『壹』 指甲上都是豎條。易折沒光澤。沒有月牙。是肝臟不好嗎
生活中常見很多人的指甲上莫名就會出現豎的或者橫著的條紋，有的過一段時間就會消失，有的卻會一直存在可能幾年甚至更長時間都不會消失。
臨床上看見的真正肝臟不好的患有基礎或者嚴重肝臟疾病的病人也基本是沒有這些個條紋的，在做體格檢查的時候也是很少有看見這個所謂的標志和徵兆。那麼既然豎紋不是代表肝臟不好，那又有些什麼意義呢？
如果遇到的指甲豎紋伴隨著指甲的表面欠光滑，指腹摸上去有明顯的梗阻感或者肉眼平視看上去也是不光滑的那種指甲出現明顯豎紋的話，可能就是代表那段時間的身體機能不太好，一般就是沒有休息好，睡眠相對不足，工作學習的人就是處在一種過度用腦的狀態，體力勞動者就是太辛苦了，身體機能消耗也太大了些。
這時候需要注意休息適當勞作，不能太過辛苦了，合理調整好作息。另外這時候也需要多補充一些維生素及優質的蛋白質，因為從另一個營養學角度講的話，指甲出現豎紋也與維生素A的缺乏友很大關系。
站在肝臟和腎臟角度來看的話，也可以適當多吃一些調理有益於肝臟和腎臟的食物，比如一些如高蛋白優質蛋白的食物、新鮮的海產品之類，葯食比如山葯、枸杞一類的；補腎食物生活中常見的就是海參、蝦、雞蛋以及黑芝麻、山葯等。