⑴ 寶寶認床是什麼原因
有很多小寶寶睡覺認床，平常在自己經常睡覺的那張床上怎麼睡都可以，只要一換床就別想睡一個安穩覺了，對於這件事兒很多寶媽也很頭疼，但也沒有找到好的解決辦法，那麼寶寶認床是什麼原因呢？
1、寶寶認床其實就是因為寶寶缺乏安全感。其實不只是寶寶很多成年人也認床，在自己家裡面睡的就特別踏實，換了一個地睡覺就不踏實，歸根結底原因就是缺乏安全感，在自己所熟悉的環境當中就能夠徹底的放鬆，當環境一改變，到了一個自己不熟悉的陌生的環境里就會緊張不安，所以就會影響睡眠。
2、如果要寶寶到一個陌生的環境里睡覺的話，最好是能給寶寶帶上他熟悉的床上用品，比如他每天睡覺用的小被子，小枕頭，或者是他最喜歡的玩具，晚上睡覺要摟著的玩偶等等，總之要給寶寶帶上他所熟悉的東西，這樣給他營造出一種安全感。
3、很多家庭對於寶寶睡覺都顯得太小心翼翼了，當寶寶睡著之後，家裡面一點聲音都沒有，其實這反而會造成寶寶養成認床的習慣，最好是寶寶睡著之後，家裡面正常活動，只要不發出太大的聲響就可以，正常的說話聲或者是電視機的聲音都不會影響到孩子的睡眠，如果一開始孩子的睡眠環境就是這樣的話，就不會養成認床的習慣。
⑵ 為什麼有人會「認床」
為什麼有人會「認床」？
這樣的現象的出現，往往是一種人的本能意識。在動物界，有些動物能夠在睡眠中，捕捉獵物，或者是感知到危險，及時的做出反應。這樣的現象，在人的身上體現就是認床的反應，初次到一個地方之後，自己不熟悉，大腦處於比較緊綳的狀態，就會出現認床的現象，甚至有的人，還會出現睡夢中驚醒或者是經常做噩夢，這些都會對睡眠產生影響，不及時調整，就會出現精神狀態比較差的現象，對身體健康也是不利的。這屬於睡眠的一個冷知識，大部分的人並不清楚，其實還有很多大家不知道的睡眠的冷知識，今天跟大家分享一下。
睡覺的朝向其實也是有講究的，左側躺是比較健康的睡眠方式，這是對於身體健康的人來說的。在心臟不好的時候，建議不要左側躺，在胃不舒服或者是吃得太多的宵夜，不能右側睡，打呼嚕比較重的人，建議不要平躺著睡覺。睜著眼睛睡覺的人也是存在的，有些人甚至能夠清楚地感受到自己是睜著眼睛睡覺的，並且睜眼是在熟睡的時候，而不是一開始入睡就會睜著眼睛。睡覺的最佳時間其實和遺傳因素也是有關系的，有0.5%~1.5%每天只需要睡四五個小時就夠了。