㈠ 老人掉頭發是什麼原因引起的
生活中經常可以看到許多中年人或者老年人頭頂頭發稀疏，有的甚至頭頂已經幾乎沒有頭發了。到底老人掉頭發是什麼原因引起的？
1. 過多飲食油膩刺激食物
人到老年口味會重一些，經常是過甜、過咸、辛辣刺激的食物。這些食物會導致我們頭皮油脂分泌過多，破壞頭皮和毛發，導致脫發現象。
2. 腎虛
老年人容易出現血虛、血熱、腎虛情況，而腎虛血熱會出現頭發白和掉發現象。主要原因是沒有足夠的營養供給毛囊，導致的頭發脫落。所以在平時老年朋友要多吃一些補腎清單食物。
3. 睡眠問題
老年人睡眠不是很好，經常夜裡翻來覆去睡不著，而第二天卻早早就醒了，白天也是忽睡忽醒的狀態，看上去很沒有精神。這樣情況屬於亞健康，需要老年朋友多鍛煉，嚴重的需要到醫院檢查一下，看身體是不是某種元素缺失。
4. 身體的問題
隨著年齡的增長，機體也會逐漸衰退，機體功能大不如前。頭發所需的營養並不能及時供應或供應不足就會容易導致掉發的增加，並且機體的衰退也會對黑色素的生成產生一定的影響，出現白發的情況。
5. 心理問題
日常生活中比較出現生氣、急躁、恐懼、緊張等心理狀態都會對頭發產生一些影響。另外人們進入更年期時，通常情緒會變得更加緊張，對日常中的一些事情也變得很敏感，比較容易發脾氣，精神緊張，得不到很好的放鬆，這些都會對血液循環和毛發的營養供應造成影響，對頭發的正常生長非常不利，所以平常生活中盡量要保持心態的平和，不要因為一件小事而大動肝火。
老年人掉頭發怎麼辦？
補充碘質：頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀氏豎昌腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
多食蔬菜防止便秘：要常年堅持多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
補充植物蛋白：對於頭發乾枯、發梢裂開的患者而言，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，補充頭發所需的植物蛋白。
補充鐵質：經常脫發的人體內常常缺少鐵元素。因此，可以經常食用一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果：血液中酸性毒素的存在是脫發及頭發變黃的因素之一，酸毒素的產生多是由於體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，從而使體內代謝產生酸毒素。尤其是經常食用肝類、肉類、洋蔥等食物會導致血中酸毒素過多，所以要少吃為宜。
按摩頭部：老年人應該每日按摩頭部，經常按摩頭部有助於促進頭部血液循環，從而改善脫發症狀。按摩可以在洗發時進行，也可以再梳頭時進行，可以用梳子（最好選用黃楊木梳），左右輕輕梳頭幾分鍾，可以促進頭部血液循環。
老人吃什麼護發？
1. 山芋：山芋中含有大量的胡蘿卜素，該物質在人體內會自動轉化為維生素A，有益皮膚和頭發健康。其他富含胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。
2. 核桃：核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果，其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。
3. 牡蠣：牡蠣中含有大量的鋅，有助於調節人體內雄激素水平。雄激素水平偏低容易導致掉發、頭發生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
4. 三文魚：三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發乾燥。
5. 雞蛋：雞蛋除了富含有益頭發生長和頭皮健康的維生素H外，還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要，有助於給發囊提供更多的血氧，促進頭發生長。除了雞蛋之外，多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。
㈡ 六十歲的老人老掉頭發是怎麼回事
1. 正常情況下，人的頭發會經歷一個生長周期。
2. 隨著年齡的增長，老年人的代謝功能通常會減弱。
3. 大多數老年人的頭發已經進入所謂的「休止期」，更容易脫落。
4. 為了關愛老年人，我們可以在日常生活中多陪伴他們。
5. 幫助老年人調整心態，保持良好的心情也是非常重要的。