些關節損耗比較嚴重的運動方式，比如爬樓、爬山、長距離行走、跳舞、打太極拳、站樁等；
2、肌肉鍛煉：多進行膝關節有利的鍛煉，比如練股四頭肌，通過增強膝關節周圍肌肉的力量，來改善關節穩定性，減緩關節進展；
3、增加水中運動：可以多增加在水裡的運動，在水裡的運動能鍛煉身體，對關節有保護作用；
4、葯物治療：比如有疼痛症狀，可以口服抗炎鎮痛葯物，西樂葆、扶他林等控制炎症反應，緩解疼痛。也可以在關節周圍貼外用的抗炎鎮痛軟膏，進行鎮痛治療；可以口服營養關節軟骨葯物氨基葡萄糖緩解關節疼痛
② 為什麼很多老年婦女都膝蓋疼，有什麼好的辦法
許多人認為關節痛是年齡增長的正常現象。買葯最重要。骨關節病的病因是什麼？隨著年齡的增長，65歲以上老年人因長期磨損引起的骨退行性變和關節退行性變的發生率均在60%以上。
關節疼痛的頻率增加，影響關節腫脹或行走的症狀是該病的中間發病率。在這個時候，最重要的是醫療。對於其他嚴重疾病，如何去除類風濕關節炎和關節腫瘤？是 啊。如果病人的半月板已經損壞，就需要進行小手術。如果病人的半月板已經損壞，需要做一個小手術。必須抽出棉接頭中的液體，並注入潤滑油和必要的接線元件。在這個階段，最危險的是關節中有自由體。這些自由體在滾動。如果關節在某個地方，這個階段的病人有腿的問題。如果是這樣，建議用拐杖或長手套支撐一條腿。腿部關節損傷的顯著緩解有助於延緩疾病的發展。
人工關節緩解劇烈疼痛,在疾病晚期，患者的軟骨幾乎受損，軟骨墊之間存在直接摩擦。在這個階段，醫生可以為患者更換人工關節或做關節疼痛手術，但術後患者活動不嚴重。如果你想對抗骨質疏鬆症，你可以服用一些葯物來預防骨骼損傷。例如，磷脂。