『壹』 怎麼判斷自己是不是脫發啊
脫發可以通過自己的發際線、頭發粗細、脫落根數、禿發斑、發縫增寬情況來判斷。
脫發包括生理性原因和病理性原因。正常人也會脫發，要判斷自己是否有病理性脫發，可以觀察發際線有沒有向後移、頭發是否由粗變細、數頭發脫落情況、有沒有禿發斑、發縫有沒有增寬。
1.觀察自己的前發際線是否有向後移的表現，形成M型角的形狀就要考慮是有脫發的可能。
2.觀察頭發是否由粗變細，頭發變得比較稀疏，也是有脫發的可能。
3.可以去數每天脫落的頭發有多少根，正常每天頭發脫落是50~100根，每天頭發脫落超過100根以上，且變得比較稀疏要考慮是有脫發的可能。
4.突然有一塊禿發斑或者多塊地方出現禿發斑，也要考慮有脫發的可能。
5.洗完澡後頭發中分，連續拍照6個月，觀察有沒有發縫增寬，發縫增寬要考慮有脫發的可能。
脫發症狀明顯者，建議去醫院通過檢查明確原因。
『貳』 怎麼才算脫發
怎麼才算脫發
怎麼才算脫發，大家在洗頭的時候，經常都會見到有脫落的頭發，這是很正常的現象。不過要是頭發掉的太多，就屬於脫發了，而脫發嚴重時，會極大的損害個人形象。下面分享怎麼才算脫發。
怎麼才算脫發1
脫發一般是每天在梳頭發或者是清洗頭發的時候超過了100根，這種情況下就算是脫發。引起脫發的原因有很多種，比如在平時生活中長期處於精神緊張和壓力大的狀態下，或者是體內激素水平出現紊亂後，可能會引起這種現象，也不排除是受到了遺傳因素，如果脫發比較嚴重，已經形成了斑禿。
判斷脫發，一般是先判斷是生理性的脫發還是病理性的脫發，然後還要判斷病理性脫發的原因。通常來說，人的頭發處於脫落和生長的動態平衡之中，每天會有幾十根到一百根的頭發脫落，同時又有相等量的頭發在新生。
所以能保持動態的平衡。如果每天脫發的量超過了幾十根，甚至是一百根以上，那應該就是病理性的脫發。但不是說脫發不到一百根就一定是正常的，因為如果脫的不多，但是沒有新生的，長的更少，也會逐漸的頭發稀疏。
出現病理性脫發常見的有脂溢性脫發和斑禿，是各有特點的，比如脂溢性脫發，往往是頭頂部還有兩側額角部位的頭發逐漸的稀疏、變細、變軟，這考慮是脂溢性脫發的可能性大。如果是突然發生的成片狀的頭發突然脫落，就要考慮是斑禿，或者叫鬼剃頭。更具體的可能要到醫院專科皮膚科就診，有時候要輔助用毛發鏡等儀器設備檢測，這樣就能判斷的更准確。
人們在正常情況下，每天會有30根左右的頭發脫落。要是掉的頭發達到50根的話，就屬於輕微的脫發了。大家一旦發現自己的頭發脫落較多，就必須要及時的進行調理，以免脫發越來越嚴重。
如果大家想要避免自己脫發，生活就必須要規律一些，平時要少熬夜。最好是可以早睡早起，保持良好的生活習慣，這對於避免脫發是很重要的。如果經常熬夜的話，對於身體的損害是很大的，這會影響到內分泌，而且會使免疫力下降，這不僅容易使人脫發，還會增加患病的幾率。
有很多人平時都會去染發、燙發，這雖然能夠讓我們的形象更好，但是對於頭發來說，卻是很大的傷害。尤其對頭皮的組織以及毛囊細胞，會造成很大的損傷。有很多人的脫發問題，就是因為染發、燙發引起的，所以大家平時要盡量減少染發、燙發的次數。
1、頭發濕的時候別梳頭。
濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然乾燥。
2、用棉質舊T恤擦乾。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。
3、洗完後用涼水沖一下。
水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。
4、使用絲綢枕套。
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。
5、溫風吹頭皮，冷風吹發絲。
電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾發絲。
怎麼才算脫發2
怎樣才能防止脫發？
1、早晚梳發
每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的.狀態。
2、補充植物蛋白
脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒。所以可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、補充碘質
頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、適合的洗發水
在選擇洗發用品的時候，一定要注意不要選擇鹼性的洗發水，否則很容易就會對頭發造成傷害。要選擇柔和無刺激的產品，還要注意用水清洗干凈，不要讓洗發用品殘留在頭皮和發絲上。
5、改變生活習慣
正確的生活習慣包括，睡眠充足、勞逸結合、精神飽滿也能夠在一定程度防止脫發，現代生活壓力巨大，要及時調整好自己的工作時間，做到不熬夜、不長期疲勞工作，勞逸結合，這樣能夠有效避免因為精神壓力導致的大量掉頭發。
怎麼才算脫發3
怎樣減少脫發
1、注意飲食的營養，保持健康的頭發必須要保證飲食營養，經常脫發的人要食用對頭發健康有好處的食物，人的頭發生長需要大量營養，如果缺乏營養頭發將很容易脫落。黑芝麻糊、牛奶、核桃飲、黑豆湯、豬肝湯、羊骨粥等都對頭發生長都有很大好處。
2、保持情緒開朗，心情和頭發健康也是有很大關系的，因為壓力過大，很多人會出現焦慮抑鬱的情緒，如果一個人的心情總是很緊張，很容易會出現脫發，如果想防止脫發，有必要學會減壓，保持好心情。
3、在洗頭水裡面加一些酒，添加少量的白蘭地或者啤酒，一邊洗一邊按摩，酒富含營養，可以滋養頭發，讓發質韌性加強，輔以按摩可以使頭發吸收更多營養，有效防止脫發。
4、頭部按摩可以減輕脫發，把雙手的手指按住頭皮，做一個小圓圈式的按揉，這將使頭皮更加健康，有利於頭發生長，減輕脫發現象。對於壓力大導致脫發的人，這種方法也可以緩解壓力。
5、頭發脫落變得稀疏，可以把蜂蜜、生蛋黃、蓖麻油、洗發水混合拌勻，然後塗在頭皮上，然後包上保鮮膜，一個小時後用水清洗干凈。
上面這些小方法可以有效幫助我們防治脫發，掉頭發嚴重的朋友可以試試這些方法，其實只要不是遺傳或者疾病引起的脫發，因為生活壓力掉頭發的人，只要學會減壓，脫發很快可以緩解，如果是疾病引起的脫發，要及時進行治療。